Setelah para ahli medis memberikan pendapat mereka, inilah saatnya bagi pakar jenis lain — seorang ibu sejati — untuk ikut campur. Sekarang Anda bisa mendapatkan informasi sebenarnya tentang apa yang terjadi setelah bayi Anda lahir.
Panggilan bangun
Ketika Anda membayangkan kelahiran bayi Anda, kami tahu bahwa Anda memiliki niat baik. Anda membayangkan momen ajaib itu ketika Anda dengan lembut membangunkan pasangan Anda dari tidur. "Sudah waktunya," bisikmu — kecuali dalam fantasimu, kamu terlihat seperti Gloria (Sofia Vergara) di dalam Keluarga Modern. Dan Anda masih terlihat sangat cantik di akhir fantasi Anda, saat Anda menggenggam tangan pasangan Anda, tersenyum pada dokter dan perawat di ruang steril, dan dorong bayi Anda keluar ke dunia. Fantasi mungkin berakhir di sana.
Kami pikir itu manis.
Kami juga berpikir Anda mungkin mendapat manfaat dari sedikit rasa kenyataan, dan karena kami sudah memiliki beberapa anak, di sini kami menawarkan beberapa hal praktis
pascapersalinan saran yang pada akhirnya akan Anda hargai.Percayalah pada kami.
Satu jam setelah bayi lahir
Sekitar satu jam setelah Anda melahirkan, Anda mungkin akan siap untuk melakukan perjalanan pascapersalinan pertama Anda ke pispot (ya, Anda sekarang harus menyebutnya "pispot" sampai bayi Anda berusia 27 tahun). Ketakutan yang akan Anda rasakan saat ini akan membuat kecemasan persalinan Anda tampak sepele.
Tetapi pada akhirnya, apa yang masuk harus keluar — dan Anda harus mengangkat tubuh Anda yang terkulai dari tempat tidur dan masuk ke kamar mandi. Di sana Anda akan diberikan botol plastik kecil. Sangat mungkin, tidak ada yang akan menjelaskan untuk apa botol misterius ini, karena itu akan menunjukkan tingkat perhatian dan bantuan yang jarang ditunjukkan orang kepada Anda, sekarang Anda adalah seorang ibu dan tidak lagi hamil orang.
Nah, kami di sini untuk memberi tahu Anda: Ini sebenarnya adalah "botol peri", dan Anda harus mengisinya dengan air hangat dan menyemprotkannya ke daerah bawah Anda saat dan setelah Anda buang air kecil.
Jangan berhenti membaca.
Ini sangat penting, terlepas dari betapa konyolnya menurut Anda kedengarannya. Jika Anda mencoba buang air kecil tanpa melakukan ini, Anda akan berharap Anda mati. Dan jika Anda pikir Anda akan benar-benar melakukannya menghapus diri sendiri setelah Anda buang air kecil, maka Anda adalah wanita yang sakit, sakit, dan kami tidak ingin berteman dengan Anda lagi.
Pastikan untuk membawa pulang botol peri Anda dari rumah sakit. Anda akan membutuhkannya selama sekitar satu minggu. Mungkin lebih.
Juga, singkirkan prasangka apa pun yang mungkin Anda miliki tentang buang air kecil di kamar mandi; itu bukan cara yang buruk untuk pergi, setidaknya untuk pertama kalinya Anda pergi. Dan saat Anda melakukannya, Anda sebaiknya melanjutkan dan membuang semua prasangka Anda yang lain tentang orang-orang yang melakukan hal-hal secara berbeda, karena, gadis kecilku, kamu akan belajar yang hebat pelajaran dari Jika Berhasil dan Tidak Ada yang Meninggal, Tidak Apa-apa.
Satu hari setelah bayi lahir
Jadi sekarang beberapa waktu telah berlalu. Anda masih kesakitan dan Anda ingin itu berhenti. Anda mungkin telah terputus dari pasokan obat Anda sekarang, dan Anda tidak senang tentang itu.
Kami mengerti.
Mandi sitz mungkin bisa membantu Anda. Anda masuk ke bak mandi dengan beberapa inci air terpanas yang bisa Anda tahan. Jika ini terdengar menarik, lakukanlah. Saran lain: Celupkan waslap ke dalam witch hazel dan tempelkan saja, ah, di mana pun yang sakit. Demi estetika, kami merekomendasikan kain lap berwarna gelap, dan mungkin yang murah yang tidak akan Anda buang setelahnya. Tapi itu keputusan Anda.
Kami juga telah mendengar bahwa menyimpan kain yang direndam dalam witch-hazel di lemari es dapat membuat seluruh pengalaman begitu menyenangkan sehingga berbatasan dengan aktivitas ilegal; Namun, kami tidak benar-benar mencoba ini. Namun, teman kami melakukannya, dan kami memercayainya — tetapi jangan salahkan kami jika Anda tidak menemukan Nirvana di kain lap Anda.
Dua hari setelah bayi lahir
Sekarang, Anda tidak bisa lagi menghindari perjalanan pispot besar — perjalanan di mana Anda — bagaimana kami bisa mengatakan ini dengan hati-hati? - lakukan nomor dua. Anda dapat menangis sepuasnya, tetapi pada akhirnya, Anda harus menghadapi ruang siksaan porselen itu, dan Anda sebaiknya menyelesaikannya sehingga perut Anda tidak kram.
Pastikan Anda terhidrasi dengan baik. Makan banyak kismis, mungkin cole selada dr kubis (ini adalah kubis mentah yang Anda inginkan). Tanyakan kepada dokter atau bidan Anda tentang pelunak feses. Sedikit jus prune juga bukan ide yang buruk, dan hentikan pisang setelah Anda melahirkan. Tidak ada gunanya membuat segala sesuatunya lebih keras (atau lebih kencang) dari yang seharusnya.
Taruh di piring sekitar lima tisu lembut yang Anda gunakan di pantat bayi Anda yang berharga dan microwave selama sekitar 10 detik. Mereka akan panas, dan mereka akan punya waktu untuk mendinginkan sebelum Anda membutuhkannya, tapi hati-hati. Bawa mereka ke kamar mandi bersamamu. Kunci pintu, dan beri tahu orang penting Anda atau orang baik apa pun yang mengawasi bayi bahwa Anda sibuk dan tidak dapat diganggu untuk beberapa saat berikutnya. (Jika Anda masih di rumah sakit dan tidak dapat meyakinkan perawat untuk memasukkan tisu ke microwave, cukup rendam di bawah air yang sangat panas sebelum Anda mulai.)
Sekarang, inilah fakta yang harus Anda percayai. (Ingat bahwa kami tidak pernah berbohong kepada Anda tentang apa pun, dan kami tidak akan mulai sekarang.) Anda tidak akan merobek diri Anda sendiri ketika Anda pergi ke kamar mandi. Anda tidak akan merobek jahitan Anda, jika Anda memiliki jahitan. Anda tidak akan merobek lubang besar yang menganga di tubuh Anda dan mati kehabisan darah di toilet. Anda mungkin merasakan ketidaknyamanan (yang kami maksud dengan rasa sakit), tetapi Anda tidak akan mati di kamar mandi.
Lakukan apa yang perlu Anda lakukan, lalu ambil tisu hangat Anda dan usap dengan lembut. Jangan menarik atau menarik, kecuali jika Anda merasa sangat sadis. Gunakan botol peri Anda dengan murah hati, lalu oleskan lagi dengan lap baru. (Omong-omong - jangan menyiram tisu kecuali Anda sangat bosan sehingga Anda perlu mengalihkan toilet yang tersumbat tanpa harapan.)
Anda melakukannya! Anda sangat berani, dan kami sangat bangga dengan Anda.
Tiga hari setelah bayi lahir
Sekarang, Anda mungkin di rumah, dan Anda mungkin mulai merasa mungkin Anda akan hidup, dan mungkin Anda bahkan akan memikirkan hal ibu ini sekitar 27 tahun ke depan.
Sekarang adalah saat yang tepat bagi kami untuk menunjukkan bahwa, jika Anda masih merasa sangat sakit, dan ahli kesehatan Anda mengatakan bahwa Anda baik-baik saja, Anda mungkin ingin bertanya apakah segelas kecil anggur boleh. (Kami tidak mengatakan Anda harus menipu diri sendiri, dan kami tidak merekomendasikan ini sebagai pengobatan harian. Ibuprofen atau asetaminofen mungkin merupakan alternatif yang membantu, tetapi dapat dikatakan bahwa tidak satu pun dari keduanya yang cukup menyenangkan.)
Menjadi lebih baik setiap hari
Kami tidak mengharapkan Anda untuk menghafal — atau bahkan percaya — semua yang kami katakan kepada Anda, tetapi kami harap Anda setidaknya akan menyimpan artikel ini dan merujuknya ketika Anda membutuhkannya. Dan ingat: Kami selalu di sini untuk Anda, dan terus terang, kami senang Anda tidak terlihat seperti Sofia Vergara.
Kami pikir Anda bahkan lebih cantik.
Lebih lanjut tentang hari-hari pascapersalinan Anda
6 tips penurunan berat badan pascapersalinan tanpa stres untuk ibu baru
Apa yang diharapkan pada pemeriksaan pascapersalinan Anda?
Gejala depresi pascapersalinan
