Sambil melewati generik hiasan pohon natal dari toko perangkat keras akhir pekan lalu, gelombang Natal keceriaan menyelimutiku. Saya merasa senang karena tidak ada satu pun bola emas yang mengandung nostalgia laten untuk masa lalu Natal. Lagi pula, sayay suami dan anak-anak dan saya merayakan Natal pertama kami, selamanya, sendirian — karena pandemi COVID-19. Sementara saya berharap itu akan menghancurkan, sebaliknya, tampaknya sangat seperti... perawatan diri?
Dokter Chantel Cohen, LCSW, memberi tahu SheKnows bahwa melewatkan pertemuan keluarga sepenuhnya tahun ini bisa menjadi berkah — dan bukan hanya karena alasan virus/kesehatan. Cohen menjelaskan bahwa, daripada mengalami Natal yang menyedihkan dengan menggantung sendirian, suami saya dan saya menurunkan kemungkinan ledakan perkawinan selama liburan.
“Sekitar 10-12 persen pertengkaran antara pasangan adalah tentang keluarga besar, dan itu sebelum COVID,” kata Cohen. “Kemungkinan bahkan lebih tinggi ketika Anda memperhitungkan COVID, karena negosiasi tambahan seputar seperti apa keamanan bagi anggota keluarga besar yang berbeda.” Dia menambahkan bahwa "ini adalah bom waktu."
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah kiriman dibagikan oleh Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Keluarga besar saya menghabiskan cukup banyak waktu berbicara tentang hari-hari kejayaan di tahun 80-an ketika banyak hal terlihat sangat berbeda — ketika patriark keluarga saya, saudara laki-laki ibu saya Michael, masih hidup. Kematiannya yang tiba-tiba pada tahun 2003 menciptakan keretakan yang menyebabkan semakin banyak keretakan dalam keluarga saya. Tahun ini, kami memutuskan lebih lanjut karena politik dan pandangan tentang virus corona.
Kami juga melihat lebih banyak pendapat satu sama lain melalui media sosial tahun lalu. Baik itu postingan #AllLivesMatter sepupu, postingan saya yang merayakan kemenangan Biden-Harris, atau bibi di garis depan yang menolak vaksin, kita semua tahu di mana posisi satu sama lain. Namun kita tidak harus bertatap muka tahun ini, jadi kita bisa menghindari topik pedas itu — setidaknya secara langsung. Tahun ini bisa, untuk keluarga dekat saya, benar-benar menjadi Natal yang bebas drama dan sehat. Tentu saja, jika 2020 mengajari saya sesuatu, itu untuk melihat hak istimewa kulit putih yang melekat dalam memilih keluar dari percakapan sulit tentang ras, trauma, dan COVID ini. Keluarga kulit berwarna tidak mendapatkan hari libur dari diskusi ini.
Tahun ini bisa, untuk keluarga dekat saya, benar-benar menjadi Natal yang bebas drama dan sehat.
Perdebatan seputar tempat menghabiskan Natal bermula ketika saya masih kecil. Ayah saya pergi ketika saya masih memakai popok, dan ibu saya tidak tahan membesarkan saya setelah alkoholisme menguasainya. Pada usia 10 tahun, saya tinggal bersama bibi dan paman saya (patriark yang disebutkan di atas). Pada setiap pagi Natal sejak tahun 1990, saya terbangun dengan pengetahuan bahwa saya adalah pengunjung di Natal orang lain. Saya sudah terbiasa dengan BYOS: Bawa stocking Anda sendiri.
Tetapi Cohen menjelaskan bahwa Anda tidak harus menjadi korban dari jenis trauma khusus ini - atau jenis trauma khusus apa pun, dalam hal ini - untuk mendapatkan manfaat dari tidak "pulang."
“Trauma bukan hanya insiden tunggal; itu bisa menjadi efek kumulatif dari waktu ke waktu, seperti keluarga Anda tidak mendukung Anda atau ada kambing hitam dari satu anggota keluarga tertentu, ”tambah Cohen. Dia mengatakan bahwa bagi siapa pun dengan hubungan keluarga yang sulit, musim liburan di rumah ini bisa sangat menyembuhkan.
“[Tahun ini], para korban tidak harus bermain baik dengan orang yang menjadi korban mereka,” dia menjelaskan tentang menghindari pertemuan-pertemuan liburan yang menyakitkan itu. Cohen bahkan menggambarkan kembali ke rumah bekas sebagai hal yang sulit terlepas dari siapa yang ada di sana: "Tempat itu dapat dibanjiri secara emosional dengan semua kenangan ini," katanya. Tapi tahun ini? Sebaliknya, orang-orang”dapat memulai proses menjadikan Natal/liburan mereka sendiri.”
Mungkin satu tahun libur dari microaggressions liburan, mempermalukan lemak, atau tekanan tambahan untuk minum di luar batas Anda bisa menjadi lapisan perak pandemi 2020?
Masalahnya, saya suka Natal. Saya memiliki kenangan Natal yang luar biasa. Ibu saya yang sedang berjuang selalu bisa melangkah untuk Natal. Hanya setelah saya dan suami saya memutuskan untuk tetap tinggal tahun ini, saya merasakan gelombang kelegaan. Saya siap untuk ucapkan selamat tinggal pada Natal yang terlalu bernostalgia dan biarkan anak-anak saya memiliki kehidupan mereka sendiri.
Anak laki-laki saya yang berusia lima tahun baru-baru ini mengatakan kepada saya, “Mama, tolong jangan beri tahu saya tentang ketika Anda masih kecil. Itu membuatku sedih,” setelah aku menceritakan sebuah kisah tentang masa kecilku. Bahkan dia sangat sadar bahwa pengalaman hidup kita sangat berbeda. Dan kami tidak sendirian; kebanyakan kakek-nenek mengalami kesulitan memahami pendekatan anak-anak mereka terhadap pola asuh kontemporer.
“Pengasuhan hari ini lebih longgar sehubungan dengan anak-anak yang memiliki suara mereka sendiri,” jelas Cohen. Orang tua saat ini tidak "terus-menerus memberi tahu anak-anak 'tidak' atau bahwa mereka tidak melakukan sesuatu dengan benar," yang percaya atau tidak adalah hal yang baik. Mencoba mencapai pendekatan ini untuk mengasuh anak yang sensitif di bawah pengawasan tambahan dari mertua? Itu mempengaruhi anak-anak lebih dari yang kita sadari — terlepas dari apakah kita langsung mengubah gaya pengasuhan kita untuk menghindari pertengkaran dengan kakek-nenek.
Jadi. Natal tanpa stresor ini? Bisa jadi hanya apa yang diperintahkan terapis setelah tahun yang begitu menegangkan ini.
“Tidak hanya Anda bebas, tetapi anak itu bebas dari ketegangan, ”kata Cohen tentang keluarga yang memilih terbang sendiri tahun ini. "Anda memiliki kesempatan untuk memiliki musim liburan yang lebih penuh perhatian... tidak dihabiskan untuk fokus pada babyproofing atau menjadi sangat waspada di rumah orang lain."
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah kiriman dibagikan oleh Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Bersenang-senang di musim liburan solo bukan berarti kami tidak merindukan keluarga kami; kita lakukan. Dan itu adalah posisi yang sangat istimewa untuk memiliki pilihan ke mana harus pergi untuk liburan. Dengan tinggal lebih dekat dengan tempat tinggal kami saat ini, kami membuka kesempatan untuk menjangkau secara lokal dan membuat musim liburan kami lebih sedikit tentang hadiah dan lebih banyak tentang semangat memberi.
Cohen mengatakan bahwa Natal ini juga merupakan kesempatan untuk tipe "sepatu bot di tanah" pekerjaan amal, yang beresonansi dengan anak-anak. “Berada di rumah membuat Anda lebih sadar akan lingkungan Anda, dan pergi membuat Anda mengabaikan halaman belakang Anda sendiri. Ini adalah kesempatan nyata untuk memberi kembali dengan cara yang berarti,” katanya.
Saat kami mengubah segalanya dari kami aksesori masuk ke "kantor" kami untuk kami pandangan tentang polisi tahun ini, mungkin juga kesempatan untuk menempa tradisi liburan era pandemi baru. Alih-alih menyesuaikan keluarga Anda dengan tradisi orang lain, ini bisa menjadi kesempatan untuk beradaptasi dan memulai tradisi Anda sendiri. Sementara kita mengucapkan selamat tinggal pada tahun 2020, mungkin ini juga saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal pada liburan dahulu kala — dan mengolahnya kembali, bersama dengan yang lainnya, saat kita menghadapi masa depan yang belum pernah terjadi sebelumnya.
