Mari kita akui. Setiap orang perlu mengeluarkan makanan siap saji dari freezer sesekali — bahkan pada Senin Tanpa Daging. Untungnya, ada beberapa pilihan yang tanpa daging, enak, dan lebih sehat daripada yang lain.
Keluar dari pembekuan yang dalam
Ketika Anda harus meraih pegangan freezer untuk menemukan makanan Anda, senang mengetahui bahwa Anda memiliki pilihan beku yang lebih sehat — dan tanpa daging — tersedia! Sejak Maret Nasional Makanan beku Bulan, kami pikir kami akan merayakannya dengan memberi Anda beberapa pilihan makanan beku yang dapat Anda ambil dari freezer dan sajikan dengan sayuran segar atau salad hijau yang enak untuk pilihan cepat dan lebih sehat.
Makanan beku itu makanan enak
Tidak semua makanan beku buruk untuk Anda, tetapi beberapa pasti lebih baik daripada yang lain. Anda tidak perlu mengisi freezer Anda dengan sayap ayam, pizza pepperoni, dan burrito daging sapi untuk menyiapkan makanan atau camilan lezat dalam waktu singkat. Pikirkan sayuran beku, roti vegetarian, kentang, dan pizza tanpa daging.
Beberapa pilihan beku yang sangat bagus termasuk makanan dari tambalan sayuran. Perusahaan ini menawarkan pilihan yang lezat, nyaman dan sehat yang tanpa daging dan praktis ketika tidak ada waktu untuk makanan buatan sendiri yang lengkap. Bonus lain: Anak-anak menyukainya!
- Gigitan brokoli dengan keju, stik zucchini dan nugget bayam buat camilan atau makanan pembuka yang enak saat Anda dalam keadaan darurat.
- Burger pecinta vegetarian, bakso tanpa daging dan anjing vegetarian sempurna untuk disajikan sebagai bagian utama dari makanan Anda dan biarkan beberapa menit untuk menyatukan pasta untuk disajikan dengan bakso, atau salad segar atau kacang untuk pergi bersama anjing Anda.
Apakah Anda memikirkan sereal atau snack bar ketika Anda memikirkan Kashi? Tahukah Anda bahwa mereka juga membuat pizza beku, makanan pembuka beku satu porsi, dan wafel beku gandum utuh?
- Pasta Primavera Pesto Kashi memiliki sayuran seperti kacang polong, paprika, dan wortel yang disajikan dengan pasta gandum utuh dalam saus pesto basil. NS Enchilada Kacang Hitam Pedas menawarkan banyak sayuran yang dibungkus dengan tortilla jagung, dengan saus pedas dan disajikan dengan pilaf gandum utuh.
- Ada juga beberapa Pizza vegetarian beku Kashi untuk dipilih dengan kerak yang memadukan Seven Whole Grains & Wijen Kashi dengan biji rami. Nyam!
Ambil "penipu" dari kenyamanan
Ada banyak makanan beku tanpa daging yang tersedia. Veggie Patch dan Kashi adalah dua perusahaan yang memadukan rasa, bahan-bahan yang lebih sehat, dan berbagai pilihan tanpa daging, terutama enak saat Anda terjepit waktu — bahkan pada Senin tanpa daging!
Dengan waktu yang Anda hemat, campurkan salad yang enak untuk disajikan bersama sisa makanan Anda!
Resep salad Yunani sederhana
Porsi 4
Bahan-bahan:
- 2 mentimun besar, kupas dan buang bijinya
- 6 buah zaitun hitam besar, cincang
- 2 paprika hijau besar, buang bijinya dan potong dadu
- 1 paprika merah besar, buang bijinya dan potong dadu
- 1 bawang merah kecil, potong 1 inci
- 1 tomat besar, potong dadu
- 1/2 cangkir minyak zaitun
- 1-1/2 sendok teh cuka anggur putih
- 1/2 cangkir keju feta yang dihancurkan
- Garam dan merica secukupnya
Petunjuk arah:
- Campurkan semua sayuran dalam mangkuk besar.
- Dalam mangkuk kecil, pukul bersama cuka dan minyak, garam dan merica dan aduk dengan sayuran.
- Tambahkan keju feta dan aduk lagi untuk melapisi dengan baik sebelum disajikan.
Lebih banyak makanan Senin tanpa Daging
Apa beritanya?
Polenta dengan brokoli dan Gorgonzola
Rebusan jelai wortel-jamur
