Saat ini, mengasuh anak dapat terasa seperti mencakup setiap aspek kehidupan sehari-hari Anda sebagai manusia. Saat 2020 mendekat, sekarang lebih dari sebelumnya orang tua membutuhkan desa dukungan, galon kopi, dan selera humor yang baik untuk bertahan. Anda tahu apa orang tua modern jangan membutuhkan? Untuk diberitahu bahwa selain melakukan yang terbaik untuk membesarkan anak-anak mereka, mengerjakan pekerjaan mereka dan umumnya menjadi manusia yang hidup/fungsional/sehat, mereka harus juga waspada tentang mendapatkan pengasuh anak dan meninggalkan rumah bersama orang tua mereka setiap minggu. Bisakah kita berhenti mengatakan itu orang tua butuh kencan malam agar sehat?
Terakhir kali saya dan suami saya pergi kencan malam di mana kami menyewa babysitter, membuat reservasi makan malam dan berjanji untuk menjadi burung kotor (mengedipkan mata, mengedipkan mata) sudah lama sekali, saya cukup kabur tentang detail kencan terakhir dengan kebebasan. Karena saat ini, waktu luang kami terserap oleh kebutuhan dan tujuan anak-anak kami — mulai dari sekolah hingga teman bermain hingga olahraga dan rencana akhir pekan. Itu semua membuat kami penuh dipesan, bangkrut, dan terkuras.
Kencan malam?? Mereka bukan prioritas bagi kami saat kami menavigasi tahun-tahun pertama mengasuh anak yang melelahkan.
Julia Hochstadt, seorang psikoterapis yang berbasis di New York City dan New Jersey, setuju bahwa kencan malam tidak harus selalu menjadi prioritas.
“Untuk orang tua baru dan orang tua veteran, 'kencan malam' dan tekanan untuk menjadi dan merasa terhubung seringkali dapat memiliki efek sebaliknya dan dapat terasa seperti beban. Bagi sebagian orang, romansa atau kedekatan mungkin tidak cocok dengan gambaran stereotip dari cita-cita seperti itu,” kata Hochstadt kepada SheKnows.
Tetapi kurangnya waktu dan minat bersama kami dalam romansa tidak menghentikan paduan suara ibu blog, situs web, dan media yang secara obsesif mengingatkan pasangan seperti kami bahwa mengukir waktu sendirian untuk malam kencan orang tua tidak hanya kritis; itu konvensional dan diharapkan. Semua nasihat yang bermaksud baik untuk mencari waktu sendirian dengan pasangan mungkin terdengar seperti hal yang bijaksana untuk dilakukan agar merasa seperti pasangan yang "sehat", tetapi berapa biayanya?
“Terkadang, cara kita berpikir orang lain menilai bagaimana kita menghabiskan waktu kita dapat membuat kita mengubah perilaku, "Hochstadt menunjukkan, "bukan untuk diri kita sendiri, tentu saja, tetapi untuk orang lain yang kita pikir" menghakimi kita. Dan seperti yang lainnya, tidak ada dua orang yang sama, dan apa yang membuat seseorang bahagia berbeda untuk setiap orang.”
Jika "perawatan diri" dalam bentuk kencan malam menjadi hal lain dalam daftar tugas yang tak ada habisnya, maka itu tidak akan menjadi terapi dan relaksasi. Justru sebaliknya; bahwa kencan malam yang rutin secara sosial akan menjadi satu lagi penyebab stres dan kelelahan.
Hochstadt memberi tahu SheKnows bahwa stres untuk berpasangan dengan benar sesuai dengan harapan masyarakat dapat menambah tingkat stres yang tidak adil pada peran pengasuhan yang sudah membuat stres.
“Saya suka mendorong klien saya untuk tidak 'harus pada diri mereka sendiri', [yaitu] ketika kami melakukan sesuatu bukan karena kami ingin, tetapi karena kami merasa harus atau harus. Itu bisa menghilangkan semua kesenangan atau kegembiraan darinya, bahkan ketika tujuannya adalah untuk merawat diri kita sendiri, ”katanya. “Terus terang, di penghujung hari yang panjang dengan anak kecil, terkadang— hanya hal yang dapat dikerahkan orang tua untuk energi adalah jatuh dengan wajah lebih dulu ke tempat tidur.”
Dengar, aku mengerti. Sebagai budaya, kami menghargai gagasan untuk mempertahankan beberapa bentuk kemandirian, terpisah dari tuntutan pengasuhan, dan itu adalah argumen yang valid bahwa kita seharusnya tidak membiarkan rasa bersalah ibu menghentikan kita dari bersenang-senang. Sepuluh ribu meme tentang ketakutan membeli minivan menunjukkan bahwa rasa takut kehilangan diri kita sepenuhnya untuk peran Ibu dan Ayah. Namun, apakah bermanfaat untuk memberi tahu orang tua apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya ketika harus menghadapi dampak nyata dari pengasuhan pada suatu hubungan? Tidak.
Jadi, bagaimana jika dekompresi dan rekoneksi sebagai pasangan terlihat kurang seperti berdandan untuk minuman mewah dan lebih seperti tertidur di sofa sambil mencoba memutuskan apa yang akan Netflix?
Tidak semua aktivitas kencan malam terdengar seperti kebahagiaan bagi semua orang. Kencan impian satu orang bisa menjadi mimpi buruk bagi orang lain. Yang mengatakan, Hochstadt memiliki beberapa tip bagus untuk menemukan alur Anda sebagai pasangan yang tidak harus menyertakan rencana yang rumit - atau, Anda tahu, biaya pengasuh anak dan santapan lezat.
“Hal-hal yang membutuhkan sedikit waktu atau uang yang dapat membantu pasangan merasa dekat termasuk berjalan-jalan bersama, memasak bersama-sama, piknik di ruang tamu, bermain board game, menari spontan di dapur dan bahkan anak konyol kegiatan seperti membangun benteng bantal,” jelas Hochstadt.
Dia benar. Menghubungkan kembali tidak selalu harus rumit. Suatu hari, saya menghabiskan 20 menit menelusuri Instagram dan menertawakan meme dengan suami saya sementara kami menunggu dalam antrean untuk mengganti oli di mobil. Kami memiliki waktu yang luar biasa, dan itu tidak memerlukan usaha. Itu tidak membutuhkan apa pun selain kami menikmati kebersamaan dan memanfaatkan sore yang biasa-biasa saja.
Mungkin, seiring bertambahnya usia dan anak-anak kami menjadi lebih mampu mengembangkan kemandirian mereka sendiri, saya dan suami akan memperluas visi kami tentang apa yang dimaksud dengan "waktu sendirian". Tapi intinya adalah: Kita bisa memutuskan apa yang akan menjaga hubungan kita tetap sehat dan kuat, berdasarkan kebutuhan dan keinginan kita sendiri sebagai pasangan — bukan berdasarkan beberapa tren ideal pada panduan gaya hidup untuk kebahagiaan modern.
Versi cerita ini awalnya diterbitkan pada Januari 2019.
