NS liburan telah selesai! Dan dengan berakhirnya liburan, berakhirlah liburan liburan. Tidak ada lagi larut malam, tidur jika Anda lebih tua anak-anak (karena kita semua tahu bayi dan balita tidak tahu arti pagi hari) atau hari-hari malas dengan piyama Anda. Teruslah membaca untuk kiat-kiat untuk membantu keluarga Anda kembali ke rutinitas.
Beberapa orang tua takut berakhirnya liburan sekolah sementara yang lain menantikannya Jadwal bahwa hari-hari sekolah biasa membawa. Terlepas dari apakah Anda takut atau menyambutnya, Tahun Baru telah dimulai dan saatnya untuk kembali ke rutinitas. Begini caranya!
Jadwalkan pertemuan keluarga
Richard Horowitz, pelatih pengasuhan anak dan penulis Pengasuhan yang Berpusat pada Keluarga, menyarankan mengadakan pertemuan keluarga. Jika anak-anak Anda cukup besar untuk memahami dan berpartisipasi dalam diskusi, adakan pertemuan keluarga untuk menjelaskan rencana Anda untuk rutinitas pasca-liburan Anda.
“Saya sangat menganjurkan praktik pertemuan keluarga reguler untuk menciptakan lingkungan di mana aturan dibuat dan keluarga merencanakan bersama dan memecahkan masalah sebagai unit keluarga,” kata Dr. Horowitz. Pikirkan tentang itu. Anak Anda yang berusia delapan tahun mungkin tidak ada di pesawat ketika Anda tiba-tiba mengatakan kepadanya bahwa waktu tidur telah dipindahkan kembali ke 8:30 setelah berminggu-minggu memukul karung pada 10:00 — atau lebih baru — tetapi jika Anda membicarakannya terlebih dahulu dalam pengaturan gaya diskusi, tidak ada kejutan. Plus, jika anak Anda memahami alasan Anda, kemungkinan besar Anda akan berhasil saat menerapkan rutinitas pasca-liburan Anda.
Mudah ke dalamnya
Pernahkah Anda melakukan diet serius yang melibatkan melepaskan semua yang Anda nikmati? Apakah kamu berhasil? Jika Anda seperti kebanyakan orang, jawabannya mungkin tidak. Pikirkan tentang rutinitas pasca-liburan dari sudut pandang anak Anda yang berusia sepuluh tahun. Dia telah mampu begadang, menonton film, mainkan lebih banyak video game dari biasanya dan tidak memiliki satu pun pekerjaan rumah untuk diselesaikan. Dan sekarang Anda memintanya untuk tidur pada pukul 8:00, membatasi televisi dan bermain video game waktu untuk jam yang sangat sedikit sehari dan membuatnya duduk di meja selama lebih dari satu jam pekerjaan rumah setiap malam. Katakan apa?!
Banyak orang tua menemukan bahwa melonggarkan menjadi rutinitas bekerja paling baik. MISALNYA. Sebastian, pelatih pengembangan hubungan, berbagi, “Saya memudahkan mereka kembali ke rutinitas sekolah secara bertahap. Saya mungkin mengajak mereka bermain sepatu roda sepulang sekolah. Kami mungkin menonton film pada Rabu malam (yang biasanya tidak boleh). Dan kami membantu mereka dengan pekerjaan rumah mereka dalam beberapa minggu pertama. Dibutuhkan sedikit waktu dan sedikit perencanaan, tetapi semuanya sepadan, karena mereka akan memiliki transisi yang lebih mulus.”
Jangan khawatir — itu akan terjadi
Kita semua tahu betapa mudahnya jatuh ke dalam kebiasaan buruk…dan betapa sulitnya untuk mematahkannya. Pikirkan rutinitas Anda dengan cara yang sama. Tidak perlu waktu lama untuk menghancurkan rutinitas Anda, tetapi butuh waktu dan upaya untuk membangunnya kembali. Kabar baiknya adalah bahwa meskipun itu mungkin tidak terjadi secepat yang Anda inginkan, Anda akan membangun kembali rutinitas keluarga Anda. Tetap bertahan!
Baca lebih lanjut tentang rutinitas
- Rutinitas kamar mandi untuk anak-anak: Tips waktu mandi, gosok gigi & lainnya
- Menetapkan rutinitas waktu tidur
- Rutinitas pagi: Membuat anak-anak Anda termotivasi di pagi hari