Selamat datang di Tahun Baru! Meskipun kita baru saja memasuki dekade baru, kemungkinan besar Anda mulai muak dan bosan membaca tentang semua orang Resolusi Tahun Baru 2020: Lebih sedikit Netflix, lebih banyak membaca. Kurangi kafein, perbanyak air. Yadda, yadda, yadda. Meskipun kami berharap yang terbaik untuk semua orang dalam upaya mereka, kemungkinan orang-orang ini akan menjadi orang yang mengeluh tentang bagaimana mereka telah memilih pesta Netflix daripada membaca panjang dalam tiga minggu. Tapi bukan kamu. Tahun ini, Anda akan menetapkan niat yang benar-benar dapat Anda pertahankan. Ya, ini adalah tahun yang akhirnya Anda tuju suruh anak-anak Anda membantu pekerjaan rumah — dan itu tidak akan menjadi perjuangan yang lengkap.
Meyakinkan anak-anak untuk membantu di sekitar rumah tidak mungkin, Anda mungkin mengatakan. Tidak begitu! Kuncinya adalah mengobati pekerjaan rumah tangga
sebagai bagian normal — dan berani kami katakan, menyenangkan — dari kehidupan sehari-hari, kata Lauren Cook, MMFT.“Jika anak-anak Anda melihat Anda melakukan tugas-tugas yang menakutkan, maka mereka akan belajar bahwa mereka juga harus menghindarinya,” kata Cook kepada SheKnows. “Jika mereka melihat Anda terlibat dalam aktivitas tanpa mengeluh atau membuat keributan, kemungkinan besar mereka akan ikut campur. Jadi, menjadi teladan bagi mereka dan bekerja bersama menunjukkan kepada mereka bahwa setiap anggota keluarga adalah kontributor dan memiliki peran untuk dimainkan.”
Maaf, tapi itu berarti Anda tidak boleh mengeluh tentang membersihkan toilet dalam jangkauan pendengaran anak-anak Anda, tidak peduli seberapa menjijikkannya itu. Saat Anda melakukannya, ada beberapa hal lain yang harus Anda hindari jika Anda ingin membangun konsistensi.
Apa yang tidak dilakukan
Singkirkan ancaman, "terutama hal-hal yang tidak realistis, seperti membatalkan Natal atau tidak pernah makan makanan penutup lagi," konselor klinis profesional berlisensi Stephanie Juliano mengatakan kepada SheKnows. Selain itu, hindari hal-hal seperti memukul, membentak, dan menyuap. “Ketika anak-anak tidak tertekan, kemungkinan besar mereka akan membantu dan memiliki motivasi internal,” tambahnya.
Jika Anda ingin menciptakan kebiasaan seumur hidup, Anda juga perlu sedikit menurunkan ekspektasi — setidaknya, pada awalnya, kata psikolog dan spesialis kecemasan Tamar Chansky. “Anda sedang membangun kebiasaan baik untuk anak-anak Anda, jadi bersikaplah fleksibel dan tidak kritis pada awalnya,” katanya. “Pergi untuk kerja sama dan turunkan rutinitas. Kecuali itu benar-benar usaha pemalas, gigit lidahmu untuk menjadi perfeksionis. ”
Dan ya, itu juga berarti Anda harus menghindari micromanaging atau terburu-buru untuk memperbaiki pekerjaan anak-anak Anda segera setelah mereka selesai. Biarkan mereka merasa senang dengan kontribusi mereka, dan ketahuilah bahwa seiring waktu segalanya akan menjadi lebih baik.
Apa yang harus dilakukan
Sayangnya, tidak ada ramuan ajaib yang akan membuat anak Anda senang melakukan pekerjaan rumah, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat pembersihan menjadi lebih menyenangkan. Mulailah dengan melibatkan anak-anak Anda dalam proses pengambilan keputusan, kata Chansky. “Daripada memberi tahu anak Anda apa yang harus dilakukan, mintalah anak Anda memikirkan tugas yang dapat mereka lakukan yang berguna bagi keluarga,” katanya. “Bahkan anak-anak kecil dapat ikut campur tentang apa yang perlu dilakukan, dan Anda akan mendapatkan beberapa jawaban kreatif dan, yang paling penting, mendukung proyek tersebut.”
Cara lain untuk mendorong kepemilikan adalah dengan memberi mereka zona “yang harus mereka awasi,” kata Chansky. “Jadi, alih-alih mengoreksi anak-anak yang menjatuhkan sepatunya ke mana-mana, anak Anda bisa menjadi direktur yang bertugas menjaga pintu masuk tetap rapi,” tambahnya.
Dan ingat, semakin tidak menakutkan pengalaman itu, semakin menyenangkan — dan produktif — waktu mengerjakan tugas. Cook merekomendasikan bermain musik yang menyenangkan, bernyanyi dan menari, dan mengubah tugas menjadi permainan untuk membuat anak-anak tetap terlibat. Bekerja dalam rentang yang lebih pendek juga membantu. Atur timer dan minta semua orang (ya, bahkan Anda) bekerja selama 10-15 menit. Kemudian, aktifkan gerakan Anda, baca buku pendek, atau makan camilan cepat sebelum memulai ulang penghitung waktu.
Setelah semua orang selesai, pikirkan cara lain untuk memberi hadiah kepada anak-anak selain uang. “Anda dapat menawarkan aktivitas yang mereka nantikan — mungkin menonton film bersama, bermain PlayStation selama 10 menit, atau pergi ke taman,” kata Cook. "Ini juga akan membantu mereka menyelesaikan tugas-tugas mereka dengan cepat, daripada murung melalui tugas."
Jika Anda memberikan tugas, pastikan Anda spesifik. "Mengatakan 'Bersihkan kamar Anda' akan membuat anak-anak dan orang dewasa frustrasi," kata Juliano. "Mengatakan 'Tolong singkirkan sepatumu dan taruh semua teka-tekimu di rak' itu spesifik dan jelas."
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari anak-anak Anda (dan untuk memastikan bahwa semua orang aman), pastikan Anda menugaskan tugas sesuai usia. Sebelumnya, kami telah menyusun daftar tugas berdasarkan kelompok usia yang direkomendasikan oleh pakar kebersihan Melissa Maker, pembawa acara saluran YouTube Bersihkan Ruangku; Ben Soreff dari Pengorganisasian dari Rumah ke Rumah; dan Alexa Fung, CEO dari Terang.
Pekerjaan untuk Anak-Anak berdasarkan Kelompok Umur
18 bulan sampai 2 tahun:
- Sortir cucian dengan memasukkan pakaian mereka ke dalam keranjang
- Bantu Anda melipat cucian dengan mengosongkan pengering dan memberikan potongan pakaian kepada Anda
- Pahami menyapu dengan mengikuti Anda dengan sapu mainan
- Ambil mainan mereka dan urutkan ke tempat sampah atau ruang penyimpanan yang benar
2 sampai 4 tahun:
- Sapu (Maker menyarankan untuk menempelkan kotak di lantai dan menyuruh anak-anak menyapu ke dalamnya — menyenangkan dan efisien!)
- Letakkan mainan dan buku di tempatnya (Soreff merekomendasikan untuk memberi label pada barang-barang agar anak-anak tahu)
- Membawakan Anda piring mereka ketika mereka selesai makan – bonus: mereka dapat membantu Anda memuat dan menurunkan mesin pencuci piring jika Anda merasa yakin dengan kemampuannya
- Buang barang-barang ke tempat sampah dan daur ulang
- Lap dan debu (Maker menyarankan hanya menggunakan produk yang lebih aman — misalnya, barang-barang yang mengandung air, cuka, soda kue, dan sabun cuci piring — untuk tugas-tugas ini)
4 sampai 6 tahun:
- Rapihkan tempat tidur
- Bantuan dengan persiapan makan
- Lipat pakaian (jangan berharap Marie Kondo melipat seperti di sini)
- Kumpulkan handuk kotor dan ganti yang dalam jangkauan
- Lepaskan seprai dari tempat tidur mereka
- Kotak makan siang dan ransel kosong setiap hari
- Membantu membawa dan menyimpan bahan makanan
6 sampai 10 tahun:
- Membantu merawat hewan peliharaan (merawat, memberi makan, dan membersihkan area mereka)
- Kekosongan
- Mengepel
- Debu
- Mengatur dan membersihkan meja
- Pemeliharaan rumput umum (menggaruk daun, mencabut rumput liar, membantu menanam bunga)
10+ tahun:
- Bawa sampah dan tempat sampah daur ulang ke tepi jalan
- Memotong rumput (dengan pengawasan, tentu saja)
- Tonton dan bantu adik-adik
- Bersihkan alas tiang, jendela, dan cermin
- Membersihkan toilet, bak mandi, dan wastafel
Tentu saja, ini hanya saran. Pada akhirnya, Anda adalah “orang yang paling tahu kemampuan anak Anda, apa yang akan mereka kuasai, dan apa yang tidak perlu Anda ulangi,” kata Soreff. Bermain-main dengan daftar tugas dan lihat apa yang menempel.
Terakhir, pastikan untuk berterima kasih kepada anak-anak Anda atas kontribusi mereka. “Pujian sangat bermanfaat,” kata Maker. “Ajari anak-anak Anda untuk bangga dengan pekerjaan mereka. Ini pada akhirnya akan menjadi alami bagi mereka, dan mereka mungkin memiliki hal-hal yang mereka sukai (seperti menyedot debu). Jika mereka merasa baik, mereka akan ingin melakukannya lebih banyak.”
Kita selalu bisa bermimpi, kan? Selamat membersihkan!
