Seperti banyak orang yang saya kenal, beberapa bulan terakhir merupakan pengalaman yang aneh, baik dari segi pikiran maupun tubuh. Aktivitas dan pergerakan yang baru saja dibangun di hari saya sebelum pandemi (dari perjalanan pulang kerja ke aktivitas sepulang kerja hingga akhir pekan bersama teman-teman) hanyalah tidak ada lagi. Semakin banyak motivasi untuk bergerak dan terhubung dengan tubuh saya dan aktif harus benar-benar termotivasi secara internal dan, mengingat situasi dan pertimbangan karantina saya, sebagian besar upaya solo. Jadi untuk sementara, kecuali mendaki sendirian dengan anjing atau yoga di luar ruangan, saya merasa tidak banyak bergerak. (Dan, bagi saya, itu diterjemahkan menjadi perasaan yang sangat mengerikan dan terputus dengan tubuh saya.)
Jadi saya sedang mencari sesuatu untuk mengganggu pola-pola ini dan menemukan Sepeda Meja Siklus Flexispot. Itu punya menjadi viral di TikTok
dengan orang-orang WFH baru dan veteran yang mengagumi potensi multi-tugasnya (dan saya, sebagai Old™ yang tidak relevan yang tidak sering menggunakan TikTok, melihat keributan tentangnya di Twitter dan memutuskan untuk melakukannya.)Dan kawan, apakah aku menyukainya? Meskipun tidak pernah menjadi fanatik spin (saya mengambil satu kelas dan menyadari bahwa saya terlalu pemarah untuk obrolan instruktur spin yang menginspirasi. Saya tidak suka obrolan.), Saya menemukan itu di dalam ruangan bersepeda/sepeda stasioner/apapun sebutannya adalah sebenarnya selai saya. Sejak aku membawa alat kecil yang aneh ini ke rumah saya, itu telah meningkatkan hubungan saya dengan gerakan (ketika saya seharusnya duduk dan menatap email) seperti secara eksponensial. Saya tahu bahwa saya akan melakukannya jangan pernah menjadi orang Peloton (Saya tidak termasuk dalam golongan pajak atau jenis orang kelas kebugaran yang akan menikmatinya) - tapi saya jelas orang yang aneh.
Sejak saya mendapatkan sepeda saya, saya cenderung memulai dan mengakhiri hari saya dengan mengayuh selama 15-20 menit. Ini bukan latihan putaran dada penuh yang dijamin setiap hari, tapi itu tidak akan pernah benar-benar saya lakukan. Saya menemukan bahwa saya juga menggunakan waktu keluar zona saya (saat-saat khusus yang menenangkan otak di antara rapat atau tugas) untuk mulai bersepeda. Ketika saya memiliki saat-saat frustasi kecil sepanjang hari saya juga, mengendarai agresi atau stres seperti saya berada di roda hamster manusia (maksud saya bahwa di cara terbaik mungkin) benar-benar membantu saya merasa lebih baik dan siap untuk mengeluarkan keringat/mengeluarkan suasana hati yang buruk.
Ketika saya tidak berminat untuk mengendarainya, itu juga sangat berguna dan kokoh meja berdiri yang memungkinkan saya keluar dari firasat gargoyle saya yang dijadwalkan sebelumnya di sofa. (Perkembangan punggung dan leherku sepenuhnya cinta untuk saya.)
Sedikit lebih banyak tentang sepeda
Sekarang pengalaman saya sangat positif. Sepeda tiba dalam dua bagian, siap untuk meluncur ke tempatnya dan dirakit (tidak ada bagian kecil yang membuat stres untuk hilang dan sangat sedikit cara untuk mengacaukannya). Ini kokoh dan mudah untuk disesuaikan dan dipindahkan dan ada di atas roda tetapi tidak ke mana-mana kecuali Anda mendorong atau menariknya. Kursinya cukup nyaman, semua hal dipertimbangkan, tetapi saya menemukan diri saya bergeser untuk berdiri ketika pantat saya lelah berada di satu tempat dan saya tidak aktif mengayuh. Ini lebih merupakan fitur daripada bug bagi saya, TBH.
Biaya untuk sepeda dengan meja masuk pada $ 299,99 ketika saya mendapatkan milik saya - bukan yang termurah, tetapi jauh lebih dalam kisaran harga saya daripada sepeda yang mendekati atau lebih dari $ 1.800. Dan saat ini melalui situs web Flexispot Anda dapat hemat tambahan $90 untuk label harga asli $349,99.
Ini bukan perjalanan berteknologi tinggi tetapi memiliki beberapa dasar untuk melacak jarak, kecepatan, kalori, dan data lainnya jika Anda adalah tipe orang yang suka mencatat angka pada hal semacam itu.
Sejauh latihan yang Anda dapatkan dari sepeda ini, Anda pasti bisa meningkatkan detak jantung Anda — ada delapan level resistensi yang harus dilalui — tetapi itu tidak harus menjadi penipuan sempurna untuk sepeda spin mahal elit (tetapi, sekali lagi, bukan itu yang sebenarnya terjadi ketika mereka mendapatkan sepeda seperti ini.) Anda pasti dapat, dengan bentuk dan postur yang baik, melakukan pekerjaan dari mengaktifkan inti dan bokong Anda dan rasakan latihan kaki yang sangat padat. Dan Anda akan merasakannya jika Anda melakukan sprint habis-habisan.
Ini mungkin bukan sepeda yang ideal jika Anda mencoba bersaing dengan Pelotons atau sepeda bersepeda hardcore lainnya atau mengikuti latihan semacam itu — karena kurangnya fungsi nyata setang (mereka berada di bawah meja dan lebih sering digunakan untuk menyesuaikan ketinggian/sudutnya daripada apa pun) tidak akan membuatnya mudah atau benar-benar dapat dilakukan untuk bangkit dan keluar dari pelana seperti yang dilakukan oleh banyak latihan putaran Anda lakukan.
Tetapi jika Anda berada di pasar untuk cara yang bagus untuk memasukkan lebih banyak gerakan ke dalam setiap hari Anda dan benar-benar dapat masuk ke ide untuk muncul di film atau dokumenter True Crime dan hanya mengayuhnya? Perjalanan ini mungkin yang Anda tunggu-tunggu.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Versi cerita ini diterbitkan November 2020.
Sebelum Anda pergi, periksa kami produk pemulihan latihan favorit untuk menenangkan tubuh pasca-perjalanan Anda:
