Menetapkan menyusui hubungan dengan bayi Anda terkadang bisa menjadi tantangan, tetapi mengakhiri hubungan khusus itu bisa datang dengan serangkaian tantangannya sendiri yang unik juga.
Tetapi jika Anda telah memutuskan untuk menyapih pembibitan Anda, ada beberapa tips yang telah teruji oleh para ahli untuk mempermudah seluruh keluarga.
Lagi:12 Hal yang tidak boleh dikatakan kepada ibu menyusui yang diperpanjang
Pertama, ini membantu untuk memahami berbagai jenis penyapihan. Baby-led weaning adalah saat Anda menyusui sampai bayi melebihi kebutuhan untuk menyusu. Penyapihan yang dipimpin ibu, di sisi lain, adalah ketika perawatan orang tua menyapih bayi mereka pada saat-saat lain selama hubungan menyusui.
1. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda menyapih
Tamara Reese, MPH, CHES, pemimpin LLL dan ibu menyusui dari tiga anak, menyarankan untuk membayangkan sehari tanpa menyusui bayi Anda sama sekali. “Apakah kamu merasa sedih? Lega? Apakah keinginan Anda untuk menyapih lebih berkaitan dengan orang-orang di luar hubungan keperawatan Anda?” Ini semua adalah pertanyaan yang mungkin ingin Anda tanyakan pada diri sendiri. “Kadang alasannya sangat konkrit (obat, jalan-jalan), dan kadang alasannya dimuat dengan emosi campur aduk yang perlu diselesaikan sebelum membuat keputusan untuk menyapih,” jelas Reese.
2. Jangan kalkun dingin
Menyapih secara bertahap, jika memungkinkan, adalah yang terbaik secara emosional dan fisik untuk ibu dan bayi. Menurut Colette M. Acker, IBCLC dan direktur eksekutif dari Pusat Sumber Daya Menyusui, ibu yang menyapih dapat memberikan satu kali menyusui setiap beberapa hari dan menawarkan sebotol rumus sebagai gantinya (jika bayi berusia di bawah 1 tahun, pemberian makan harus diganti dengan susu formula). “Ini memungkinkan suplai ASInya berkurang secara bertahap dan memungkinkan dia untuk melihat apakah bayi mengalami reaksi negatif terhadap susu formula,” jelas Acker. “Dalam kebanyakan kasus, bayi akan diberi botol, tetapi jika bayinya lebih besar, ibu dapat menyapih ke cangkir.”
Lagi: Apa yang harus dilakukan ketika bayi baru saja berhenti menyusui?
3. Tetap terhubung
Reese menyarankan untuk membuat rencana untuk membuat diri Anda tersedia secara emosional dan fisik selama proses penyapihan. “Bayi dan anak-anak perlu merasa terhubung, dan hanya karena ASI hilang, bukan berarti cinta dan koneksi itu ada.”
4. Jangan berharap kelancaran, bahkan untuk anak-anak yang lebih besar
Meskipun kesabaran adalah kunci saat menyapih bayi, itu bahkan lebih penting lagi saat menyapih balita. Dengan balita, Anda tidak perlu mengganti makanan dengan botol dan malah bisa menghilangkannya. Acker mengatakan bahwa jika anak Anda mengerti, Anda mungkin ingin mendiskusikan proses penyapihan sebelum memulai. Bagi banyak balita, gangguan dapat membantu. “Ibu dapat menemukan kegiatan yang disukai balita dan menyarankan mereka ketika anak tertarik untuk menyusui,” ia berbagi. “Mungkin butuh waktu lebih lama dengan perawat yang keras kepala, tetapi dengan kesabaran, itu mungkin!” Menurut Acker, ibu dapat menawarkan makanan ringan dan cairan ekstra sepanjang hari, tergantung pada seberapa sering balita itu perawatan.
Lagi: 7 Cara untuk menanggapi 'Apakah Anda masih menyusui?' (GIF)
5. Temukan dukungan
Reese merekomendasikan untuk menghubungi teman perawat atau anggota keluarga untuk mendapatkan dukungan dan bimbingan. Dia juga menyarankan menghadiri pertemuan La Leche League. “Berbicara melalui perasaan Anda dan mendapatkan strategi dapat banyak membantu. Menyapih juga dapat menimbulkan perasaan sedih atau depresi; beberapa ibu mengalami iritabilitas, kecemasan dan perubahan suasana hati. Mengelilingi diri Anda dengan dukungan adalah kuncinya.”
