Tips aman dan cerdas untuk menghindari wabah jerawat parah – SheKnows

Apakah Anda seorang remaja atau orang dewasa, menderita jerawat hanya mengganggu. Jerawat cenderung muncul pada saat-saat terburuk, dan ketika itu terjadi, itu dapat menyebabkan penurunan kepercayaan diri. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk menghindari jerawat di masa depan.

Cerita terkait. Cara Mengobati & Mencegah Jerawat Tubuh — Ya, Bahkan Di Tempat Aneh — Sebagai Wanita Dewasa

Menetapkan rutinitas pembersihan adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah timbulnya jerawat. Anda harus membersihkan wajah dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran, minyak dan kotoran lainnya dari pori-pori dan permukaan kulit Anda. Gunakan air hangat dengan pembersih khusus wajah karena banyak sabun lain mungkin terlalu keras. Setelah selesai, gunakan handuk bersih untuk menepuk-nepuk wajah hingga kering lalu masukkan ke dalam cucian karena handuk kotor dapat menyebarkan bakteri dan memperburuk kondisi kulit. Produk luar biasa untuk ditambahkan ke rutinitas pembersihan Anda adalah

Solusi Detoksifikasi Pori Dalam Clarisonic, yang mencakup Clarisonic Mia2, kepala sikat pembersih Deep Pore, dan Deep Pore Detoxifying Cleanser & Clay Mask.

Tangan kita cukup kotor, dan ketika kita menyentuh wajah kita, mereka dapat menyebarkan kotoran dan bakteri ke kulit yang rawan jerawat, menyebabkan jerawat. Menyentuh wajah juga dapat mengiritasi kulit yang sudah meradang, yang dapat memperburuk jerawat yang ada.

Memencet wajah Anda atau memencet jerawat yang ada adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada kulit Anda. Mencungkil wajah Anda pasti akan membuat kulit yang meradang semakin parah dan justru dapat menyebabkan infeksi atau jaringan parut.

Sudah cukup banyak terbukti bahwa cokelat itu sendiri tidak menyebabkan jerawat, tetapi itu tidak berarti Anda tidak boleh memperhatikan apa yang Anda makan. Kulit yang sehat berasal dari dalam ke luar, jadi diet Anda harus mencakup banyak buah dan sayuran. Cobalah untuk menghindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang termasuk jenis sampah. Pastikan juga untuk minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari. Kulit yang terhidrasi dengan baik bersinar, sedangkan kulit yang dehidrasi menjadi kusam. Air juga membantu membuang racun dari tubuh Anda untuk membantu mencegah jerawat di masa depan.

Stres dapat memainkan faktor besar dalam kesehatan kulit Anda secara keseluruhan, dan stres kronis atau akut dapat menyebabkan jerawat. Ada berbagai cara untuk mengontrol tingkat stres Anda. Meluangkan waktu untuk berolahraga adalah salah satunya. Berolahraga selama 30 menit setiap hari dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membantu mengurangi stres. Temukan jenis olahraga yang Anda sukai, apakah itu lari, yoga, atau kebugaran kelompok. Selain itu, meluangkan waktu untuk bermeditasi setiap hari dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mencegah stres.

Jika Anda masih mengalami jerawat setelah menerapkan tips di atas, tidak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter atau dokter kulit untuk mengetahui pilihan Anda yang lain. Setiap orang berhak memiliki kulit sehat dan bercahaya yang mereka banggakan!

Anda mungkin juga menyukai

Rahasia perawatan kulit selebriti terungkap
Tips kesehatan dan perawatan kulit murah
Obat alami untuk jerawat dewasa