Banyak orang tua yang hamil benar-benar mencintai dan menantikan untuk merasakan tendangan pertama dari calon bayi mereka. Tapi begitu Anda merasakan tendangan itu, mudah untuk jatuh ke dalam kecemasan setiap kali bayi Anda tidak menendang tepat pada saat ini (um, janin juga perlu tidur siang!). Meskipun demikian, kurangnya gerakan janin sebenarnya dapat menjadi penyebab kekhawatiran – dan sangat wajar untuk merasa khawatir jika Anda tidak merasakan si kecil bergerak untuk sementara waktu. Tapi apa yang harus Anda lakukan? Dan berapa lama? haruskah Anda benar-benar menghabiskan "menghitung tendangan"?
Hal pertama yang harus diingat adalah bahwa setiap ibu — dan karena itu setiap kehamilan - berbeda. Sementara beberapa ibu mungkin merasakan sedikit gerakan "mempercepat" sedini 14 hingga 16 minggu, yang lain tidak merasakan gerakan sampai akhir kehamilan. Jadi pada dasarnya, apa yang normal untuk ibu lain mungkin tidak normal untuk Anda.
Berdasarkan Ashlyn Biedebach, RN dan doula kesehatan wanita, seberapa awal Anda merasakan gerakan bayi bervariasi berdasarkan apakah itu kehamilan pertama Anda (biasanya, Anda merasakan gerakan lebih awal jika ini bukan kehamilan pertama Anda), bagaimana banyak bayi yang Anda kandung, penempatan plasenta — perasaan gerakan dapat terhambat jika plasenta anterior (melekat di bagian depan rahim) — dan tubuh Anda komposisi.
Mengapa gerakan bayi penting?
"Gerakan bayi Anda mencerminkan kesehatan dan kesejahteraan plasenta," Dr Sherry Ross, OB-GYN dan pakar kesehatan wanita di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, memberi tahu SheKnows. Plasenta adalah 'jantung' kehamilan karena dari sinilah semua nutrisi dan oksigen berasal, yang langsung disalurkan ke bayi Anda. Jika gerakan bayi kurang, ini bisa berarti plasenta tidak lagi berfungsi dengan baik dan pada akhirnya bisa berbahaya bagi bayi Anda.”
Kapan saya harus merasakan tendangan bayi saya?
Saat Anda mulai merasakan gerakan janin yang teratur - apakah itu pada minggu ke 18, 21 minggu atau 24 minggu - Anda mungkin dapat mengidentifikasi pola unik bayi Anda. "Bayi Anda tidur hampir sepanjang hari saat tumbuh di dalam rahim Anda," kata Ross. “Setelah makan, camilan, dan malam hari, gerakan bayi Anda akan lebih terlihat.”
Haruskah saya menghitung tendangan?
Menurut Ross, Anda tidak perlu terlalu khawatir menghitung tendangan bayi Anda kecuali jika Anda melihat gerakan harian bayi Anda lebih jarang pada umumnya. Selama bayi Anda memiliki 10 gerakan dalam periode dua jam setidaknya dua kali sehari, Anda tidak perlu khawatir, katanya.
Biedebach merekomendasikan untuk menyisihkan waktu di siang hari untuk duduk, beristirahat dan fokus sepenuhnya pada gerakan janin, membuat catatan di atas kertas atau telepon Anda untuk menetapkan garis dasar. “Para ibu biasanya dapat mengetahui jika ada sesuatu yang terjadi yang berbeda dari biasanya, terutama seiring berjalannya waktu dan bayi semakin besar,” katanya. “Pada titik ini, tidak sulit untuk memantau gerakan karena gerakan bayi Anda menjadi lebih terlihat.”
Namun, itu normal jika gerakan bayi Anda berubah dan menjadi lebih sedikit terlihat menjelang akhir kehamilan Anda.
"Saat bayi Anda tumbuh - setengah pon seminggu di trimester terakhir - dia memiliki lebih sedikit ruang untuk berbaring," jelas Ross. “Alasan yang paling mungkin mengapa bayi berhenti bergerak adalah karena lebih sedikit ruang di dalam rahim. Bayi tumbuh lebih cepat daripada rahim menjelang akhir kehamilan. Masuk akal bahwa bayi yang lebih besar memiliki lebih sedikit ruang di dalam rahim untuk bergerak dengan energik seperti yang mungkin Anda perhatikan di awal kehamilan Anda.”
Apa yang harus saya lakukan untuk mengurangi gerakan janin?
Jika Anda melihat lebih sedikit gerakan di siang hari, Ross menyarankan untuk minum segelas besar jus atau minuman tinggi gula dan berbaring miring ke kiri di lokasi yang nyaman dan tenang. "Ada kemungkinan besar bayi akan bergerak dengan peningkatan gula dan hidrasi," katanya. "Saya sarankan menunggu dua jam untuk melihat apakah gerakan bayi Anda terlihat."
Jika bayi Anda masih tidak bergerak dalam periode dua jam itu, Ross merekomendasikan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan atau dokter kandungan Anda. "Anda mungkin mendapatkan ultrasound untuk memastikan cairan ketuban di sekitar bayi normal dan otot serta refleks bayi ada," katanya. “Dokter Anda mungkin juga menempatkan Anda di monitor jantung untuk melakukan tes akhir untuk kesejahteraan bayi Anda.”
Seperti segala sesuatu yang berhubungan dengan kehamilan, nasihat yang paling penting adalah mengikuti firasat Anda. Jika Anda khawatir tentang perubahan gerakan bayi Anda, jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda. Ketika menyangkut kesejahteraan bayi Anda — dan ketenangan pikiran Anda — selalu lebih baik aman daripada menyesal.
