Lihat kita semua pernah ke sana. Ini hari permainan dan ada kurang dari satu jam bagi Anda dan anak-anak untuk makan malam, menyiapkan perlengkapan mereka, dan pergi keluar. Tentu, Anda dapat mengambil makanan cepat saji dalam perjalanan, tetapi Anda benar-benar ingin memastikan anak-anak Anda mendapat nutrisi untuk olahraga mereka. Jamie Oliver resep sangat bagus untuk malam yang serba cepat ketika Anda punya waktu tiga puluh menit untuk menyiapkan sesuatu yang sehat dari apa pun sudah ada di kulkasmu. Dia bahkan punya beberapa resep jika kamu mau mengubah sisa makanan menjadi makanan baru. Kreasi terbarunya terlihat lezat dan super mudah. Ini disebut Messy Meatball Buns, dan seperti miliknya Kari Bayam Cepat, hanya ada lima bahan.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Jamie Oliver (@jamieoliver)
Oliver berbagi makanan di akun Instagram-nya dengan menulis, “Ini selalu menjadi pemenang di rumah saya!! Bakso bakso yang berantakan... Yang Anda butuhkan hanyalah LIMA bahan... Jangan ragu untuk mencampur daging cincang untuk memanfaatkan apa yang sudah Anda dapatkan. ” Kelima bahan tersebut adalah daging sapi cincang tanpa lemak, pesto hijau, sekaleng tomat plum, mozzarella, dan roti burger. Bicara tentang lezat.
Hidangan ini di bawah 500 kalori dan dikemas dengan lebih dari 35 gram protein per porsi. Ini benar-benar pilihan yang sempurna untuk acara malam hari ketika anak-anak memiliki jadwal sibuk dan membutuhkan otak mereka yang didorong oleh makanan. Buat yang ini untuk Anda sendiri, bahannya sederhana dan bisa dibuat dalam waktu singkat. Anda pasti tidak akan kecewa setelah mencicipi yang satu ini.
Lihat Jamie Oliver's Bakso Bakso Berantakan.
Sebelum Anda pergi, periksa Resep makan malam malam minggu yang mudah dari Ina Garten di bawah:
