Kami Tidak Bisa Berhenti Mendengarkan Daftar Putar Latihan 2020 Michelle Obama – SheKnows

Beberapa minggu memasuki tahun baru, salah satu momentum "awal baru" yang menyenangkan yang mungkin harus Anda buat ke gym (atau untuk kelas berputar atau untuk mengelola beberapa peregangan pagi atau cardio) kemungkinan besar gagal. Kami mengerti, dingin, semuanya stres tingkat berikutnya dan terkadang berolahraga, bahkan jika itu membuat Anda merasa baik, itu menjengkelkan dan memakan waktu. Untungnya, mantan FLOTUS Michelle Obama, yang baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-56 (oh, hai Capricorn!) juga mendapatkannya dan memberi kami hadiah daftar putar latihannya yang luar biasa untuk memberi kami kekuatan melalui minggu-minggu mendatang.

Cerita terkait. Gambar Favorit Mutlak Sepanjang Masa Kami dari Barack & Michelle Obama

“Sudah waktunya ketika tujuan dan resolusi Tahun Baru menjadi sedikit lebih sulit untuk dipatuhi. Untuk menawarkan sedikit inspirasi, saya ingin membagikan perjalanan saya ke 2020 #LatihanPlaylist dengan kalian semua,” Obama tulisnya di postingan instagramnya hari Minggu

berbagi daftar putar. "Lagu-lagu ini sepertinya selalu memberi saya dorongan ekstra untuk melewati latihan terberat saya."

Lihat postingan ini di Instagram

Sudah waktunya ketika tujuan dan resolusi Tahun Baru menjadi sedikit lebih sulit untuk dipatuhi. Untuk memberikan sedikit inspirasi, saya ingin membagikan #WorkoutPlaylist 2020 saya kepada Anda semua. Lagu-lagu ini sepertinya selalu memberi saya dorongan ekstra untuk melewati latihan terberat saya. Apa yang ada di daftar putar Anda? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Sebuah kiriman dibagikan oleh Michelle Obama (@michelleobama) di 19 Jan 2020 pukul 08:17 PST

Daftar putar adalah kelas master dalam lagu-lagu yang akan membuat Anda bersemangat, menopang Anda melalui bagian-bagian latihan yang mungkin membuat kaki atau lengan Anda menjerit (jika Anda menyukainya) dan membuat Anda mundur untuk melakukan apa pun yang ada dalam agenda Anda untuk itu. hari. Itu juga menjadi soundtrack yang bagus untuk tetap termotivasi pada hari Selasa seperti hari Senin — yang penulis ini putus asa diperlukan.

Memulainya dengan getaran cinta-diri yang menyenangkan dari "A God Like You" oleh Kirk Franklin, daftar putar membawa Anda melalui beberapa Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny's Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, ikon Libra Bruno Mars, Koffee, dan lainnya. Kemudian dibutuhkan pivot ke bagian pendinginan (favorit saya) dengan "24/7" oleh Meek Mill feat. Ella Mai, “I Want You Around” oleh Snoh ​​Aalegra, “Lay Me Down” oleh Sam Smith feat. John Legend dan banyak lagi sebelum menutup semuanya dengan “Collide” oleh Tiana Major9 & EARTHGANG (buer yang benar-benar nyaman dari soundtrack “Queen & Slim” untuk memudahkan Anda kembali sebagai kamu merawat tubuhmu yang lelah).

Seluruh daftar putar telah dikompilasi di Spotify untuk akses mudah. Jadi dengarkan selama latihan Anda berikutnya untuk merasa seperti Michelle menyemangati Anda sepanjang jalan.