Pekerjaan bayangan adalah kata buzzy di kedua kesehatan mental dan alam spiritual. Anda mungkin pernah melihat sejumlah posting media sosial yang meminta Anda untuk memanfaatkan "diri bayangan" Anda dan belajar untuk mencintai "sisi gelap" Anda. Meskipun kedengarannya seperti sesuatu yang berhubungan untuk Darth Vader, istilah "diri bayangan" pertama kali dipopulerkan oleh psikiater Swiss Carl Jung dan mengacu pada sisi yang Anda mungkin telah belajar untuk menekan sebagai seorang anak karena malu.
Misalnya, mungkin Anda mengajarkan bahwa mengekspresikan kemarahan itu tidak baik, jadi Anda telah dikondisikan untuk melewati emosi Anda yang mudah berubah, selalu menjaga perdamaian dengan orang lain. Atau mungkin Anda belajar sejak awal bahwa kebutuhan Anda tidak akan dipenuhi oleh figur orang tua Anda, sehingga Anda tumbuh menjadi orang yang sangat mandiri yang tidak pernah meminta apa pun dari siapa pun. Sebagian besar waktu kita bahkan tidak tahu bahwa kita memiliki sisi bayangan karena itu sangat terkait dengan cara kita menjalani hidup.
Tidak peduli seberapa banyak kamu mencoba untuk menekannya, bayangan dirimu akan terpicu — terutama di hubungan dengan orang lain, dan memiliki kebiasaan menyebabkan lebih banyak sakit hati dan stres jika Anda tidak menanganinya sisi yang tampak gelap. Sementara siapa pun dapat melakukan pekerjaan bayangan, biasanya, berlisensi kesehatan mental ahli adalah pilihan tradisional untuk pengobatan. Namun, karena pekerjaan bayangan berarti introspeksi yang intens, menghubungkan kesadaran dengan ketidaksadaran, dan mengharuskan Anda untuk "memiliki omong kosong Anda" pada tingkat yang sangat berkembang, ada sejumlah praktik "penyihir" spiritual yang dapat membantu Anda sembuh dan mengintegrasikan bagian gelap Anda dengan seluruh diri Anda.
“Dari interpretasi saya sendiri, pekerjaan bayangan adalah perhatian yang kita berikan pada bagian diri kita yang mungkin ingin kita abaikan,” kata Mystic Michaela, pembaca aura dan paranormal. “Pekerjaan bayangan melibatkan dengan sengaja memulai perjalanan ke dalam untuk mengungkap bagian diri kita yang belum sembuh yang disembunyikan ego kita. Penting untuk mengungkap tempat-tempat ini, karena di dalam bayang-bayang semua luka kita dibiarkan bernanah, dan penyembuhan pertama dimulai dengan mengenali.”
Berikut adalah beberapa tip dan alat dari beberapa praktisi sihir tentang cara menerima dan mengubah diri bayangan Anda sepenuhnya.
Bagaimana pekerjaan bayangan berhubungan dengan pekerjaan Anda?
Ketika saya melihat aura, atau tanda energi di sekitar setiap orang, ada robekan, air mata, dan ketidakseimbangan di dalamnya. Ini adalah indikasi bahwa saya melihat seseorang menggunakan banyak energi mereka untuk menekan bayangan diri. Energi yang digunakan, banyak cara di mana kita secara tidak sadar mengubah hidup kita untuk menghindari penyembuhan luka yang tertinggal dalam bayang-bayang ini, dapat mengalihkan perhatian dari pekerjaan nyata yang harus kita lakukan di sini. Ketika saya membaca, saya melihat robekan dan air mata di aura ini, dan saya mengikutinya ke dalam trauma batin dan rasa sakit yang ditimbulkannya. Mereka sering terikat di sana dengan program dan kesepakatan yang mengikat mereka dan merasa mendasar bagi orang-orang yang menjadi bagian mereka. Membawa klien ke bawah untuk melihat trauma dan rasa sakit ini dalam bayangan diri mereka adalah mengubah hidup. Ketika Anda dapat melihat sesuatu, itu kehilangan kekuatannya atas Anda, hadiah tertinggi yang saya miliki dalam latihan saya adalah mampu menyaksikan orang-orang melakukan perjalanan dengan berani ke dalam bayangan mereka sendiri dan melepaskan ikatan mereka dari alam bawah sadar mereka sendiri rantai.
Ketika datang untuk mengungkap pekerjaan bayangan melakukan apa yang Anda lakukan dengan aura, bagaimana orang akan mendekati mengungkapnya menggunakan modalitas ini?
Setiap warna aura memiliki atribut yang seimbang dan tidak seimbang. Karakteristik yang tidak seimbang adalah indikasi dari bayangan bawah sadar yang mengatur hidup Anda alih-alih kesadaran Anda yang memimpin. Orang yang aura ungu misalnya ketika seimbang adalah kreatif, mengalir bebas dan spontan. Mereka menemukan kesempatan belajar dalam semua konteks mereka, dan mereka berjuang untuk tempat baru untuk tumbuh ketika mereka merasa stagnan. Aura ungu yang tidak seimbang berurusan dengan luka yang belum sembuh dalam bayangan mereka akan menjadi racun, fokus pada gosip, gunakan diri sendiri kekuatan destruktif untuk berpura-pura berubah dalam hidup mereka dan merasa umumnya terjebak tanpa merasa mampu bergerak bebas mereka sendiri.
Apa saja teknik "di rumah" yang mungkin dapat dilakukan orang untuk membantu memahami bayangan mereka dan menyembuhkannya?
Saya menyebutnya "jurnal tiga dunia." Duduklah dengan diri sendiri tiga kali sehari dan tanpa berpikir, tuliskan tiga kata yang menggambarkan perasaan Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk berhubungan dengan diri emosional Anda. Pada awalnya mungkin sangat sulit untuk menulis apa pun, dan perasaan itu mungkin sangat permukaan. Tetapi ketika Anda terbiasa, perasaan itu akan berkembang, maknanya akan terhubung. Dan bagian-bagian kecil dari diri bayangan Anda akan menampakkan diri kepada Anda.
Bagaimana pekerjaan bayangan berhubungan dengan astrologi? Mengapa orang datang kepada Anda ketika datang ke pekerjaan bayangan?
Ketika orang-orang datang kepada saya untuk berkonsultasi, mereka ingin memahami diri mereka sendiri dengan lebih baik. Saya selalu mengatakan bahwa "planet tidak pernah berbohong." Planet-planet dan astrologi kita mengungkapkan kebenaran tentang siapa kita sebenarnya – dan membantu kita sampai ke inti permasalahan. Mengetahui lebih banyak tentang kekuatan dan kelemahan kita dapat membantu kita memahami pola kita dan apa yang saya sebut jebakan. Saya mendiskusikan "jebakan" ini dengan klien saya sepanjang waktu. Kita semua sedang dalam proses, tetapi jika kita dapat menyadari jebakan kita, ada lebih banyak potensi untuk menangkap perilaku dan tidak terlalu sering bersandar padanya. Sekarang, saya tidak mengatakan kita semua akan menjadi sempurna! Kesalahan akan terjadi tetapi itu akan terjadi lebih sedikit jika kita sadar.
Apa tanda positif dan bayangan dari setiap tanda?
Aries
Positif: asertif
Bayangan: agresif
Taurus
Positif: metodis
Bayangan: keras kepala
Gemini
Positif: multi-segi
Bayangan: manipulatif
Kanker
Positif: pengasuh
Bayangan: terlalu sensitif
Leo
Positif: pemimpin
Bayangan: egois
Virgo
Positif: berorientasi pada detail
Bayangan: diskriminatif
Libra
Positif: diplomatik
Bayangan: orang-menyenangkan
Scorpio
Positif: penyiasat
Bayangan: mengendalikan
Sagittarius
Positif: optimis
Bayangan: sarkastik
Capricornus
Positif: kerja keras
Bayangan: suka memerintah
Aquarius
Positif: inovatif
Bayangan: terpisah
Pisces
Positif: memberi
Bayangan: kurangnya batas
Ketika datang untuk mengungkap pekerjaan bayangan, bagaimana Anda mendekatinya dengan astrologi?
Saya menggunakan astrologi atau studi tentang pengaruh planet pada kehidupan kita untuk mencapai inti bayangan kita. Alat khusus yang saya gunakan adalah kombinasi dari studi bagan astrologi kelahiran kami selain bagaimana hal itu dipicu oleh planet yang bergerak. Ada saat-saat tertentu dalam hidup kita di mana kita menjadi lebih rentan terhadap bayangan kita.
Apa saja teknik "di rumah" yang mungkin dapat dilakukan orang untuk membantu memahami bayangan mereka dan menyembuhkannya?
Saya adalah pendukung besar dialektika atau tindakan berlawanan untuk memerangi bayangan kita. Saya menyarankan teknik ini kepada klien saya sepanjang waktu. Setiap tanda memiliki kebalikan atau polaritas dan ketika Anda mendapati diri Anda bersandar pada bayangan Anda, penting untuk bertindak sebaliknya.
Sebagai contoh:
Aries – Libra
Aries dapat belajar dari kemampuan Libra untuk berkompromi; sedangkan Libra dapat belajar dari kemampuan Aries untuk berani dalam menyatakan kebutuhan pribadinya
Taurus – Scorpio
Taurus dapat belajar dari kemampuan Scorpio untuk keluar dari zona nyamannya; sedangkan Scorpio dapat belajar dari kemampuan Taurus untuk menghargai zona aman menilai fakta sebelum perasaan
Gemini – Sagitarius
Gemini dapat belajar dari kemampuan Sagitarius untuk mencari kebenaran; sedangkan Sagitarius dapat belajar dari kemampuan Gemini untuk menganalisis logistik dan bereksperimen dengan cara komunikasi baru
Kanker – Capricorn
Cancer dapat belajar dari kemampuan Capricorn untuk menciptakan batasan dan bertanggung jawab atas dirinya sendiri (vs. selalu tentang orang lain); sedangkan Capricorn dapat belajar dari kemampuan Cancer untuk menjadi advokat dari kesadaran emosional dan menghormati ikatan keluarga
Leo – Aquarius
Leo dapat belajar dari kemampuan Aquarius untuk melepaskan diri dari ego dan menghormati kebutuhan kelompok (vs. diri); sedangkan Aquarius dapat belajar dari kemampuan Leo untuk menunjukkan individualitasnya
Virgo – Pisces
Virgo dapat belajar dari kemampuan Pisces untuk melihat gambaran yang lebih luas dan melampaui fakta; sedangkan Pisces dapat belajar dari kemampuan Virgo untuk mensintesis detail dan membedakan fakta dan perasaan
Alyse Bacine, Mentor Spiritual, Praktisi Pernapasan, dan CEO Alyse Breathes
Bagaimana pekerjaan bayangan berhubungan dengan pekerjaan yang Anda lakukan? Mengapa orang datang kepada Anda ketika datang ke pekerjaan bayangan?
Pekerjaan bayangan adalah inti dari apa yang saya lakukan. Hadiah psikis saya adalah saya dapat dengan cepat mengidentifikasi di mana Anda menyimpan trauma mendalam yang tidak Anda sadari, alias bayangan Anda. Saya kemudian membantu Anda melihatnya, mengakuinya, dan memberi Anda alat yang tepat untuk melepaskannya dengan cepat. Ini sangat penting untuk perkembangan spiritual dan psikis. Setiap orang yang bekerja dengan saya mengungkap lapisan yang lebih dalam dari karunia spiritual dan kemampuan psikis mereka. Alasan untuk ini adalah karena saat kita menyembuhkan trauma kita, kita membuka ruang untuk terhubung dengan siapa kita sebenarnya dan hadiah yang ingin kita bagikan di planet ini.
Orang-orang datang kepada saya dengan berbagai alasan, beberapa karena mereka tahu mereka memiliki trauma untuk disembuhkan tetapi belum berhasil melakukannya, sedangkan yang lain datang kepada saya karena mereka telah mencapai langit-langit kaca dalam bisnis mereka dan tahu bahwa membersihkan bayangan mereka akan membuat mereka hancur melalui.Individu juga bekerja dengan saya untuk berkembang secara spiritual. Ini semua adalah hasil dari melakukan pekerjaan bayangan yang dalam ini. Saya telah membuat metodologi unik dengan alat yang kuat sehingga tidak perlu waktu lama atau sangat menyakitkan untuk disembuhkan!”
Ketika datang untuk mengungkap pekerjaan bayangan melakukan apa yang Anda lakukan, bagaimana orang akan mendekati mengungkapnya menggunakan modalitas ini?
Ketika datang untuk melakukan pekerjaan bayangan yang dalam, Anda membutuhkan dukungan dari seseorang seperti saya. Pekerjaan ini bukanlah sesuatu yang saya sarankan untuk Anda lakukan sendiri karena sifatnya. Ini dalam dan membutuhkan seseorang untuk melatih Anda melaluinya. Namun, saya selalu memberdayakan klien saya dengan alat yang dapat mereka gunakan sendiri di antara sesi dan setelah kami menyelesaikan pekerjaan kami bersama. Saya membuat rekaman audio sesi latihan pernapasan yang mereka miliki seumur hidup dan dapat terus digunakan untuk bergerak melalui pemicu kapan pun mereka muncul. Setelah kami bekerja bersama dan mereka memahami cara menavigasi emosi dan pemicu mereka, lebih mudah untuk menggunakan alat mereka sendiri untuk bergerak melalui berbagai hal.
Apa saja teknik "di rumah" yang mungkin dapat dilakukan orang untuk membantu memahami bayangan mereka dan menyembuhkannya?
Seperti yang saya katakan, untuk benar-benar melakukan pekerjaan ini dengan cara yang berdampak, Anda pasti ingin menerima dukungan. Namun, jika Anda ingin mencelupkan kaki Anda, saya akan merekomendasikan latihan pernapasan. Hal ini memungkinkan kita untuk melepaskan energi dan emosi yang telah tersimpan di dalam tubuh. Saya sebenarnya punya sesi latihan pernapasan gratis, meditasi terpandu, dan latihan cepat jurnal bagi mereka yang tertarik untuk memulai perjalanan mereka hari ini.
Jocelyn Kelly Reid, Pelatih Bisnis & Kelimpahan Intuitif, dan Penyembuh Energi Feminin
Bagaimana pekerjaan bayangan berhubungan dengan pekerjaan yang Anda lakukan? Mengapa orang datang kepada Anda ketika datang ke pekerjaan bayangan?
Dalam bisnis saya, saya membimbing wanita secara praktis, penuh semangat, dan spiritual ke dalam kepenuhan siapa mereka sebenarnya. Ini diperlukan untuk bergerak di dunia sebagai wanita yang ada di sini untuk memiliki semuanya, tanpa perlawanan, ketegangan, dan pengorbanan. Kunci utama program saya adalah selalu kerja bayangan, karena Anda tidak menerima kelimpahan (apa pun artinya bagi Anda) jika Anda tidak jujur pada diri sendiri.
Sebagian besar wanita terlepas dari tingkat keberhasilan mereka bergerak melalui dunia sebagai "gadis yang baik." Ini adalah cara hidup yang kuno. Ini terlihat seperti orang yang menyenangkan, pembawa damai, martir, yang rela mengorbankan kesejahteraan mereka untuk memastikan semua orang diperhatikan. Mereka menempatkan diri mereka terakhir ketika atmosfer sebenarnya adalah untuk "memakai masker oksigen Anda terlebih dahulu sebelum membantu orang lain." Pernyataan sederhana ini memungkinkan wanita untuk menunjukkan potensi penuh mereka di semua bidang kehidupan mereka dan menciptakan efek riak pada orang-orang di sekitar mereka. Sebagai alternatif, saya juga melihat wanita mengambil mentalitas "bos perempuan" terlalu jauh. Mereka akan melakukan semuanya sendiri, bekerja berjam-jam, berpikir tidak ada yang bisa melakukan hal-hal lebih baik dari yang mereka bisa, atau mereka tidak akan menyelesaikan pekerjaan! Dengan energi ini, mereka tidak akan meminta dukungan karena mereka secara tidak sadar merasa seperti jika mereka tidak mempertahankan penampilan luar gadis yang tangguh, mereka akan dimanfaatkan. Ini hampir selalu menyebabkan kelelahan dan menciptakan kekacauan di mana mereka akhirnya melibas kehidupan dan hubungan mereka untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Kedua energi ini adalah pengabaian keinginan feminin Anda atau wanita di lubuk hati yang ingin mengalami hidup dengan mudah. Kedua paradigma ini secara tidak sadar berakar pada penolakan siapa mereka, itulah sebabnya ketika mereka pergi tidur di malam hari mereka tidak merasa sepenuhnya puas, tidak peduli berapa banyak yang telah mereka capai. Saya membebaskan wanita dari tempat-tempat ini dan masuk ke frekuensi, energi, dan kehidupan yang secara unik mereka alami di sini. Ini diterjemahkan ke dalam bisnis, uang, hubungan; dan benar-benar di mana-mana.
Apa saja teknik "di rumah" yang mungkin dapat dilakukan orang untuk membantu memahami bayangan mereka dan menyembuhkannya?
Ketika Anda merasa terpicu (respons ketidaknyamanan terhadap sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda), selalu merupakan saat yang tepat untuk melihat bayangan Anda. Sekarang, saya ingin menyebutkan bahwa ini tidak berarti Anda menoleransi rasa tidak hormat, pelecehan emosional atau fisik dengan cara apa pun; namun, jika Anda berada di tempat yang tidak berbahaya, pemicu adalah saat yang tepat untuk penasaran di alam bawah sadar Anda dan bertanya pada diri sendiri mengapa Anda mengalaminya. Anda ingin melihat mengapa Anda membiarkan energi tertentu masuk ke dalam hidup Anda. Ini membuat kita berhenti menyalahkan orang lain atau keadaan eksternal atas kesulitan kita dan memungkinkan kita untuk bertanggung jawab penuh atas hidup kita sendiri. Untuk mempraktikkan ini, saya biasanya merekomendasikan jurnal, latihan pernapasan, meditasi terpandu, dan pijat payudara, yang saya temukan sebagai cara luar biasa untuk kembali ke tubuh kita untuk melihat apa yang harus dilakukan oleh jiwa kita Bagikan. Terakhir, saya merekomendasikan untuk mencari dukungan, karena kita tidak pernah bisa melihat diri kita sendiri dengan cara yang orang lain bisa. Dukungan selalu menjadi nomor satu saat menjalani jenis pekerjaan ini.
Apa manfaat melakukan pekerjaan bayangan?
Manfaatnya sejujurnya tidak ada habisnya. Anda akan merasa lebih aman dan bahagia di dalam tubuh Anda. Pengalaman baru yang Anda wujudkan akan sesuai dengan keinginan Anda, bukan bagian dari apa yang selalu Anda inginkan tetapi belum dapat Anda capai. Anda akan merasa seperti di rumah sendiri dan dunia. Hubungan Anda, romantis dan sebaliknya, akan terasa sangat memuaskan dan menyehatkan jiwa Anda. Anda akan merasa hidup Anda didasarkan pada kebenaran, dan Anda tidak perlu lagi bersembunyi untuk diterima. Anda akan merayakan diri sendiri dan merasa dirayakan. Hidup terasa menyenangkan DAN pada hari-hari di mana hidup terasa sulit, Anda tidak akan lagi mengambil hal-hal pribadi atau merasa seperti hidup sedang terjadi kepadamu tetapi untuk kamu.
Sebelum Anda pergi, periksa aplikasi kesehatan mental yang kami sukai untuk sedikit tambahan pikiran, tubuh, jiwa TLC:
