5 Cara Mengatasi Putus Cinta – SheKnows

Putus cinta memang sulit dilakukan — tetapi melewati hubungan dan bergerak maju bisa lebih sulit lagi. Berikut adalah lima cara untuk mengatasi putus cinta dan memulai babak baru dalam hidup Anda.

Cerita terkait. Tidak, Saya Tidak Takut Menjadi Lajang di Usia 40-an

Biarkan masa lalu (dan profil media sosial) berlalu

Facebook, Twitter, dan Internet secara umum telah membuat segalanya menjadi terlalu mudah untuk memeriksa apa yang sedang dilakukan mantan Anda setelah putus. Menurut Caird Urquhart, penulis 30 Cara Menuju Hari yang Lebih Baik: Cara Reli Setelah Anda Dibuang, hampir 74 persen orang mencari mantan kekasih di Internet. Konon, tidak mengherankan bahwa 57 persen lajang mengatakan memikirkan mantan mereka mencegah mereka menemukan cinta baru. Ketika Anda masih mengintip kehidupan mantan Anda — bahkan secara virtual — Anda menghalangi kemampuan Anda sendiri untuk menyembuhkan luka lama.

Luangkan waktu untuk bersedih

Kehilangan konstanta tepercaya dalam hidup Anda itu menyakitkan. Biarkan diri Anda menangis dan merenung. Jangkau orang kepercayaan yang dapat mendengarkan tanpa menghakimi. Jika Anda tidak pandai mengungkapkan perasaan Anda, tulislah di atas kertas. Ini mungkin terdengar sedikit klise, tetapi menulis surat (yang tidak akan pernah Anda kirim) ke mantan kekasih Anda mengekspresikan emosi, penyesalan, dan kenangan indah bisa menjadi sangat katarsis dan dapat menempatkan Anda di jalan menuju penutupan.

Temukan pelajarannya

Setiap hubungan, baik dan buruk, biasanya mengajarkan kita sedikit lebih banyak tentang diri kita sendiri. Temukan pelajaran dalam hubungan atau perpisahan terbaru ini, tetapi ketahuilah bahwa itu terpisah dari mantan Anda. Ketika Anda bisa melepaskan keterikatan palsu dengan masa lalu dan hanya menikmati kenangan dan pelajaran untuk apa mereka, Anda akan cenderung tidak melekat pada penderitaan Anda dan lebih terbuka untuk menghargai yang baru pengalaman.

Tulis cerita baru

Anda mungkin mendambakan "rutinitas lama", tetapi Urquhart mengatakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi putus cinta adalah dengan menghabiskan waktu melakukan aktivitas baru dengan orang-orang baru. Tidak hanya itu akan menghancurkan Anda dari berpikir dan berbicara tentang hubungan lama Anda, tetapi juga akan membuka Anda untuk keterampilan dan pengalaman baru yang dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda ketika Anda siap untuk berkencan lagi.

Ganti kencan malam

Jika Anda memiliki kencan malam dengan mantan Anda, gunakan kembali waktu itu sebagai kencan malam yang berkelanjutan dengan diri Anda sendiri. Gunakan waktu untuk benar-benar egois. Cobalah kelas olahraga baru, baca buku, pelajari bahasa baru, atau masak makanan lezat untuk satu orang sambil mendengarkan musik dan menyeruput anggur. Memelihara semangat Anda sendiri dapat membantu memperbaiki dan melanjutkan hidup.

Lebih banyak tips hubungan

Takut akan komitmen: Bagaimana mengatasi ketakutan Anda akan pernikahan
Hubungan di atas batu: Saat saatnya mengucapkan selamat tinggal
7 Tahapan putus cinta