Genetika berperan ketika memperkirakan berapa tinggi anak Anda saat dewasa. Tapi itu bukan satu-satunya.
Dr. Natalie Muth, seorang dokter anak untuk American Academy of Pediatrics, California Bab 3, mengatakan bahwa menentukan seberapa tinggi anak Anda nantinya bukanlah sesuatu yang dapat Anda bayangkan dengan akurat. Yang mengatakan, dia mencatat bahwa, “kebanyakan anak-anak cenderung melacak pada kurva persentil yang sama pada grafik pertumbuhan setelah usia sekitar 2 hingga 3 tahun. Dokter anak dapat menggunakan grafik pertumbuhan untuk melacak kurva persentil ke ketinggian orang dewasa yang diantisipasi.”
Anda juga dapat membuat prediksi tinggi badan anak Anda saat dewasa berdasarkan perhitungan sederhana ini menggunakan tinggi badan ibu dan ayah anak. Kalkulator ini memiliki tingkat kesalahan sekitar 10 persen.
Dr. Muth menambahkan bahwa meskipun ini adalah perkiraan yang baik, tidak ada cara yang bebas kesalahan untuk memperkirakan tinggi badan dewasa yang tepat dari anak Anda.
Faktor penentu lainnya
Sementara Dr. Muth mencatat bahwa tinggi badan sebagian besar didasarkan pada genetika, banyak faktor lingkungan dapat menentukan apakah seorang anak mencapai “potensi pertumbuhan penuhnya”.
Dia berkata, “Misalnya, sementara aktivitas fisik tingkat sedang bermanfaat bagi pertumbuhan, pelatihan fisik intensif selama masa kanak-kanak dapat berdampak negatif pada pertumbuhan. Atlet yang paling terpengaruh adalah mereka yang melakukan latihan intensif lebih dari 18 jam per minggu dan yang membatasi atau membatasi kalori seperti pesenam – terutama pesenam pria. Selain itu, wanita yang kelebihan berat badan yang mengalami pubertas lebih awal karena efek kelebihan berat badan juga berisiko mengalami penurunan tinggi badan saat dewasa, meskipun hal yang sama tampaknya tidak berlaku untuk anak laki-laki.
Jadi dalam hal nutrisi – apakah anak Anda makan brokoli atau minum cukup susu – apa yang sebenarnya mempengaruhi pertumbuhan anak Anda? Dr. Muth berkata, “Apakah seorang anak meminum susunya atau memakan brokolinya berdampak pada kesehatan secara keseluruhan dan membantu seorang anak untuk mendapatkan banyak nutrisi yang dibutuhkan, tetapi selama anak tidak memiliki kekurangan gizi dan mengkonsumsi kalori yang cukup untuk pertumbuhan - tetapi tidak terlalu banyak untuk menjadi sangat kelebihan berat badan - tinggi badan orang dewasa mungkin tidak akan terpengaruh.”
Namun, dia menambahkan, "Memastikan tidur yang cukup, menghindari kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan yang parah dan memastikan asupan nutrisi yang cukup dapat membantu anak mencapai potensi pertumbuhan genetik penuh."
Jangan takut ketinggian (atau kekurangannya)
Untuk sebagian besar, tidak perlu khawatir tentang perkiraan tinggi dewasa anak Anda. Namun, Dr. Muth mencatat bahwa pertumbuhan anak Anda harus didiskusikan dengan dokter anak pada setiap kunjungan. Dia berkata, "Jika ada perbedaan yang parah antara perkiraan tinggi dan bagaimana anak benar-benar tumbuh, dokter anak dapat membantu untuk mengeksplorasi penyebabnya dengan keluarga."
Lebih lanjut tentang perkembangan anak
Rahasia mengasuh anak dengan keterlambatan perkembangan
20 Hal yang perlu didengar oleh anak-anak Anda
Mengapa mengasuh dengan helikopter menyakiti anak-anak Anda
