Tidak ada yang lebih baik dari liburan musim panas – kecuali jika Anda akhirnya menangis di timbangan saat tiba di rumah. Tetap bugar saat liburan jauh lebih mudah (dan lebih menyenangkan) jika Anda memilih tujuan yang akan Anda nikmati baru kebugaran aktivitas yang biasanya tidak Anda alami di rumah. Di sini, kami membagikan destinasi ramah kebugaran teratas kami, bersama dengan kiat ahli dari Laura Williams, Pendiri dan CEO Girls Gone Sporty.
San Diego, CA
Kiat Pakar: Bawalah camilan sehat
Laura Williams, Pendiri dan CEO situs kebugaran Girls Gone Sporty, menyarankan untuk membawa makanan ringan yang sehat dan mudah dibawa di pesawat, seperti apel dan jeruk, sandwich selai kacang, baggies of trail mix, dan wortel, seledri dan irisan ketimun.
Dengan suhu sepanjang tahun 70-80 derajat, San Diego adalah tujuan favorit Laura Williams, Pendiri dan CEO Gadis menjadi Sporty. Pantainya sempurna untuk segala hal mulai dari voli pasir dan body boarding hingga selancar dan bersepeda. Apakah Anda sedang berjalan di Kebun Binatang San Diego atau museum di Taman Balboa, mengikuti tur kayak laut atau bermain golf,” kata Williams, “sulit untuk tidak tetap aktif saat Anda berlibur di San Diego!”
Vail, CO
Vail terkenal dengan skinya, tetapi Williams juga suka menikmati alam bebas di resor ski populer di musim panas. Jelajahi jalur sepeda gunung di pegunungan Vail dan Beaver Creek. Nikmati pendakian cepat atau kunjungi salah satu kolam renang bersama keluarga untuk berenang, bermain air, dan meluncur seharian.
Portland, OR
Kiat Pakar: Kemas perlengkapan yang tepat
Pertama dan terpenting: Bawalah sepatu yang sesuai untuk olahraga! Williams menyarankan untuk membawa sepasang sepatu cross-trainer yang bagus atau sepasang sepatu lari trail yang ringan, setidaknya satu set pakaian olahraga yang sesuai dengan cuaca dan pakaian renang.
Jalur hiking, jalur bersepeda, dan taman yang melimpah di Portland menjadikan kota ini tempat yang tepat bagi penggemar alam terbuka. Jika Anda suka berlari, cobalah Waterfront Park Loop di atas jembatan kota atau keluar dari jalur jalan setapak sejauh 70 mil di Forest Park. Kunjungi salah satu dari banyak pasar petani Portland untuk makanan segar dan sehat saat Anda di sana.
Maui, HI
Jika Anda tidak keberatan bangun lebih awal, Haleakala Sunrise adalah pengalaman yang tidak ingin Anda lewatkan. Daftar dengan perusahaan tur lokal yang akan menjemput Anda dan mengantar Anda ke Haleakala Crater Road di mana Anda akan menyaksikan matahari terbit yang indah. Kemudian naik sepeda dan bersepeda menyusuri jalan berliku berkecepatan tinggi dengan pemandangan menakjubkan di sepanjang jalan.
Belize
Kiat Ahli: Buat kalender olahraga
Williams merekomendasikan untuk menuliskan aktivitas kebugaran di kalender (bukan hanya ponsel pintar!) dan menampilkan kalender dengan jelas di kamar hotel. Lebih mudah untuk menindaklanjuti rencana Anda ketika Anda tidak dapat mengabaikannya!
Jika Anda mencari petualangan, pergilah ke Belize. Mendaki pedalaman melalui hutan hujan lebat, zipline melalui kanopi hutan, atau berkayak menyusuri sungai yang tenang. Kunjungi pantai untuk melakukan aktivitas termasuk scuba diving dan snorkeling dengan ikan tropis yang indah. Pernah mencoba selancar angin, kiteboarding, atau parasailing? Jika tidak, inilah kesempatan Anda!
Cinque Terre, Italia
Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda sedang berolahraga saat Anda minum di sekitarnya saat mendaki di sepanjang pantai Italia mengunjungi masing-masing dari lima kota yang terdiri dari Cinque Terra, Italia. Silakan dan nikmati pizza yang menggiurkan di sepanjang jalan. Anda pasti akan membakar cukup banyak kalori untuk memanjakan diri!
Resor Peternakan Canyon
Untuk liburan yang mengutamakan kesehatan dan kebugaran, pesan penginapan di Canyon Ranch di Tucson, Arizona. Resor mewah lengkap ini menawarkan perawatan spa yang menenangkan serta kegiatan termasuk hiking dan bersepeda melalui ngarai gurun dan pegunungan yang tertutup pinus.
Artikel terkait
Hotel terbaik untuk kebugaran
Mulai kebugaran di Red Mountain Resort
Program kebugaran hotel untuk perjalanan liburan yang sehat
5 Liburan spa yang layak untuk dibelai
