Saya sebenarnya tidak bisa menghitung berapa kali seorang teman, artikel, atau laporan berita merekomendasikan bahwa cara terbaik untuk mengatasi kecemasan tahun 2020 adalah dengan bermeditasi. Yang selalu saya tanyakan: KAPAN? Chris Hemsworth merasakan sakitku. Dan dia baru saja membuat serangkaian video yang menggambarkan apa yang dialami orang tua ketika mereka mencoba untuk berlatih meditasi atau apapun perawatan diri tahun ini dengan anak-anak di rumah.
"Apakah hanya aku, atau semakin sulit untuk menemukan tempat di mana kamu bisa melepaskan diri dari itu semua?" Hemsworth bertanya dalam rangkaian video untuk aplikasi kesehatannya Centr dengan tepat berjudul “Afirmasi yang Secara Positif Sangat Mungkin (Kemungkinan Besar) TIDAK AKAN Membuat 2020 Anda Lebih Buruk.” NS terbaik dari mereka menampilkan aktor Thor duduk di dasar kolamnya, tampaknya satu-satunya tempat dia bisa menemukan kedamaian dan ketenangan. Kecuali tidak.
“Bayangkan diri Anda jauh, jauh dari tempat Anda terjebak akhir-akhir ini,” katanya dalam sulih suara saat kami melihatnya berjuang untuk tetap bersila di bawah air. “Tidak ada gangguan di sini. Tidak ada yang mengganggu ketenangan Anda. Tidak ada yang menuntut perhatianmu.”
Kecuali saat dia mengatakan ini, salah satu putranya berenang ke dalam bingkai.
“Cukup singkirkan kekhawatiran Anda,” lanjutnya, secara fisik mendorong putranya menjauh, “sampai hanya Anda, pikiran Anda, dan momen ketenangan mutlak ini.”
Bocah itu — kami tidak yakin apakah itu Sasha atau Tristan, anak kembarnya yang berusia 6 tahun — terus berdengung melewati ayahnya. Dia adalah manifestasi dari pikiran-pikiran yang mengganggu setiap kali kita mencoba bermeditasi, dan juga seperti setiap anak yang memperhatikan orang tua mereka mencoba melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri.
"Hanya kau dan aku," katanya. “Ya Tuhan, anak ini. Oke mungkin mari kita coba ini lain kali.”
Di video lain dia diganggu oleh anjingnya, lebah berdengung, dan gelombang laut. Ini cukup lucu, tetapi juga mungkin cukup membantu. Karena sekarang lain kali saya mencoba untuk duduk dan bermeditasi di jendela tiga menit apa pun yang diberikan suami, anjing, dan anak saya, saya juga dapat membayangkan Chris Hemsworthduduk di laut. Brilian, bukan?
Ini juga 1.000 kali lebih baik daripada peretasan pengasuhan Hemsworth lainnya yang dia bagikan dengan Jimmy Kimmel pada awal tahun 2020: menghindari tugas anak-anak dengan pergi ke mesin pemotong rumputnya.
“Biasanya sekitar waktu sekolah, rumput perlu dipangkas, dengan nyaman,” katanya. “‘Sayang, halaman itu tumbuh. Ini adalah hutan di luar sana. Saya harus melakukannya, maaf.'”
Baca tentang caranya Heidi Klum, Angelina Jolie, dan lebih banyak orang tua selebriti tidur bersama dengan anak-anak mereka.
