Dipimpin bayi penyapihan berarti Anda menghindari makanan "bayi" sama sekali dan langsung beralih ke makanan asli. Ini tidak seaneh yang Anda kira, dan makanan pertama ini akan membantu Anda memulai di jalan yang benar.
Ketika Anda berpikir tentang menyapih, Anda mungkin membayangkan menyapih bayi dari payudara atau botol. Sebenarnya, penyapihan dimulai saat Anda memperkenalkan makanan padat — bayi Anda pada akhirnya akan semakin jarang menyusu dari waktu ke waktu, sampai penyapihan selesai.
Ketika Anda membiarkan bayi Anda memimpin dan memberi mereka makanan asli untuk dimakan alih-alih menyuapinya dengan sendok, itu disebut penyapihan yang dipimpin bayi. Beberapa makanan, bagaimanapun, membuat pilihan yang lebih baik daripada yang lain.
Beberapa dasar
Selalu beri makan bayi Anda saat duduk, sebaiknya di kursi tinggi atau di pangkuan orang tua. Ketika Anda memberikan makanan untuk bayi Anda, tahan keinginan untuk memotongnya menjadi potongan-potongan kecil. Bayi yang mulai mengonsumsi makanan padat biasanya berada pada rentang usia 6 hingga 9 bulan dan mungkin belum menyempurnakan genggaman menjepitnya. Potongan yang lebih kecil tidak hanya akan membuatnya frustrasi, tetapi jika dia berhasil memasukkannya ke dalam mulutnya, itu bisa menjadi bahaya tersedak.
Alpukat
Alpukat adalah pilihan yang sangat populer untuk makanan padat pertama bayi. Ini penuh dengan lemak sehat dan antioksidan, dan teksturnya yang lembut dan lembut sangat cocok untuk percobaan pertama bayi Anda di kursi tingginya. Potong menjadi irisan alih-alih potongan kecil sehingga bayi Anda bisa memegangnya dengan baik dengan seluruh kepalan tangannya.
pisang
Pisang adalah makanan pertama yang sangat baik untuk dicoba bayi. Mirip dengan alpukat, ia memiliki tekstur yang lembut dan halus. Kupas pisang dan pecahkan menjadi dua, atau empat — lagi, sehingga bayi Anda dapat menggenggamnya dengan seluruh tangannya. Sebagian besar makanan kemungkinan akan hancur, di rambut bayi atau terlempar ke lantai, tetapi dia akan sangat menikmati bermain, menjilati, dan mencoba mengikisnya.
Brokoli
Sayuran yang menyenangkan ini dikemas dengan nutrisi dan dengan senang hati hadir dengan pegangan kecilnya sendiri. Uap pilihan Anda sehingga mudah untuk mengunyah dan menikmati pertunjukan. Brokoli bukanlah kotoran yang paling mudah dibersihkan, jadi pastikan Anda kursi tinggi memiliki baki yang dapat dilepas atau mudah dibersihkan. Beberapa orang tua penyapihan yang dipimpin bayi bahkan menempelkan kursi mereka di kamar mandi untuk menyiramnya.
Ubi jalar
Ubi jalar juga enak saat dikukus, tetapi Anda juga bisa memanggangnya jika Anda punya waktu atau keinginan. Sayuran ini yang sarat dengan beta karoten (yang membantu meningkatkan kadar vitamin A dalam darah kita) bekerja dengan baik saat dipotong menjadi bentuk kentang goreng. Meskipun Anda mungkin menikmati ubi jalar Anda yang dibumbui dengan mentega, kayu manis atau marshmallow, bayi Anda akan menyukainya begitu mereka keluar dari kebun.
Favorit lainnya
Sebagian besar sayuran ditangani dengan baik - dan sangat disukai - oleh bayi selama dikukus atau dimasak (tidak mentah). Wortel, zucchini, butternut squash, dan paprika merah adalah pilihan yang baik. Buah-buahan juga bisa menyenangkan, seperti semangka (buang bijinya jika ada), apel (potong-potong, atau buang kulitnya dan kukus sebentar agar lunak), mangga, dan buah persik.
Memberi bayi Anda berbagai macam buah dan sayuran sejak awal membantu memperluas seleranya dan mudah-mudahan akan membuatnya menyukai hasil bumi yang ditawarkan kebun. Saat ia tumbuh, Anda dapat menambahkan roti panggang, daging, dan pasta, tetapi pastikan Anda memperhatikannya dengan cermat dan mengikuti petunjuknya saat ia mulai memakan makanan asli — dan siapkan kamera itu!
Lebih lanjut tentang nutrisi bayi
4-1-1 tentang penyapihan yang dipimpin bayi
Untuk pure atau tidak untuk pure
Cara membuat makanan bayi sendiri
