Bukan rahasia lagi bahwa Britney Spears dalam kondisi sangat baik, tetapi sekarang kita tahu bagaimana dia melakukannya! Pelatih penyanyi pop itu membagikan detail latihan intens Britney.
Nah, jika Anda belum melihat keindahan ini, inilah kesempatan Anda!
Dunia secara kolektif menjatuhkan rahangnya pada hari Minggu ketika Britney Spears memposting foto dirinya di Twitter mengenakan bikini biru kecil, sambil bersiap untuk syuting video musik untuk “Work Bitch.” Anda mungkin memperhatikan bahwa dia terlihat luar biasa!
Ibu dua anak berusia 31 tahun ini dilaporkan telah meningkatkan latihannya agar tidak hanya terlihat sempurna di video baru, tetapi juga bersiap untuk pertunjukan Las Vegas 90 menit yang berat.
“Dia menjadi teror akhir-akhir ini, bekerja sekeras yang dia bisa,” kata pelatih Spears, Tony Martinez, kepada E! Berita. "Dia menggunakan semua olahraga sekarang untuk bersiap-siap untuk pertunjukan Las Vegas 90 menitnya."
Britney telah melakukan latihan yang lebih pendek dan lebih intens untuk menjaga jantungnya berdetak kencang dan keringat mengalir. Rutinitas kecil yang rapi ini akan berguna selama nomor dansa tanpa henti di Vegas.
“Ini intens, latihan interval untuk menjaga detak jantungnya tetap tinggi. Dalam sebuah pertunjukan, dia akan menari dan bernyanyi tanpa henti. Dalam latihannya, dia hanya memiliki waktu istirahat sekitar 10 hingga 15 detik di antara setiap set,” kata Martinez. “Dia melakukan pelatihan gaya Olimpiade. Ini adalah hal-hal yang bersifat hard-core. Britney tahu dia perlu meningkatkan permainannya. Dia hanya mengebornya tapi dia juga suka! Dia suka berkeringat dan dia masih berbicara kasar padaku.”
Karena latihan yang lebih singkat, Martinez telah memilih untuk memasukkan olahraga ke dalam rutinitas Spears untuk mengalihkan fokus dari intensitas dan membuatnya menyenangkan. Britney diduga penggemar berat tenis dan sering menggunakan olahraga untuk menjaga kebugarannya.
“Dia secara mental dan fisik 100 sempurna [sic] siap untuk Vegas. Dia sangat bersemangat untuk tampil dan menunjukkan betapa hebatnya dia," lanjut Martinez. “Dia bekerja sangat keras. Hal ini membuahkan hasil. Dia berada di tempat yang sangat bagus dan saya sangat bangga padanya.”
Di sana Anda memilikinya! Tidak ada keajaiban untuk tetap bugar — hanya kerja keras. Tetapi untuk semua orang yang tidak mampu membeli pelatih selebriti, ambil petunjuk dari Britney dan tambahkan beberapa olahraga dengan keunggulan latihan interval ke rutinitas Anda. Jika Anda bisa bernapas pada akhirnya, Anda tidak melakukannya dengan benar!
Berita seleb lainnya
Thandie Newton hamil!
Parfum One Direction menghasilkan lebih dari $500.000 di minggu pertama!
Angelina Jolie mendapat penghargaan kemanusiaan
Foto milik Britney Spears/Twitter
