Mari kita hadapi itu, tidak ada yang mengalahkan pesta teras yang luar biasa — minuman dingin, makanan enak, dan teman-teman terbaik kita. Apa yang tidak disukai? Namun di tengah keceriaan tersebut, ada satu hal yang cenderung luput dari perhatian kita saat menjadi tuan rumah atau menghadiri salah satu acara seru tersebut — asupan kalori kita.
Dan karena Anda telah menghabiskan beberapa bulan terakhir ini bekerja keras di gym untuk menyempurnakan tubuh musim panas itu, apakah Anda benar-benar ingin membuang semua kerja keras itu hanya dengan satu pesta? Kami tidak berpikir begitu.
Jadi sebelum akhir pekan tiba dan Anda dan salad makaroni Anda pergi untuk bersantai di pesta teras yang pernah Anda datangi menantikan sepanjang minggu, lihat beberapa tips yang diberikan Cheryl Najafi, penulis dan pakar hiburan rumahan, kepada kami rendah kalori hiburan musim panas.
Air bersoda
Memasukkan air ke dalam toples kaca atau dispenser minuman adalah cara yang menyenangkan untuk memberikan sentuhan kreatif pada pesta Anda. “Dispenser minuman sangat populer di musim panas ini, dan tidak ada yang lebih menyegarkan daripada segelas air dingin di hari yang panas,” kata Cheryl. Dia menyarankan untuk menambahkan paprika manis, lavender, lemon, basil, dan jeruk bali ke dalam teko air: “Tamu Anda akan merasa seperti mereka masuk ke spa atau restoran dekaden.” Bonus tambahan: Barang-barang ini tidak mahal dan sama sekali tidak ada kalori!
Porsi seukuran gigitan
Lupakan mengisi setiap inci persegi di piring Anda dengan makanan. Untuk menghemat kalori di pesta teras Anda berikutnya, sajikan makanan dalam porsi kecil. Cheryl mengatakan bahwa menyajikan makanan dalam gelas minum memungkinkan Anda menyiapkan makanan favorit musim panas dalam porsi kecil untuk satu porsi. Dia menyarankan untuk menyajikan salad cincang dalam gelas martini, gazpacho dingin dalam seruling sampanye, atau makanan wajib musim panas klasik seperti daging sapi BBQ dalam gelas.
Dinginkan dengan es krim
Apa cara yang lebih baik untuk mendinginkan diri di malam musim panas selain dengan es krim? Tetapi bagaimana jika kami menjanjikan Anda dan tamu Anda es krim rendah kalori? Cukup sendok es krim rendah kalori favorit Anda ke dalam bola seukuran melon dan sajikan dalam cangkir Dixie bersama topping sehat seperti irisan stroberi, kiwi, atau nanas. Kuncinya di sini adalah menyajikan makanan ringan dalam wadah yang sempurna untuk camilan, memberikan tamu Anda camilan musim panas klasik tanpa rasa bersalah!
Ringan dengan alkohol
Musim panas dan minuman bersama teman-teman berjalan beriringan. Tapi tahukah Anda bahwa menyeruput beberapa favorit Anda sebenarnya bisa mengemas kalori lebih cepat dari yang Anda tahu? Daripada melayani tamu Anda sesuatu yang penuh gula, pilihlah Molson 67, bir dengan hanya 67 kalori, yaitu sekitar setengah kalori dari anggur atau minuman campuran.
Baca lebih lajut
Perangkat terbaik untuk membuat salad pemenang
Makanan penutup beku yang keren
Waktu koktail: Buat bar di rumah Anda
