Pembasahan, atau enuresis, cukup umum. Menurut Dokter Keluarga Amerika sekitar lima hingga tujuh juta mengompol (dengan anak laki-laki cenderung melakukannya lebih banyak) - tetapi itu tidak membuatnya kurang stres bagi orang tua atau memalukan bagi anak. Jadi untuk lebih memahami mengapa anak-anak mengompol dan bagaimana membantu mereka, SheKnows berbicara dengan beberapa dokter keluarga dan ahli untuk saran terbaik untuk menanganinya.
Mengapa mengompol terjadi?
Berdasarkan Dr Matthew Ruderman, Ph. D., seorang psikolog klinis berlisensi di Pusat Pengembangan Anak dan Keluarga Providence Saint John, ada dua jenis enuresis.
“Enuresis primer adalah ketika anak tidak pernah kering terus-menerus di malam hari (sejak usia muda),” katanya kepada SheKnows. "Ini sering dikaitkan dengan riwayat masalah keluarga, keterlambatan perkembangan, atau masalah fisiologis, meskipun faktor psikologis mungkin berperan."
Misalnya, kandung kemih anak mungkin terlalu kecil untuk menampung jumlah urin yang mereka hasilkan, otot-otot yang berkontraksi kandung kemih mungkin lebih kuat dari otot yang menahan urin, ketidakseimbangan hormon mungkin ada, atau mungkin ada kandung kemih dan/atau saluran kemih infeksi.
Enuresis sekunder adalah kekambuhan mengompol setelah satu tahun atau lebih kontrol kandung kemih dan tidak ada kecelakaan malam sebelumnya.
"Ini lebih mungkin dikaitkan dengan tekanan emosional, seperti depresi, kecemasan, gangguan hiperaktif defisit perhatian, trauma, dan/atau pelecehan," kata Dr. Ruderman.
Dalam kasus yang terakhir, Dr Fran Walfish, psikoterapis keluarga dan hubungan, dan penulis, Orang Tua yang Sadar Diri, memberi tahu SheKnows bahwa dia sering merawat anak-anak yang menghadapi kecemasan.
“Banyak anak yang mengalami kecemasan tingkat tinggi di siang hari sering ‘melepaskan’ dan bersantai saat tidur dan [mengompol],” katanya. “Dalam beberapa kasus, saya telah merawat sejumlah anak laki-laki hingga usia 8 tahun yang masih mengalami kecelakaan kencing. Ada kepercayaan di antara beberapa profesional bahwa ini mungkin cocok dengan anak-anak tertentu yang menderita ADHD – Ini anak-anak tidak mau berhenti dan mengganggu aktivitas yang mereka lakukan sehingga mereka menahan kencing terlalu lama.”
Jika anak Anda mengompol, baik Drs. Ruderman dan Walfish menyarankan keluarga harus berkonsultasi dengan dokter anak mereka. Selain itu, mereka merekomendasikan beberapa strategi yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu mengelola mengompol anak mereka.
Jangan pernah malu
Apa pun penyebab anak Anda mengompol, Dr. Walfish mengatakan sangat penting bahwa "orang tua tidak membuat keributan besar, mengkritik atau menghukum anak Anda karena mengompol."
Sebaliknya, Dr. Ruderman mengatakan untuk “tetap mendukung, pastikan anak tahu bahwa mengompol bukan kesalahan mereka dan hindari menyalahkan dan hukuman.”
Pastikan anak Anda memiliki asupan cairan yang cukup sepanjang hari
“Ini membantu meningkatkan kapasitas kandung kemih dan memungkinkan anak-anak untuk mengenali perasaan kandung kemih penuh dan perlu menggunakan kamar kecil,” kata Ruderman. “Anak-anak yang tidak minum sepanjang hari mungkin kelebihan cairan setelah sekolah dan di malam hari, meningkatkan risiko mengompol di malam hari.” Selain itu, kafein harus dihindari sebelum tidur karena merupakan diuretik.
Minta mereka memakai alarm
“Saya telah merekomendasikan bel berdenyut yang dikenakan anak di bawah piyamanya,” kata Dr. Walfish, mencatat bahwa perangkat tersebut telah berhasil dengan banyak pasiennya. “Ini bertindak seperti pager kuno. Suaranya mendengung pada tetesan air pertama yang mengajari anak untuk bangun dan buang air kecil di toilet dibandingkan dengan piyamanya.”
Toko Alarm Mengompol.
Gunakan sistem penghargaan
Anak-anak menerima stiker dan penguatan kemudian untuk menyelesaikan perilaku, seperti mengosongkan kandung kemih mereka sebelum tidur dan minum cairan sepanjang hari, saran Dr. Ruderman, menambahkan bahwa “penguatan harus digunakan untuk berpegang teguh pada rutinitas, tidak harus untuk memiliki kering malam."
Biarkan anak Anda membantu membersihkannya
“Mintalah anak Anda berpartisipasi dalam pembersihan diri sehingga Anda tidak melakukan semua kerja keras,” saran Dr. Walfish. “Buat dia mandiri. Dia bisa menanggalkan seprai basah dan membantu meletakkan seprai bersih di tempat tidur. Dia juga bisa menggunakan tisu untuk membersihkan dirinya dan memakai piyama baru. Ini akan memotivasi dia untuk menggunakan toilet karena lebih sedikit pekerjaan.”
Gunakan obat hanya sebagai pilihan terakhir
“Terkadang dokter mengobati enuresis dengan obat-obatan, meskipun ini biasanya bukan tindakan pertama karena tidak ada obat yang terbukti dapat menyembuhkan mengompol secara permanen,” kata Dr. Ruderman. “Selain itu, mengompol sering berlanjut ketika obat dihentikan.” Dia menyarankan psikoterapi, khususnya jika mengompol dikaitkan dengan faktor psikologis seperti kecemasan, trauma, pelecehan, dan gangguan perhatian-defisit/hiperaktivitas.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Sebelum Anda pergi, periksa kami produk alami favorit untuk meredakan gejala pilek anak:
