Jika Anda sedang berburu latihan di rumah yang menyenangkan yang tidak akan terasa monoton dan menyukai pembawa acara yang retro dan ceria dengan senang hati mengajak Anda berbicara melalui beberapa gerakan dansa, Anda mungkin akan senang mengetahui bahwa Anda dapat mengakses yang terbaik dari era VHS/DVD kebugaran video online gratis. Sementara ya, ini sebenarnya adalah pengalaman kitsch mama Anda, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati ledakan dari masa lalu.
Untuk lebih jelasnya, ada banyak pembingkaian di yang lebih tua video latihan itu membuat otak positif tubuh 2021 ngeri. Fokus pada kebugaran melalui lensa "menghilangkan keringat, penurunan berat badan adalah prioritas" omong kosong budaya diet alih-alih tentang apa yang membuat Anda merasa baik bisa menjadi sangat tidak bagus untuk orang yang mencoba memiliki hubungan yang sehat dan positif dengan kebugaran. Jadi kami tidak dapat mendorong Anda untuk mengambil video retro, kitsch ini dengan nilai nominal atau untuk menginternalisasi pesan apa pun kecuali Anda dapat mengelompokkannya sebagai "hanya untuk bersenang-senang."
Namun, kami dapat mengatakan bahwa jika Anda ingin bersenang-senang dari masa lalu, beberapa peralatan olahraga yang konyol dan beberapa yang ceria dan ramah kardio. rutinitas yang dapat Anda lakukan saat di rumah, Anda harus memeriksa beberapa di bawah ini (termasuk beberapa opsi DVD jika Anda cukup menyukainya sehingga ingin menyimpannya selama-lamanya).
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan dalam cerita ini, kami mungkin menerima komisi kecil dari penjualan.
Richard Simmons Berkeringat ke Orang Tua
Cita-cita platonis kebugaran retro, Richard Simmons seperti Kebugaran Bob Ross. Dia membuat Anda merasa didukung dan dicintai saat Anda bergerak, melangkah, dan "berkilau" melalui rutinitasnya (ditambah, ada keragaman tipe tubuh yang terasa langka dan meyakinkan untuk video latihan yang lebih lama). Dan sekarang itu adalah sesuatu yang pantas kita dapatkan.Latihan Kardio Jalan Jane Fonda
Latihan bermerek Jane Fonda terasa sangat khas tahun 80-an sehingga patut dicoba setidaknya sekali. Dan jika Fonda sendiri sedang meninjau kembali rutinitas retro ini, kenapa kamu tidak mau? Jika Anda menginginkan lebih dari apa yang ditawarkan Youtube, koleksi latihan klasiknya juga tersedia dalam DVD di Amazon.
Tarian Panas Cher Fitness
Berolahraga dengan selebriti benar-benar populer di tahun 80-an dan 90-an, jadi tidak mengherankan jika Cher bergabung dengan jajaran diva yang berbagi rutinitas latihan mereka di kelas kebugaran. Perlengkapan olahraga gothic yang lembut dan tampilan era “Turn Back Time” menjadikan rutinitas ini wajib dicoba.Cindy Crawford 'Bentuk Tubuh Anda'
Gaya pembuatan film ini terasa seperti saudara yang berseni dan murung dengan video campy dari diva lain dahulu kala. Ada serangkaian gerakan yang berbeda dengan beberapa narasi dari Crawford dan pelatih, jadi rasanya seperti Anda benar-benar berolahraga dengan supermodel BFF Anda.Latihan Uap Remaja Alyssa Milano
Ditujukan untuk kelompok yang lebih muda, video latihan remaja Alyssa Milano terasa seperti intro yang benar-benar tidak mengancam untuk video kebugaran. Dia dan beberapa teman berada di satu set kamar tidur dan memandu Anda melalui beberapa gerakan yang berbeda (dengan beberapa berlari komentar di seluruh) dan urutan tarian video musik fantasi sesekali untuk menjaga hal-hal menarik.Ingin membangun gym di rumah tanpa merusak dompet Anda? Lihat perlengkapan olahraga terjangkau favorit kami: 
