Hari ini adalah Hari Tanpa Diet Internasional, dan meskipun tidak semua orang mengetahuinya, Anda harus menyebarkannya.
Dimulai pada tahun 1992 oleh feminis Inggris Mary Young, Hari Tanpa Diet Internasional telah mengambil budaya diet dan mempermalukan tubuh — dalam segala bentuk dan bentuknya — dan mengembalikan kepositifan tubuh kepada orang-orang, dan bukan hanya kepada mereka yang berbadan besar. Ini memberi mereka yang menderita masalah citra tubuh momen untuk mencintai dan menerima diri mereka sendiri, di luar norma budaya dan tekanan sosial. Ini membuat orang tahu "Saya tidak ditentukan oleh angka-angka pada skala."
Dalam perayaan Hari Tanpa Diet, bantu hancurkan (dan hancurkan) budaya diet dan semua praktiknya. Berikut daftar item yang dapat Anda kerjakan untuk menjaga agar tubuh tidak memalukan hari ini:
- Pertanyakan gagasan tentang satu bentuk tubuh yang "benar".
Meningkatkan kesadaran diskriminasi berat badan, ukuran-isme dan fobia lemak.
Membantu mengakhiri diskriminasi berat, ukuran-isme dan fobia lemak.
Menyajikan fakta tentang industri diet, menekankan ketidakefektifan diet komersial.
Buat pernyataan publik tentang bagaimana Anda akan membuang diet Anda untuk selamanya.
Makan apa yang Anda inginkan, kapan pun Anda mau. Jangan membuat alasan apapun!
Bersihkan feed media sosial Anda, dan hapus pengaruh negatif dalam hidup Anda yang masih mendukung diet dan citra tubuh yang kurang baik.
Bangun dan menari. Percayalah, ini menyenangkan dan cara yang bagus untuk merasakan tubuh Anda bergerak.
Jangan takut untuk mengambil tempat. Anda layak berada di sana sama seperti orang lain — jangan menyesal!
Tuliskan semua hal positif yang Anda sukai dari tubuh Anda, dan bacalah dengan keras. Anda akan terkejut mendengar berapa banyak yang ada.
Lebih lanjut tentang citra tubuh yang positif
Ajari anak-anak untuk mencintai tubuh mereka, karena media tidak
Apa yang diajarkan bagian tubuh favorit putri saya tentang cinta diri?
Blogger ukuran plus dengan sempurna menutup komentar tentang foto bikini
