Ketika berbicara tentang tren makanan, tidak ada yang setahu blogger makanan. Dan, sementara saya tidak akan mengatakan itu berbasis biji-bijian salad adalah hal baru, mereka pasti trendi sekarang. Dan apakah Anda menyajikan pengaya favorit Anda di atas tempat tidur? biji gandum, atau mencampur semangkuk farro dan sayuran, Anda harus mengakui bahwa kombo gandum-sayuran membuat hidangan yang cukup mudah dan memuaskan. makan malam.
Karena itu, mudah untuk sedikit terjebak dalam cara Anda dalam hal kombinasi bahan. Jika Anda sudah terlalu lama makan semangkuk nasi, tomat, buncis, dan feta (atau apa pun pilihan Anda) yang sama, Anda mungkin membutuhkan inspirasi salad berbasis biji-bijian. Jadi, kami pergi dan menyisir blog favorit kami untuk beberapa resep lezat dan kreatif yang disukai para blogger untuk dimasak sendiri. Lain kali Anda merasa ingin menyiapkan semangkuk sayuran dan biji-bijian, cobalah salah satu ide di bawah ini.
Labu butternut dan salad biji-bijian
Musim gugur adalah waktu yang tepat untuk menikmati butternut squash dan salad ini akan menyenangkan bahkan pemakan pickiest.
Hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian
Ini salad sangat bagus karena sangat serbaguna. Tidak ada kacang cannelloni di lemari Anda? Lempar kacang garbanzo sebagai gantinya. Kehabisan buah gandum? Masukkan beberapa quinoa. Ini bagus untuk malam musim panas yang sibuk ketika Anda tidak punya banyak waktu untuk mengumpulkan sesuatu tetapi masih membutuhkan makanan yang lezat.
Salad quinoa barat daya
Katakanlah ini taco Selasa dan Anda mendambakan masakan Meksiko yang lezat tetapi tidak ingin mengacaukan makanan sehat yang Anda miliki ini. Saat itulah Anda meraih quinoa dan menyiapkan makanan sehat salad yang terinspirasi barat daya.
Quinoa, buncis, dan salad alpukat dengan kacang hitam
Taylor adalah penggemar berat quinoa, dengan rasa pedas dan tekstur lembut yang renyah. Dalam salad quinoa-chickpea ini, alpukat menambah warna dan lemak sehat, sedangkan kacang hitam memberi tambahan serat dan protein.
Nasi liar dan salad cranberry
Lori tahu cara mengemas hidangan dengan rasa, tetapi dia juga seorang ibu yang mengerti bahwa anak-anak bisa pilih-pilih. Jika Anda berada di kapal yang sama, coba ini salad nasi liar, dibuat dengan cranberry dan kacang pinus.
Bayam dan jamur quinoa
Blog Julia berfokus pada resep malam hari yang mudah dibuat yang sehat dan rasanya enak. Ini quinoa bayam-jamur hidangan tidak terkecuali. Bayam sedikit layu saat dicampur dengan bahan panas, yang membuat salad mudah dimakan.
Salad Farro dengan jagung bakar, paprika merah, dan bawang bombay
Alexandra adalah penggemar resep klasik, dan menyukai cara bahan-bahan segar dipadukan dengan farro pedas dalam waktu singkat ini salad gandum.
Salad tomat-quinoa
Sajikan Jenn sederhana salad tomat-quinoa sebagai lauk musim panas, atau bungkus untuk makan siang sebagai hidangan utama yang mudah yang tidak perlu dipanaskan kembali.
Kale, anggur, dan salad farro dengan feta dan vinaigrette anggur putih
Mencari salad berbasis biji-bijian yang juga kaya akan sayuran hijau dan cocok setiap saat sepanjang tahun? Jaclyn's salad kale, anggur, dan farro Apakah itu.
Guci quinoa musim panas
Dalam hal membuat persiapan makanan tampak luar biasa, Lindsay adalah seorang profesional. Ini toples quinoa musim panas dikemas dengan sayuran, udang, dan keju, dan terlihat sama bagusnya dalam toples seperti di piring.
Salad quinoa Yunani yang dimuat
Jika Anda menginginkan sesuatu yang renyah seperti salad sayuran, tetapi substansial seperti mangkuk gandum, Tieghan's salad Yunani berbasis quinoa bisa mengantarkan keduanya.
Quinoa Tabbouleh
Brittany memperjuangkan pola makan nabati jauh sebelum menjadi tren. Dia tahu barang-barangnya, dan ini quinoa Tabbouleh membuktikannya.
Salad farro Mediterania
Dengan tiga anak yang harus dijaga, Sara tahu nilai salad lezat yang mengenyangkan dan mudah disatukan. Coba ini Salad farro Mediterania lain kali Anda ingin sedikit dari segalanya.
Salad buncis dan barley dengan saus Parmesan
Pemburu yang Sehat adalah tentang membuat makanan asli terasa luar biasa. Ini salad buncis dan barley ditendang dengan saus keju, dan disajikan di atas kangkung yang bergizi.
Salad tomat-farro
Jessica menjalankan salah satu blog paling populer di luar sana, dan ini salad tomat-farro benar-benar menggambarkan alasannya: Sederhana namun tinggi, dan terlihat mudah diakses tetapi juga layak untuk Insta.
Mangkuk jagung jalanan Meksiko
Untuk membuat ini mudah Mangkuk jagung jalanan Meksiko, Chungah menyajikan bahan-bahan berwarna-warni di atas nasi yang dimasak dengan sempurna.
Tomat ceri panggang, arugula, dan salad sorgum
Jika Anda menyukai couscous Israel, Anda akan menyukai sorgum—rasanya serupa, dan dapat digunakan sebagai pengganti couscous di hampir semua resep. Pimpin Kate dan layani dalam salad tomat panggang manis.
Ubi jalar, arugula, dan salad nasi liar dengan saus jahe
Menurut Kate, “jahe segar di salad sausnya menyeimbangkan manisnya ubi jalar karamel.” Kedengarannya mewah, tetapi cukup mudah bahkan untuk koki pemula.
