Pernahkah Anda menonton koki selebriti? makan jalan mereka melalui Italia atau tuan rumah dan juri yang tampaknya lusinan kompetisi memasak dan bertanya-tanya bagaimana mereka bisa tetap sehat dengan jadwal yang melelahkan dan sambil makan begitu banyak makanan kaya? Yah, ternyata itu benar-benar tidak mudah. Faktanya, Giada De Laurentiis kata buku masaknya Makan Lebih Baik, Merasa Lebih Baik, yang dirilis hari ini, membutuhkan waktu 10 tahun untuk membuatnya. Dia menyebutnya puncak dari perjalanan kesehatan pribadinya, dan berdasarkan apa yang dia bagikan dari buku sejauh ini, kami tidak sabar untuk mendapatkannya.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis)
Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa ini bukan semacam buku diet iseng. Di dalamnya, Anda akan menemukan resep-resep yang mendambakan seperti Nasi Goreng Hijau, Salad Steak dengan Kacang Putih dan Saus Bawang Merah Manis, dan Penne dengan Udang Calabrian Pedas. Resep-resep ini padat nutrisi dan fokus pada keseimbangan. Semua hal baik dalam jumlah sedang, dan bukannya membatasi makanan tertentu, dalam resepnya De Laurentiis tampaknya mengambil jalan untuk menambahkan makanan tambahan yang baik untuk Anda ke hidangan yang mungkin sudah Anda miliki cinta. Bahkan ada makanan penutup di buku masaknya – kami tidak sabar untuk mencoba Chocolate and Orange Brown Rice Treats.
Buku ini bukan hanya tentang resep. De Laurentiis juga mendalami beberapa tren kesehatan, seperti memulai ulang pola makan sehat selama 3 hari, a Paket menu 21 hari, informasi tentang meditasi dan perawatan diri, dan tips mengikuti anti-peradangan diet. Bagi mereka yang memiliki kebutuhan diet khusus, buku ini juga mencakup lebih dari dua lusin resep yang bebas susu, bebas gluten, dan bebas gula.
De Laurentiis mengatakan bahwa mengikuti filosofi makanan yang dia paparkan dalam bukunya telah memungkinkan dia untuk "merasa lebih baik (dengan lebih banyak energi!) sekarang pada usia 50" daripada yang dia lakukan di usia 30-an, yang jelas mengesankan. Juga, De Laurentiis adalah 50? Kapan itu terjadi?
Anda dapat mengambil salinan Makan Lebih Baik, Merasa Lebih Baik hari ini online atau di mana pun Anda suka membeli buku. Kami tidak sabar untuk mencoba beberapa resep ini!
Sebelum Anda pergi, periksa galeri kami di bawah:
Tonton: Cara Membuat Giada De Laurentiis' Gulungan Lasagna Isi
