Querida,
Pertama, izinkan aku tersenyum bersamamu. Anda mungkin menghitung mundur hari sampai Hari Ibu untuk berada dalam perayaan dan kegembiraan. Anda mungkin menantikan untuk dirayakan bulan ini, untuk mendapatkan kafecito di tempat tidur, untuk membawa ibumu ke IHOP karena ke sanalah dia suka pergi, untuk meneleponmu tias atau madrina untuk berterima kasih kepada mereka karena telah menjadi milikmu yang lain mami. Anda mungkin merasa hangat tentang Anda abuelita, apakah dia secara fisik ada di sini atau tidak, atau bersemangat untuk bersulang dengan Anda kawan sebagai pengakuan atas kerja keras tanpa akhir dalam pekerjaan menjadi ibu dan dalam penghargaan satu sama lain. Saat kami merasakan perasaan cerah dan berkilau yang diciptakan oleh imajinasi ini, kami tersenyum bersama.
Dan mungkin senyum itu tidak terlalu lebar.
Mungkin bagi Anda, seperti bagi saya, liburan ini dan undangan untuk duduk bersama ibu membangkitkan beberapa emosi yang rumit. Ada saat ketika saya melakukannya
tidak ingin merayakan Hari Ibu. Ada rasa takut, sakit, dan kecewa. Untuk waktu yang lama, saya ingin matahari terbenam di bulan ini segera setelah terbit. Saya ingin dihadapkan pada pengingat kesedihan saya sesedikit mungkin. Bahkan, saya akan merasa sesak di tenggorokan dan perut saya ketika saya melihat posting Facebook teman-teman saya, tampaknya memamerkan kedekatan dengan ibu mereka secara langsung kepada saya, seseorang yang tidak bisa berhubungan.Bagi kita yang hubungannya dengan ibu kita merasa terjerat dengan kenangan masam dan kebutuhan yang tidak terpenuhi, kita mungkin mengalami ketidakberdayaan yang bisa terasa seperti kemarahan terhadap ibu kita, terhadap diri kita sendiri, terhadap keadaan yang membawa kita pada perasaan ini — atau, semua hal di atas. Kesedihan yang bangkit kembali bisa terasa seperti aktivasi kesepian, kebingungan, kemarahan. Dan, setelah bekerja dengan ratusan ibu Latina, saya tahu ini tidak eksklusif untuk saya.
Itu juga milik ibu yang berduka yang kehilangan anak, secara fisik atau lainnya; berduka anak perempuan yang kehilangan ibu, secara fisik atau sebaliknya. Trauma dan penyakit mental adalah pengambil dari ibu kita. Penindasan sistemik, dan semua ekspresinya, adalah pengambilalihan ibu kita. Begitu banyak dari kita merasakan kesedihan mendalam karena tidak mampu menjadi ibu, atau tidak menjadi ibu atau kurang menjadi ibu.
Setelah menjadi seorang ibu sendiri, saya datang untuk mengamati bagaimana perasaan rumit saya sendiri tentang ibu saya dapat mengaburkan cara saya ingin muncul untuk putri saya. Karena pemutusan hubungan antara kami yang tercipta ketika rasa sakit saya dilewati, saya khawatir bahwa saya secara tidak sadar cenderung mengabaikan rasa sakit anak-anak saya saat itu muncul. Sebaliknya, karena kebutuhan anak-anak saya menghabiskan saya, saya mendapati diri saya tumbuh dalam kasih sayang untuk ibu saya sendiri — seorang imigran yang datang ke AS untuk bekerja dengan nomor jaminan sosial palsu pada usia 14 tahun untuk membantu keluarganya di Meksiko bertahan hidup kemiskinan. Saya merasa menarik bahwa belas kasih untuk keadaannya tidak menghilangkan ketidaknyamanan dan kontraksi yang saya rasakan ketika itu terjadi menjawab panggilan teleponnya, menerima pesannya, melihatnya secara langsung, menjadi saksi dari kerumitannya sendiri dan hal yang kadang-kadang akan terjadi. menyebabkan terluka.
Karena saya tidak bisa sepenuhnya menghilangkan keinginan untuk menjadi ibu, saya mulai ingin memegang semua kebenaran, bahkan ketika itu terasa menyakitkan. Penerimaan akan apa yang benar ini membantu saya untuk memahami bahwa tidak apa-apa untuk merangkul semua kompleksitas dan dualitas ini, hubungan pertama saya dan selamanya. Penerimaan itu adalah sesuatu yang saya tanamkan pada diri saya pada bulan Mei, pada Hari Ibu, dan pada setiap hari saya merasa diri saya menggenggam jenis keibuan yang hangat yang selalu saya dambakan.
saya bisa merayakannya dan meratapi. Saya bisa bersukacita dalam keibuan saya dan Saya bisa merasakan kesedihan dari apa yang tidak dimiliki, Luka Madre saya. Ada ajakan untuk merasakan ke dalam kompleksitas yang ada dalam identitas kita sendiri sebagai seorang ibu, sebagai anak perempuan terluka yang lahir dari ibu yang terluka. Tapi kita tidak harus tinggal di sini.
Menghadapi kesedihan dan duka karena tidak memiliki "ibu" memenuhi kebutuhan kita seperti yang mungkin kita rindukan untuk tumbuh dewasa atau mungkin masih rindu untuk menciptakan kesempatan bagi seseorang yang lebih kuat dan bijaksana untuk masuk: Batin kita Madre.
Mengembangkan hubungan dengan Anak Batin kita memberi kita kesempatan untuk menjadi ibu kembali diri kita sendiri dengan kebijaksanaan pengasuhan dari Madre Batin ini yang dapat kita akses kapan pun kita mau, kapan pun kita butuh. Inner Madre ini terus berkembang. Madre Batin ini mengingatkan kita bahwa kita aman. Madre Batin ini menunjukkan kepada kita jalan ke depan.
Madre Batin ini hidup dalam diri kita dan secara aktif memastikan bahwa kita berkembang menjadi leluhur masa depan, diri Abuelita masa depan kita, menuju penyembuhan garis keturunan matriarkal kita. Bulan ini, sama seperti kita melihat orang lain merayakan keibuan, demikian juga seharusnya kita merayakan Inner Madre yang merawat Anak Batin kita setiap hari, selain Anak Luar. Bagi kita yang memiliki hubungan rumit dengan ibu kita, melepaskan mereka dari peran mereka dalam mengasuh kita ketika mereka telah menunjukkan kepada kita yang tidak dalam kapasitasnya dapat dijadikan sebagai langkah awal dalam mengembangkan hubungan yang erat antara Anak Batin kita dengan Batin kita Madre.
Selain langkah awal ini, berikut adalah empat gagasan tentang cara memelihara hubungan ini dengan Madre Batin Anda di Hari Ibu jika Anda merasa tertantang oleh liburan ini:
1. Tulis surat cinta untuk Anak Batin Anda dari Madre Batin Anda:
Temukan ruang yang tenang dengan jurnal atau bahkan gunakan aplikasi Notes Anda. Pusatkan diri Anda dengan napas Anda. Tulis surat cinta untuk Anak Batin Anda dari Madrecita Batin Anda untuk membantu Anda terhubung kembali dengannya. Ini tidak harus novel. Ini bisa berupa beberapa afirmasi, atau beberapa baris pada Post-it. Idenya adalah untuk tetap berada di garis depan hubungan antara Madre Batin Anda dan Anak Batin Anda. Anda dapat memberi tahu Anak Batin Anda bahwa dia aman. Bicaralah dari Anda corazón. Biarkan diri Anda menangis jika air mata datang. Anda tidak perlu memikirkan apa yang tidak Anda terima atau apa yang Anda rasa tidak Anda miliki bahkan sekarang. Ini tentang mengingatkan Anak Batin Anda bahwa kemarahan, kemarahan, kesedihan, kesedihan — semua kerumitan perasaan itu — boleh dirasakan.
2. Tulis catatan penghargaan untuk Inner Madre Anda dari Inner Child Anda
Ini, sekali lagi, tidak perlu ditarik keluar. Bisa jadi dua atau tiga hal yang Anda syukuri pada diri sendiri. Seberapa sering kita berhenti untuk melihat kerja mental dan emosional kita dan berpikir, Wow, saya telah mencapai hal-hal luar biasa dalam kehidupan saya sehari-hari dan dalam perjalanan penyembuhan saya? Tidak cukup sering. Ceritakan kepada Inner Madre Anda semua hal yang Anda sukai darinya. Ini adalah kebenaran: cara dia merawat dirinya sendiri, cara dia merawat anak-anaknya, cara dia memperbaiki retakan dengan cara yang tidak dicontohkan untuk Anda sebagai seorang anak. Ketika kita mulai meragukan nilai kita, kita dapat kembali ke pengingat dari Anak Batin kita ini dan mengetahui bahwa ini adalah fakta yang dapat kita gunakan untuk membumikan kembali. diri kita sendiri dalam rasa syukur dan penghargaan diri untuk mengisi Madre Batin kita, yang bekerja sangat keras untuk membuat kita berkembang dan menjaga anak-anak kita aman, terpelihara, dan utuh.
3. Memelihara Milikmu minat
Habiskan waktu hari ini dengan makan favoritmu comida (nya frijoles con chorizo y cotija, Saya sudah tahu), mendengarkan dan menari beberapa lagu favorit, mengenakan sesuatu yang membuat Anda merasakannya.
Kembangkan semua hal yang membuat Anda merasa lebih baik dan lebih seperti diri Anda sendiri. Selama tidak merugikan siapa pun, Anda memiliki izin untuk melakukan apa pun yang memberi Anda rasa kebebasan dan penuh alegria.
Misalnya, setiap kali saya ingin mengingatkan diri sendiri tentang siapa saya sebenarnya, saya mengepang rambut saya menjadi dua trenza. Saya memakai rambut saya seperti ini untuk sementara waktu, dan itu membawa saya kembali ke rasa keaslian. Itu juga membuat saya merasa terhubung dengan nenek saya, Josefina dan Tomasita, yang memakai trenza di tahun-tahun awal mereka menjadi ibu juga. Ini membawa saya ke tip keempat saya.
4. Hubungkan kembali dengan leluhur Anda dan dengan diri Anda sendiri sebagai leluhur masa depan
Berhubungan kembali dengan nenek moyang kita — baik dengan melihat foto-foto mereka jika memungkinkan, membayangkan seperti apa mereka di tempat kita usia, atau membuat altar dengan barang-barang yang membawa esensinya — dapat memberi Anda titik akses untuk terhubung kembali ke Abuelita Masa Depan Anda Diri sendiri.
Diri Abuelita masa depan Anda adalah perwujudan sepenuhnya dari Madre Batin Anda. Dia terhubung dengan ibu pertama kami: Madre Tierra.
Ini hanyalah beberapa kegiatan dan tips yang dapat kita lakukan hari ini untuk merayakan Inner Madre kita. Saya harap mereka mendukung, tetapi yang terpenting, saya harap kita ingat betapa beraninya kita untuk tumbuh, mencintai, merasakan setiap hari. Kami berani, tidak patah dan tidak terbebani. Kami utuh dan kami menyembuhkan garis keturunan ibu kami. Kami adalah ibu.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Leslie Priscilla
Leslie Priscilla adalah generasi pertama ibu Chicana non-Hitam dari tiga anak bikultural. Pelatih Orang Tua bersertifikat dengan pengalaman lebih dari 13 tahun, Leslie mendirikan Latinx Parenting pada tahun 2018 untuk membagikan obatnya dengan menawarkan pelatihan, lokakarya, dukungan, dan advokasi untuk keluarga Latinx/Chicanx secara lokal, nasional, dan internasional — termasuk Menyembuhkan Luka Madre lokakarya untuk ibu Latina/Chicana. Pelajari selengkapnya tentang Leslie di www.latinxparenting.org atau dengan mengikutinya di @latinxparenting.
