Pecahkan buku-buku jari Anda, nona. Saatnya menguasai pijat Hari Valentine. Terapis pijat profesional ada di sini untuk memberi Anda tips dan mengungkapkan rahasia mereka sehingga Anda dapat meremas kekasih Anda ke surga Februari ini. 14.
Pijat itu seksi. Bagaimanapun, itu semua tentang menyentuh, menggosok, dan meremas pasangan Anda menjadi kebahagiaan. Namun, bahkan dengan niat terbaik, mereka terkadang bisa salah. Jadi, jika Anda ingin mengejutkan valentine Anda dengan pijatan sensual — tetapi lebih suka dia tidak dibiarkan memar, babak belur atau takut akan nyawanya sesudahnya — ikuti saran dari terapis pijat profesional kami, dan pastikan Anda mendapatkannya Baik. Beruntung bagi Anda, memberikan pijatan yang bagus itu bagus dan mudah.
Siapkan untuk indra
Idealnya pijat harus menjadi pengalaman holistik. Itu berarti ada lebih dari sekadar meremas simpul dan menghilangkan stres.
“Triknya adalah mengalihkan sebanyak mungkin indra,” jelas terapis pijat remedial Midas Touch Jacob Sutton. “Berikan sesuatu untuk didengar, sesuatu untuk dicium, sesuatu untuk dilihat dan, tentu saja, sesuatu untuk dirasakan.”
Mendengar
Keheningan memekakkan telinga, jadi langkah pertama dalam mengatur suasana hati adalah memberi valentine Anda sesuatu untuk didengarkan.
“Mudah-mudahan Anda tahu valentine Anda dan tahu apakah mereka lebih suka latar belakang hutan hujan yang manis atau sesuatu yang lebih modern seperti Lana del Rey atau Moby,” kata Sutton. “Enigma memiliki irama berirama yang hebat. Saya suka memijat musik mereka.”
Terapis pijat terdaftar Nishia Richard merekomendasikan sumber streaming online seperti 8tracks, Digitally Imported, dan Songza sebagai sumber lagu yang bagus.
“Cukup ketik “dinginkan”, “pijat” atau
"santai," dan ada berjam-jam hal-hal yang luar biasa, "katanya, menambahkan bahwa lambat dan santai adalah yang terbaik. “Saya lebih suka apa pun dari artis akustik daripada musik elektronik yang santai.”
untuk mencium
Indera penciuman kami sangat kuat, jadi sebaiknya isi ruang pijat Anda dengan aroma yang memikat.
“Minyak esensial pasti menambah pengalaman dan dapat membantu meningkatkan relaksasi,” kata Richard. "Mereka dapat digunakan dalam diffuser atau langsung pada tubuh - satu atau dua tetes dicampur dengan sedikit minyak."
Mengenai pilihan tertentu, katanya lavender dikenal karena sifatnya yang menenangkan, sementara melati dan cendana memiliki elemen penenang yang dapat membantu menciptakan suasana yang tenang. Jika Anda ingin menyegarkan dan merangsang pasangan Anda, carilah jeruk.
“Mint adalah salah satu favorit pribadi saya,” tambahnya, “karena itu meningkatkan sirkulasi, meredakan otot-otot yang tegang dan sangat bagus untuk sakit kepala dan masalah sinus.”
Sutton menyarankan untuk mencoba sesuatu yang tidak biasa, seperti jeruk dan ara atau kenanga.
Untuk melihat
Anda mungkin berpikir bahwa tidak banyak penglihatan yang terjadi saat Anda menghadap ke bawah, tetapi jumlah cahaya di dalam ruangan dapat memiliki efek mendalam pada seluruh tubuh Anda.
“Lampu redup atau lilin bagus selama pijatan. Jauh lebih santai dalam pencahayaan redup,” kata Richard.
“Pertahankan cahaya seminimal mungkin — dua hingga tiga lilin di sudut ruangan atau kompor minyak dengan beberapa lilin di sekitarnya adalah sempurna,” setuju Sutton.
Dia mengatakan bahwa pencahayaan redup tidak hanya menciptakan suasana yang bagus, tetapi juga bagus setelah pijatan, karena mata bisa menjadi sangat sensitif.
Untuk merasakan
Di sinilah pijat yang sebenarnya memainkan peran utama. Namun, faktor lain akan mempengaruhi indera peraba, seperti di mana dan bagaimana Anda akan memposisikan valentine Anda.
“Jika Anda tidak memiliki akses ke meja pijat, maka bantal dan selimut di lantai lebih baik untuk punggung dan tulang belakang [daripada] permukaan yang lembut seperti tempat tidur,” kata Richard.
“Sesuatu yang sangat unik dan digunakan dalam gaya pijat yang berbeda adalah kasur di lantai,” tambah Sutton. “Anda bisa mengatasinya dengan cukup mudah, dan juga sangat romantis.”
5 Langkah menuju pijatan yang sempurna
1
Pemanasan
Apa yang tidak dilakukan
Tentu saja, pijat memiliki daftar larangannya sendiri. Berikut adalah yang paling penting:
- Tidak ada minuman keras di Hari Valentine. Anda tidak hanya cenderung lebih canggung dan kurang responsif terhadap reaksi pasangan Anda, tetapi toleransi rasa sakit mereka juga akan lebih tinggi dari biasanya.
- Zona bebas seluler. Tidak ada yang membunuh suasana hati lebih cepat daripada telepon berdering.
- Jangan menyemprot pasangan Anda dengan minyak pijat. Dingin dan tidak nyaman. Oleskan minyak ke tangan Anda dan kemudian ke tubuh mereka.
- Sedikit lebih sedikit percakapan, sedikit lebih banyak tindakan. Batasi berbicara dengan pertanyaan tentang tekanan atau apakah ada sesuatu yang terasa baik untuk memungkinkan pasangan Anda tetap berada di zona tersebut.
- Tangan dingin! Jika Anda memiliki sirkulasi yang buruk atau tangan Anda dingin, maka cucilah dengan air hangat, atau gosokkan bersama sebelum menyentuh pasangan Anda.
Mulailah dengan meletakkan selimut di atas pasangan Anda dan lakukan beberapa gerakan goyang ke tubuh mereka dengan tangan Anda.
"Ini adalah cara yang bagus untuk memulai karena menghangatkan tangan Anda dan membuat pasangan Anda terbiasa dengan sentuhan Anda," kata Richard.
2
Mulai perlahan
Mulailah perlahan dan lembut agar pasangan Anda terbiasa dengan sentuhan Anda dan merasa nyaman. Biarkan valentine Anda melibatkan semua indra mereka di lingkungan yang telah Anda siapkan untuk mereka.
"Mulai lebih ringan," kata Richard. “Bagus, gerakan lancar di jalur lambat membantu relaksasi. Juga, jumlah minyak yang baik akan mencegah mencubit kulit.”
“Saya pribadi menggunakan metode yang mirip dengan kahuna atau lomilomi,” kata Sutton. “Metode ini berasal dari Hawaii dan dilakukan dalam tarian di sekitar meja. Prinsip dasarnya adalah menjaga kecepatan yang konstan dan lambat dan terus memijat dari awal hingga akhir tanpa jeda.
3
Terus berlanjut
Lakukan gerakan Anda di sekitar tubuh pasangan Anda, menggunakan sapuan panjang dan lebar dengan tangan atau lengan Anda.
“Selalu bekerja searah dengan jantung, artinya jika sedang melakukan gerakan kaki, gerakkan dari kaki hingga ke paha. Lengan akan dari tangan ke bahu, ”kata Sutton.
Selanjutnya, berikan lebih banyak tekanan saat naik ke atas, lalu turunkan saat Anda kembali ke titik awal.
4
Mengulang
Kiat praktis dari para ahli
- Selalu gunakan seprai dan handuk segar.
- Jika Anda khawatir tentang teknik, cari pencerahan di YouTube.
- Bertanya! Itulah cara terbaik — dan satu-satunya — Anda dapat mengetahui apakah tekanan dan tekniknya benar.
- Jangan putus kontak dengan pasangan Anda. Bahkan jika Anda perlu istirahat, sandarkan tangan di punggung mereka. Penting untuk tidak mengganggu ikatan.
- Atur musik secara terus menerus sehingga tidak habis di tengah pijatan Anda.
- Tisu baik untuk dimiliki (karena berbaring telungkup dapat menyebabkan hidung meler).
- Jangan terlalu stres. Aturan emasnya adalah jika itu terasa baik untuk terapis pijat, itu juga terasa baik untuk klien!
Ulangi keajaiban. Tidak peduli bagian tubuh mana yang Anda fokuskan, jangan terlalu cepat melewatinya. Berikan perhatian yang layak.
“Umumnya Anda harus mengulangi semua pukulan yang Anda lakukan tiga sampai lima kali. Jangan terburu-buru; menjadi lambat dan mantap, ”kata Sutton.
5
Menyelesaikan
Akhiri dengan catatan yang pasti. Pastikan untuk memudahkan pasangan Anda keluar dari pijatan, seperti cara Anda membuatnya nyaman.
“Suguhan yang bagus di akhir adalah mendapatkan kain wajah yang basah dan memasukkannya ke dalam microwave selama 30 detik hingga satu menit,” saran Richard. "Hati-hati; membukanya untuk melepaskan sebagian panas. Kemudian letakkan di punggung [pasangan Anda] dengan sedikit tekanan. Rasanya luar biasa!”
Lebih banyak ide Hari Valentine
Makanan berbentuk hati yang lucu untuk Hari Valentine
Buat permen Hari Valentine Anda sendiri
Pilihan makanan penutup Hari Valentine yang lebih sehat
