Jessica Biel adalah wanita yang sangat sibuk sekarang. Untuk aktor, ibu dan istri, 2018 berarti menyeimbangkan kesuksesan acara USA Network-nya, Pendosa, dengan menemukan waktu untuk membesarkan putranya, Silas, dan menyemangati suaminya, Justin Timberlake, di acara-acara penting dalam hidupnya seperti suaminya Manusia Hutan tur dan baru-baru ini menerima bintang di Hollywood Walk of Fame. Pikiran untuk menyulap jadwal semacam ini bisa terdengar berlebihan bahkan bagi mereka yang menganggap diri mereka "go-getter", jadi bagaimana Biel menjaga keseimbangan dalam hidupnya?
Lagi: Justin Timberlake Selalu melakukannyaIniuntuk Jessica Biel
Saat dia menjelaskan kepada Dia tahu melalui telepon pada bulan April, “Saya pikir itu, seperti, perjuangan yang sedang berlangsung, bukan? Mencoba menemukan keseimbangan itu. Saya pikir seiring bertambahnya usia, waktu saya semakin sedikit, dan tubuh saya berubah dan segalanya. Saya benar-benar jatuh kembali pada perawatan diri. Itu sangat penting untuk dapat meluangkan waktu dari jadwal sibuk Anda untuk melakukan itu. ”
Lihat postingan ini di Instagram
RIP untuk rasa-gasm kismis oatmeal yang cantik ini. Ini #hari kue nasional. Mendapatkan beberapa.
Sebuah kiriman dibagikan oleh Jessica Biel (@jessicabiel) di
Dan Biel memberi kami tip terbaik tentang bagaimana membuat perawatan diri terjadi ketika Anda merasa hampir tidak punya waktu untuk beristirahat. “Saya pikir Anda juga harus meletakkannya di kalender Anda. Anda benar-benar harus menuliskannya, 'Ini adalah waktu saya untuk saya. Ini adalah waktuku untuk keluargaku. Ini adalah waktu saya untuk pergi kencan malam atau bersama putra saya,' atau apa pun. Anda benar-benar harus meletakkannya di kalender Anda dan kemudian, mudah-mudahan, itu menjadi kebiasaan dan mulai terjadi lebih teratur.”
Lihat postingan ini di Instagram
Saya terlambat satu hari untuk merayakan #nationalnappingday karena saya... Anda tahu. Melakukan ini.
Sebuah kiriman dibagikan oleh Jessica Biel (@jessicabiel) di
Biel juga memberi kami informasi tentang ritual dan aktivitas perawatan diri yang dia gunakan untuk melepas lelah. “Saya suka bodywork dan akupunktur. Pijat, perawatan chiropractic, semua hal yang saya suka, cinta, cinta. Saya pikir itu sangat membantu untuk pikiran, untuk menghilangkan stres, untuk semuanya. Saya benar-benar mencoba untuk terus melakukan perawatan dan perawatan rutin yang baik dengan cara itu, ”ungkapnya.
Menemukan momen-momen ini untuk diri sendiri, meluangkan waktu untuk diri sendiri dan benar-benar menyerapnya, adalah bagian dari alasan Biel melakukannya bermitra dengan American Express Untuk Kampanye Live Life Moments. “Saya suka kampanye ini. Saya suka ide untuk benar-benar meluangkan waktu dari hidup kita untuk menjadikan momen hidup sebagai pengalaman spontan di mana Anda benar-benar berada pada saat itu," katanya, melanjutkan, "Ini hidup saya, Anda tahu? Itu adalah sesuatu yang saya coba lakukan setiap hari. Saya selalu gagal dalam hal itu. Tapi saya pikir ini adalah platform yang sangat penting dan luar biasa untuk mengatakan, 'Anda tahu? Setiap orang memiliki kesibukannya masing-masing, dan kami melakukan sejuta hal sekaligus, dan itu penting. Tapi kami penting. Kami juga penting.'”
Lagi: Jessica Biel & Justin Timberlake Buka Tentang Operasi Caesar Daruratnya
Biel adalah salah satu wanita yang sibuk, tetapi jika ada satu hal yang dapat kita pelajari darinya, selalu ada (selalu!) waktu di minggu Anda untuk meluangkan waktu untuk berbuat baik pada diri sendiri.
