Sebuah terjun ke menyusui sering juga termasuk salah satu pengalaman yang paling menyakitkan: puting sakit. Jika Anda seorang menyusui berpengalaman yang meringis saat menyebutkan hal ini, Anda tidak sendirian. Tapi gesekan epik itu tidak harus berarti mengakhiri hari-hari menyusui Anda (walaupun tidak apa-apa juga, tentu saja). Kemungkinannya adalah, setelah beberapa minggu, puting Anda akan mengeras (menarik, bukan?) dan tidak terlalu sakit.
Setelah itu, Anda mungkin masih mengalami rasa sakit sesekali, terutama ketika bayi Anda mengalami percepatan pertumbuhan dan makan lebih sering atau sedang menyusui. Untungnya, ada beberapa solusi alami yang dapat membantu menenangkan kulit Anda yang sakit.
Lagi: Kampanye menyusui Judgy harus memberi ibu makanan untuk dipikirkan
1. ASI
ASI adalah salah satu hal luar biasa yang bekerja seperti sihir di hampir semua hal. Menurut Amy Mager, konsultan laktasi yang berbasis di Massachusetts, ASI dapat “menyembuhkan luka. Sangat bagus untuk memakai puting Anda setelah Anda menyusui - selama Anda tidak memiliki sariawan.
Lagi:Bahkan putri Disney tidak bisa menyusui di depan umum tanpa pelecehan
2. Krim puting susu
Ada berbagai krim puting di luar sana, dan ada baiknya untuk melihat bahan-bahannya sebelum Anda membeli. Pastikan untuk menghindari krim yang mengandung paraben, pewarna atau wewangian. Dan jika krim datang dalam bak atau toples, pastikan untuk menggunakan aplikator bersih atau mencuci tangan setiap kali Anda memasukkannya.
“Jangan gunakan krim puting susu kecuali Anda merasa nyaman membiarkan bayi Anda memakan produk itu,” catat konsultan laktasi Connecticut, Carolyn Levy.
Menurut Kelompok Kerja Lingkungan Kulit Dalam situs web yang menilai produk perawatan kulit, produk dari My Brest Friend, Motherlove Herbal Company dan Akhirnya Murni semuanya mendapat nilai 1 (yang berarti bahaya rendah). Mager juga merekomendasikan para ibu untuk memperhatikan calendula dalam krim; itu bisa sangat membantu.
“Calendula adalah ramuan utama untuk menyembuhkan kulit dan membuat kulit bernafas,” catatnya. Krim dan salep lanolin yang dibuat dengan minyak dari wol domba juga bermanfaat untuk kulit kasar dan kering yang tidak mentah.
3. Keringkan udara & hindari sabun
Setelah setiap menyusui, biarkan puting Anda mengering dengan sendirinya daripada menyekanya, kata Levy. Dia juga merekomendasikan untuk tidak menggunakan sabun pada puting Anda saat mandi, karena dapat meningkatkan kekeringan.
Lagi: Apa yang harus dilakukan ketika Bayi baru saja berhenti menyusui?
4. Sempurna kait itu
Mendapatkan pelekatan yang baik tidak hanya akan membuat puting yang sakit tidak terlalu sakit selama menyusui, bahkan dapat mencegahnya menjadi sakit sejak awal. “Semakin dalam puting Anda masuk ke mulut bayi, semakin nyaman pelekatannya,” jelas Levy. Anda juga dapat mengubah posisi menyusui untuk menemukan yang paling cocok; cobalah berbaring miring atau "di bawah" (berbaring telentang dengan bayi di atas).
Jika nyeri puting berlanjut atau memburuk atau puting Anda menjadi sangat pecah-pecah sehingga mulai berdarah atau melepuh, buatlah janji untuk segera menemui dokter Anda untuk menyingkirkan kemungkinan yang lebih serius.
Awalnya diterbitkan Oktober 2015. Diperbarui November 2017.
