Mengasuh anak sama sekali tidak mudah, dan (banyak yang membuat banyak orang tua kecewa) tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua manual tentang cara melakukannya dengan benar. Sebaliknya, kita semua harus mencari tahu sambil berjalan. Jadi kami melakukan yang terbaik yang kami bisa — dan kami semua gagal di satu titik atau lainnya. Itu sangat normal. Masalah? Saat kekacauan kita berubah menjadi status quo. Sangat mudah untuk jatuh ke dalam kebiasaan dan pola yang buruk tanpa menyadari bahwa gaya mengasuh anak kita telah berubah menjadi racun.
Tentu saja kita tidak pernah dengan sengaja menyakiti anak-anak kita, tetapi banyak dari kita mungkin memproyeksikan rasa tidak aman dan masalah kita sendiri kepada mereka dengan cara yang merusak. Kabar baiknya: Mengenali pola asuh yang beracun adalah langkah pertama untuk membuangnya selamanya.
Kami berbicara dengan empat pakar kesehatan mental dan hubungan untuk mengetahui perilaku orang tua mana yang berpotensi
merusak hubungan orang tua dengan anak-anak mereka.Pertama, ada baiknya memiliki definisi "toksisitas" untuk digunakan karena istilah tersebut telah mencakup banyak taktik hubungan yang kurang sehat. “Toksisitas dalam konteks ini berarti perilaku yang ditularkan kepada anak-anak yang berpotensi menyebabkan bahaya langsung atau tidak langsung bagi mereka,” kata spesialis pernikahan dan keluarga berlisensi. Kingsley Grant.
Memodelkan dinamika hubungan yang sehat sangat penting. “[Anak-anak kami] adalah cerminan dari kami,” catat Grant. “Ingat, tindakan mereka dipelajari, dan sebagian besar dipelajari dari orang-orang yang paling berpengaruh dalam hidup mereka — yaitu, orang tua.”
Jadi tindakan seperti apa yang dapat menyebabkan bahaya langsung atau tidak langsung pada anak? "Jika Anda mengutuk anak-anak Anda atau meneriaki mereka sedemikian rupa sehingga ketika Anda selesai, Anda tiba-tiba menyadari bahwa Anda kehilangan kesabaran... ini adalah tanda bahwa Anda kewalahan, di luar kendali, dan tidak memiliki pelampiasan yang tepat untuk perasaan Anda.” kata April Masini, ahli hubungan dan penulis. Masini memperingatkan bahwa tampilan emosi yang ekstrem adalah salah satu tanda yang lebih jelas bahwa orang tua mungkin memiliki hubungan yang beracun dengan anak mereka.
Bahkan jika Anda tidak mengabaikan anak-anak Anda sebagai teknik resolusi konflik, mereka masih belajar dari Anda. Terjemahan: Ketika orang tua melakukan knock-down drag-out, anak-anak memperhatikan.
“Anak-anak ini tidak akan tahu bahwa ada cara alternatif untuk mengelola konflik karena hanya ini yang mereka ketahui dan pelajari,” kata Grant. “Penggunaan pendekatan ini dalam situasi konfliktual dapat menyebabkan terluka secara fisik, emosional atau mental. Itu juga bisa menyebabkan masalah disiplin di sekolah.”
Kemarahan mungkin tampak seperti tanda yang jelas toksisitas, tetapi bukan hanya teriakan yang harus dihindari orang tua. Mengubah anak-anak Anda menjadi bahu untuk bersandar adalah tanda bermasalah lain dari pola asuh yang beracun.
“Jika Anda menangis di depan anak-anak Anda, secara teratur, sebagai korban, Anda berada dalam hubungan yang beracun dengan mereka,” catat Masini. “Belajarlah untuk meminta bantuan [dari orang dewasa] agar Anda tidak bertingkah. Anda seharusnya tidak menekan perasaan Anda, tetapi Anda perlu menemukan jalan keluar dan dukungan yang tepat untuknya. Anak-anakmu seharusnya tidak seperti itu.”
Faktanya, mengenali apa yang merupakan dan bukan bagian dari hubungan orangtua-anak yang sehat adalah kunci untuk menghilangkan perilaku beracun. Jika Anda mendapati diri Anda terbiasa curhat pada anak-anak Anda atau berharap mereka akan mengurangi stres Anda, itu bukan pertanda baik, kata terapis pernikahan dan keluarga berlisensi Meredith Silversmith.
“Misalnya, orang tua takut terbang, dan ketika anak mereka berbicara tentang melakukan perjalanan di pesawat, [orang tua yang beracun akan] berbagi kekhawatiran dan kecemasan mereka karena terlalu tidak nyaman untuk memikirkan anak mereka berada di pesawat, ”kata Pandai perak. “Seiring waktu, anak dapat mengambil kekhawatiran ini sebagai milik mereka dan membawanya untuk orang tua mereka.”
Mengharapkan seorang anak untuk mengambil peran orang dewasa seperti itu tidak sehat dan kemungkinan akan menyebabkan lebih banyak masalah di kemudian hari. Begitu juga kesalahan umum — dan sering kali bermaksud baik — yang dilakukan orang tua ketika mereka memproyeksikan aspirasi dan kekurangan mereka sendiri kepada anak-anak alih-alih membiarkan mereka menjadi individu.
“Ketika seorang bayi lahir, orang tua memiliki begitu banyak harapan dan harapan untuk masa depan mereka dan untuk kehidupan mereka. Seiring bertambahnya usia anak ini, menjadi lebih mandiri… mungkin sulit bagi beberapa orang tua untuk beradaptasi,” Silversmith menjelaskan. “Dalam situasi ini, orang tua dapat terus mendorong anak untuk mengikuti mimpinya (orang tua) atau orang tua dapat berbicara dan bertindak seolah-olah keinginan dan minatnya adalah keinginan anak, bahkan di hadapan orang lain informasi. Dalam keadaan ini, anak mungkin mulai merasa kebutuhan dan keinginan mereka tidak penting.”
Ini semua adalah contoh bagus dari perilaku beracun yang lebih luas, tetapi mari kita menjadi lebih spesifik. Karena banyak orang tua hanya melakukan atau mengatakan apa yang menurut mereka terbaik untuk anak-anak mereka, mungkin sulit untuk memeriksa diri sendiri — terutama jika tidak ada yang tampak luar biasa.
Awalnya diterbitkan Februari 2016. Diperbarui September 2019.
