Datanglah musim gugur dan musim dingin, hal-hal tertentu patut dinanti-nantikan. Liburan, sebagai permulaan. Semua bumbu labu dan makan roti jahe, tentu saja. Tidak ada dalam daftar pendek? flu. Setiap tahun, cuaca dingin menimbulkan kekhawatiran atas penyakit musiman. Pada musim 2017 hingga 2018, diperkirakan 48,8 juta orang sakit influenza, 22,7 juta di antaranya mencari perawatan kesehatan menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Indikator awal menunjukkan bahwa musim flu 2019 hingga 2020 bisa menjadi salah satu yang terburuk, menurut Dr. Kim Megow, kepala divisi medis untuk HCA Divisi MidAmerica Healthcare, yang mengoperasikan rumah sakit di Kansas, Missouri, Louisiana dan Mississippi. Menurut Megow, hal ini sering diprediksi berdasarkan dampak penyakit di Australia. Menurut Departemen Kesehatan Australia, tahun ini terdapat lebih dari 272.000 kasus influenza yang dikonfirmasi laboratorium, naik dari yang terburuk musim flu sampai saat ini pada tahun 2017 sekitar 229.000 kasus. Sesuatu yang perlu diperhatikan: Populasi Amerika Serikat jauh lebih besar daripada Australia, 327 juta berbanding 24,6 juta.
Jika Anda sudah mendapatkan suntikan flu Anda, maka Anda sudah siap untuk mencegah penyakit pernapasan menyerang di dekat rumah. "Mendapatkan suntikan sangat mengurangi risiko infeksi," kata Megow. "Jika Anda mendapatkannya, maka Anda akan memiliki gejala yang tidak terlalu parah dan berada dalam kondisi yang jauh lebih baik."
Inilah semua yang dapat Anda lakukan untuk menangani flu di wilayah Anda sendiri:
1. Segera berobat
Banyak orang akan mengalami gejala seperti pilek sepanjang bulan-bulan musim dingin. Namun, jika Anda terkena flu, Anda mungkin akan segera tahu bahwa itu bukan flu biasa, kata Megow kepada SheKnows. Ini gejala flu termasuk demam atau merasa demam/menggigil, batuk, sakit tenggorokan, pilek atau hidung tersumbat, nyeri otot atau badan, sakit kepala dan kelelahan menurut CDC.
Berita bagus? Anda bisa mendapatkan wawasan tentang apa yang terjadi tanpa meninggalkan kenyamanan rumah Anda sendiri dengan bantuan alat Navigator Perawatan HCA Healthcare. Setelah menjawab beberapa pertanyaan tentang gejala Anda, Anda dapat check-in ke Kunjungan Virtual di mana Anda memiliki kesempatan untuk melakukan obrolan video dengan seorang ahli di tempat.
“Setelah penyedia memiliki semua informasi tentang gejala Anda, mereka dapat membantu Anda menavigasi tindakan terbaik,” kata Megow. “Apakah itu hanya menawarkan resep atau menyarankan seseorang mencari perawatan darurat atau kantor dokter, itu adalah alat yang hebat untuk melakukan triase akses berdasarkan kebutuhan individu.”
Jika calon pasien diarahkan ke opsi perawatan alternatif, mereka juga akan menerima pengembalian dana untuk biaya Kunjungan Virtual ($45).
2. Tinggal di rumah
Meskipun mungkin sulit untuk keluar dari rutinitas normal Anda,sangat penting bahwa jika Anda yakin Anda menderita flu, Anda menghindari kontak dengan orang lain. NS flu biasanya dapat menyebar ke orang lain sampai sekitar enam kaki jauhnya. Beberapa ahli percaya bahwa penyakit ini menyebar melalui tetesan yang dibuat ketika orang dengan flu berbicara, batuk, atau bersin. Menurut CDC, tetesan ini dapat mendarat di individu terdekat, dan kemudian mungkin terhirup ke dalam paru-paru mereka.
Jika Anda berbagi rumah dengan orang lain, pastikan untuk selalu menggunakan pembersih tangan dan hindari kontak — apakah itu tidur di tempat tidur terpisah atau menghabiskan waktu di kamar yang berbeda.
“Anda ingin sangat berhati-hati di sekitar orang dewasa yang lebih tua, anak-anak yang sangat muda di bawah dua tahun, atau siapa pun yang kebal sistem dalam keadaan terganggu - apakah mereka memiliki penyakit autoimun atau sedang menjalani kemoterapi, ”kata besar. "Mereka berisiko lebih tinggi."
3. Beristirahat
Istirahat adalah prioritas utama untuk siapa saja yang mengalami flu, menurut CDC. Tidur dan tidur siang secara teratur di siang hari dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda melawan infeksi.
4. Perhatikan asupan Anda
Selalu penting untuk memperhatikan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, tetapi sangat penting untuk memperhatikan asupan Anda saat Anda sakit. "Anda ingin menelan banyak dan banyak cairan," kata Megow. “Anda juga ingin menghindari makanan yang dapat menyebabkan sakit perut, karena gejala Gastrointestinal (GI) seperti diare dan mual biasa terjadi pada flu.”
Jika Anda mengalami gejala GI yang bertahan selama lebih dari empat hari yang mencegah Anda menahan cairan, Megow menyarankan untuk mencari perhatian medis secara langsung.
5. Pertimbangkan pereda nyeri
Pereda nyeri — seperti a obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (pikirkan Advil atau Motrin) atau naproxen sodium (seperti Aleve) — dapat membantu mengatasi nyeri otot, sakit kepala, dan penurunan demam.
Untuk mengakses informasi lebih lanjut tentang Care Navigator dan Kunjungan Virtual, klik situs di bawah ini berdasarkan lokasi Anda:
Posting ini disponsori oleh Divisi HCA MidAmerica yang mengoperasikan rumah sakit di Kansas, Missouri, Louisiana dan Mississppi.
