Pengepakan sekolah makan siang adalah urusan yang suram.
Pada hari-hari terbaik saya, ada sandwich selai kacang berbentuk hati yang lucu, dikemas bersama buah-buahan segar, sayuran, dan yogurt. Pada hari-hari terburuk saya, ada sebuah apel dan segumpal deli ham.
Lagi: Makan siang sekolah: Kemas atau beli?
Untungnya ibu-ibu lain telah menemukan cara mengemas makan siang yang sehat lebih efisien daripada saya, dan mereka bersedia membagikan tips terbaik mereka:
Persiapan akhir pekan
Ibu Shaquatta Benson mengatakan bahwa tip terbaiknya untuk makan siang sekolah yang sehat adalah mulai mempersiapkannya lebih awal. "Belanja bahan makan siang selama akhir pekan," sarannya. "Dan ingatlah bahwa sandwich dan buah adalah temanmu."
Tetap pada rumus
Marisa Owen adalah ibu dari dua anak kecil, dan dia mengatakan bahwa dia menguasai makan siang kemasan dengan tetap berpegang pada formula yang dicoba dan benar. “Protein, buah, sayuran, dan sesuatu yang renyah,” katanya. “Kemasi itu malam sebelumnya!”
Nikmati sisa makanan jika memungkinkan
Akhirnya, ibu enam anak Elizabeth Hammon mengambil taktik yang berbeda, bahkan lebih efisien. “Homeschool, dan dengan begitu Anda bisa memiliki sisa makanan,” katanya. Atau, Anda dapat mengemas sisa makanan yang tidak perlu dipanaskan atau didinginkan — seperti mie dan saus marinara.
Lagi: 16 versi sehat dari resep favorit anak-anak Anda
Meskipun ibu sehari-hari ini memiliki teknik yang sedikit berbeda, mereka memiliki kesamaan penyebut kesederhanaan. Makan siang sekolah yang dikemas tidak harus luar biasa, menginspirasi, atau menyertakan patung apel kotak bento yang kompetitif. Itu hanya perlu memberi anak Anda nutrisi yang tahan lama sehingga dia bisa kembali belajar. Jadi, bagaimana Anda bisa secara kreatif merangkul kesederhanaan?
Buat daftar periksa
Blogger Wendy Copley di Wendolonia mengatakan bahwa ibu dan anak-anak dapat memperoleh manfaat dari daftar periksa yang mudah digunakan. Kamu bisa cetak panduan Wendy, yang memberikan ide segar untuk karbohidrat, buah, sayuran, dan protein, sehingga Anda tidak akan pernah kehabisan ide bagus. Lebih baik? Laminasi cetakan dan mintalah anak-anak Anda memilih bahan makan siang mereka sendiri dengan menandainya dengan spidol penghapus kering.
Lagi: Membawa anak-anak ke restoran mewah hanya meminta masalah
Tetap segar dengan catatan
Jika anak Anda bosan dengan rutinitas sederhana, Anda bisa menyegarkannya — dengan catatan. Dengan serius. Tidak perlu melakukan sesuatu yang mewah dengan makan siang ketika Anda bisa memasukkan yang mewah makan siang dapat dicetak atau catatan untuk menghidupkan rutinitas dengan sedikit usaha ekstra.
Makanan jari adalah yang terbaik
Jika ragu, pilih makanan jari. Tidak ada pendinginan, tidak ada pemanasan ulang dan tidak ada pekerjaan persiapan yang diperlukan. Apa yang mungkin salah? Yang Anda perlukan hanyalah kotak makan siang bento dengan sekat untuk memisahkan kerupuk, keju, buah-buahan, dan daging deli.
Beri tahu kami: Apa kiat utama Anda untuk menguasai makan siang sekolah yang dikemas?
