Bahkan jika kamu tidak menyukainya obat herbal, Anda mungkin pernah mendengar (dan mungkin bahkan mencoba) menggunakan echinacea sebagai cara untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda. Bunga, sejujurnya, memiliki sejarah panjang digunakan untuk kesehatan: itu diresepkan oleh dokter di Amerika Serikat sebelum antibiotik. Hari ini, digunakan untuk sejumlah pengobatan rumahan, mulai dari memerangi pilek hingga membantu mengatasi jerawat. Sementara studi tentang efektivitas echinacea jauh dari konklusif, ada beberapa bukti bahwa ia memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Saat kita menuju lebih dalam dingin musim, mungkin terdengar seperti suplemen yang pantas untuk dicoba. Echinacea dapat dikonsumsi dalam bentuk pil, maupun dalam bentuk tetes atau teh yang dapat dikonsumsi serta dioleskan pada kulit. Umumnya dianggap aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping, meskipun orang terkadang dapat mengalami reaksi alergi seperti halnya dengan tanaman apa pun. Jika Anda berencana menggunakan echinacea sebagai bagian dari rutinitas kesehatan Anda, atau untuk mengobati kondisi kesehatan tertentu, diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menambahkannya — atau suplemen apa pun — ke dalam diet Anda.
Jika Anda ingin menggunakan echinacea, pertimbangkan salah satu opsi ini.Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
1. Sekarang Suplemen Echinacea
Salah satu alasan echinacea terbukti sangat sulit dipelajari adalah karena ada beberapa galur dan berbagai cara untuk menyiapkannya. Sekarang Suplemen menggunakan akar bunga echinacea, yang diyakini beberapa orang sebagai bagian paling kuat dari bunga. Ambil kapsul vegan 400 mg non-transgenik ini sesuai petunjuk untuk membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
2. Nature's Way Echinacea Goldenseal
Campuran Nature's Way, di sisi lain, mencakup semua bagian bunga echinacea (akar, batang dan daun) serta beberapa bahan peningkat kekebalan herbal lainnya. Beberapa penelitian di mana daun dan batang dari bunga echinacea yang digunakan juga menunjukkan hasil yang positif. Bahan kedua, goldenseal, adalah obat herbal populer yang ditemukan di Amerika Serikat dan Kanada yang telah digunakan untuk mengobati kondisi yang sama seperti echinacea.
3. Herb Pharm Kids Echinacea Drops
Sementara sebagian besar penelitian melihat efek echinacea pada anak-anak dan orang dewasa di atas 12, umumnya dianggap aman untuk memberi anak Anda echinacea jika mereka tidak alergi terhadapnya. (Tentu saja, selalu tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan anak Anda sebelum memberi mereka suplemen apa pun.) Ini tetes dapat dimasukkan ke dalam jus atau air untuk dosis, dan tidak seperti banyak tetes ditujukan untuk orang dewasa, ini juga bebas alkohol.
4. Obat Tradisional Organik Echinacea Plus Teh Musiman Elderberry
Teh adalah cara yang populer untuk mengambil perawatan herbal dengan alasan yang baik: menyeruput teh panas itu menenangkan, dan dapat memberikan bantuan instan untuk tenggorokan gatal dan hidung tersumbat. Ini juga membantu Anda terhidrasi, yang penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan saat sakit atau melawan infeksi. Di sini, echinacea dipasangkan dengan elderberry, obat herbal lain yang telah terbukti beberapa keberhasilan dalam studi klinis.
5. Kekebalan Nuun
Tablet dukungan kekebalan Nuun dikemas penuh dengan obat herbal dan vitamin yang dimaksudkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain echinacea, ada Tumeric, zinc, Vitamin C dan banyak lagi. Tablet dilarutkan dalam air dan membuat minuman berbuih ringan. Karena mereka juga dikemas dengan elektrolit, mereka juga meningkatkan hidrasi secara keseluruhan. Tabung yang mudah disimpan dan dibawa juga dapat disimpan di meja kerja atau tas Anda atau dikemas dalam tas jinjing untuk bepergian.
