Seberapa sering Anda benar-benar meminumnya setiap hari? vitamin? Ini satu hal untuk melewatkan kapsul vitamin D di sana-sini ketika Anda hanya bertanggung jawab untuk tubuh Anda sendiri, tetapi segera setelah Anda hamil, Anda tiba-tiba bertanggung jawab atas manusia kecil yang sedang berkembang di dalam diri Anda. Mengingat makanan hanya dapat memberikan begitu banyak vitamin dan nutrisi sepanjang hari, dokter menyarankan untuk mengonsumsinya sebelum melahirkan vitamin untuk mengisi kekosongan.
vitamin prenatal bisa sulit dinavigasi, terutama jika Anda baru pertama kali menjadi ibu. Vitamin dan mineral apa yang mutlak diperlukan? Merek apa yang direkomendasikan dokter? Apakah ada bedanya apakah Anda meminum pil atau lebih suka permen karet buah? Ini semua adalah pertanyaan yang valid, dan kami sangat menyarankan untuk membuat janji dengan OBGYN atau dokter Anda untuk membicarakan secara spesifik, karena setiap orang memerlukan dosis yang sedikit berbeda.
Karena itu, begitu Anda mendekati rak, ada begitu banyak vitamin prenatal untuk dipilih sehingga masih sulit untuk menavigasi botol mana yang terbaik untuk Anda. Pilihannya pada akhirnya terserah Anda, penilaian dokter Anda, dan kebutuhan bayi Anda yang sedang berkembang, tetapi di sini adalah beberapa vitamin prenatal terbaik untuk diambil dari pra-konsepsi melalui kehamilan dan bahkan pascapersalinan.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
1. Formula Prenatal SmartyPants
Diformulasikan dengan nutrisi yang berasal dari sumber vegetarian, setiap porsi empat permen karet menampilkan karya: asam lemak omega-3 dari biji rami organik minyak, probiotik untuk mendukung pencernaan, folat untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang, B12 untuk membuat Anda tetap berenergi, dan vitamin D dan D3 untuk menyeimbangkan kekebalan.
Vitamin prenatal ini juga hadir dalam rasa buah yang menyenangkan. Dengan kombinasi lemon, jeruk, dan pisang stroberi yang memanjakan lidah Anda, mengonsumsi vitamin Anda akan terasa lebih menyenangkan dan tidak terlalu merepotkan. Satu botol berisi 120 permen karet, yang berarti persediaan 30 hari yang padat.
2. Vitamin Prenatal Organik Aktif
Dianggap sebagai vitamin prenatal "lengkap", setiap gel lunak mengandung 100 persen bahan-bahan non-transgenik yang bersumber secara organik, non-sintetis, dan bersertifikat. Ini juga satu-satunya vitamin prenatal dengan DHA, EPA, dan kolin - kombinasi ideal untuk perkembangan otak janin yang optimal.
Dan, tidak seperti beberapa vitamin prenatal yang dapat menyebabkan sembelit, vitamin ini mengandung berbagai mikro dan makronutrien selain lebih dari 10 probiotik untuk merangsang pencernaan yang sehat. Satu botol berisi 90 gel lembut untuk persediaan tiga bulan yang murah hati.
3. Zahler Prenatal + DHA
Pilihan lain yang memberikan keseimbangan vitamin esensial untuk ibu dan bayi, Zahler juga dianggap sebagai kehamilan "lengkap" tetapi dengan bonus tambahan 300 mg DHA. Asam lemak struktural DHA adalah kunci untuk penglihatan semua orang, sistem saraf pusat, dan fungsi otak, tetapi sangat penting untuk perkembangan janin di dalam rahim.
Selain DHA, vitamin prenatal ini mengandung folat, yang dapat membantu mencegah cacat lahir, zat besi non-sembelit sehingga Anda dapat tetap teratur selama kehamilan, dan kromium untuk menjaga kadar gula darah seimbang dan mengurangi risiko ibu mengembangkan kehamilan diabetes.
4. VitaFusion Prenatal Gummy Vitamin
Untuk calon ibu yang mengalami sembelit akibat kehamilan, permen karet prenatal ini mungkin cocok karena zat besi sengaja tidak dimasukkan dalam daftar bahan. Setiap gummy penuh dengan rasa yang berasal dari alam seperti lemon dan limun raspberry, dan satu porsi dua permen karet menyediakan 100 persen asam folat DV harian Anda, omega-3 DHA dan vitamin B, serta vitamin A, C, D, dan E yang mendukung Anda secara keseluruhan kesehatan.
Terlebih lagi, vitamin C dan E mengandung banyak antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Juga tidak ada pewarna, susu, sirup jagung fruktosa tinggi, pemanis buatan, atau gluten yang didengarkan daftar bahan, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda dan anak Anda hanya menyerap yang baik hal-hal.
