Pikiran tentang kehilangan seseorang yang kita cintai secara tak terduga sering kali menimbulkan perasaan yang paling tepat digambarkan sebagai "bahkan tidak dapat dibayangkan".
Tetapi beberapa wanita memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana rasanya.
Anda tidak bisa mempersiapkan kesedihan
Pada tahun 2011, Elyse Hein dari Brantford, Ontario, baru berusia 27 tahun ketika Joe Hein — dia Suami dan ayah dari dua anaknya — meninggal dalam kecelakaan kendaraan bermotor. Hein menggambarkan hari-hari setelahnya kematian sebagai, "sangat menyiksa."
"Saya tidak siap untuk kesepian - rasa sakit dan penderitaan hanya menyiksa, rasa sakit yang hebat dan benar-benar tak terduga," jelasnya. “Hari-hari terasa panjang dan dingin dan saya sendirian membesarkan anak-anak perempuan saya – saya merasa hampa,” lanjutnya.
Hein berbagi bahwa dia tidak memiliki banyak pengalaman dengan kematian dan kehilangan sampai saat itu. Dia tidak hanya harus menavigasi dirinya sendiri melalui mentah
duka, tetapi juga harus memberi tahu anak-anaknya, yang baru berusia 5 dan 7 tahun saat itu, apa yang terjadi.“Dengan anak-anak, sangat penting untuk mengeja hal-hal sebagaimana adanya – hitam dan putih, tidak ada abu-abu,” akunya. “Saya harus sangat jujur dengan mereka sehingga tidak meninggalkan ruang untuk kesalahpahaman, jadi saya memberi tahu mereka, 'Ayah mengalami kecelakaan malam ini, dan dia sudah meninggal. Dia tidak akan kembali,'” kenang Hein.
Lagi:Inilah cara berbicara dengan seorang anak tentang kematian dalam keluarga
Kesedihan tetap ada untuk waktu yang lama tetapi dukungannya tidak
Pada tahun 2005, Cassie dari Stratford, Ontario, baru berusia 23 tahun ketika dua detektif polisi mengunjunginya di tempat kerja dan mengatakan kepadanya bahwa pasangannya selama empat tahun telah bunuh diri.
“Saya tidak ingat banyak tentang interaksi yang sebenarnya. Saya tidak dapat mengingat nama mereka, wajah mereka, kata-kata persis mereka, ”kata Cassie. "Apa yang saya ingat, dengan jelas, adalah mendengar kata 'tidak' keluar dari mulut saya berulang kali, tetapi saya tidak ingat mengatakannya - rasanya seperti saya menyaksikannya terjadi dari luar diri saya sendiri," tambahnya.
Cassie kemudian mengetahui bahwa pasangannya yang berusia 28 tahun, Matt, telah berjuang melawan depresi sejak dia masih muda remaja dan apa yang dia pikir hubungan mereka renggang adalah depresinya mengambil "kuat" memegang."
“Saya masih muda dan belum pernah melihat seseorang berurusan dengan depresi sebelumnya. Saya tidak tahu tanda-tanda peringatannya,” Cassie berbagi. "Saya tidak mengerti apa yang terjadi, jadi saya pikir dia kehilangan minat pada saya, saya pikir kami tumbuh terpisah," tambahnya.
Cassie menceritakan bahwa pada bulan-bulan setelah kematiannya, semua orang baik dan pengertian, tetapi kesedihan bertahan lebih lama dari itu dan teman serta keluarga lupa.
“Yang paling mengejutkan saya tentang proses berduka bukanlah bulan-bulan segera setelah kehilangan ketika semua orang begitu memahami rasa sakit Anda, tetapi yang mengikuti yang seharusnya Anda perbaiki dan merasa lebih baik, ”kata Cassie. “Tapi kamu tidak, dan tiba-tiba pengertian dan dukungan dari teman dan keluarga tidak ada lagi.”
Lagi: Permintaan sederhana ayah yang berduka menyentuh hati orang asing
Ini seperti gempa bumi yang menghancurkan hidupmu
April Schubert, 33, dari Alberni, British Columbia, kehilangan tunangannya, Gareth, pada akhir 2014 ketika dia tiba-tiba meninggal karena emboli paru. Dia baru berusia 49 tahun dan tidak memiliki tanda-tanda masalah kesehatan apa pun, selain mulas pada malam sebelumnya, dan kematiannya yang tak terduga "mengguncang" dunia Schubert.
“Itu meninggalkan saya di tengah gempa bumi. Saya sangat prihatin dengan orang lain,” kenang Schubert. “Saya melepaskan diri sepenuhnya. Semuanya menjadi kabur selama berminggu-minggu setelahnya,” lanjutnya.
Ketika tiba saatnya untuk berbagi berita dengan keluarga campuran mereka — dua gadis, berusia 11 dan 17 tahun, dan dua anak laki-laki, berusia 13 dan 20 tahun — Schubert mendudukkan mereka di tengah malam dengan biologis anak laki-laki ibu.
“Sesuatu yang tema dan sepertinya sesuai dari pengalaman saya adalah ada banyak hal yang dapat Anda pelajari atau rasakan dan tidak ada kata-kata. Ini baru pemahaman saja,” ungkapnya. Melanjutkan, Schubert berkata, “Kamu tahu apa yang terjadi, kamu tahu itu ada di sana, tetapi kamu tidak bisa menjelaskannya. Tidak ada pemikiran atau penjelasan duniawi yang dapat menggambarkannya dengan benar. Pengalaman memberi tahu anak-anak kami bahwa ayah mereka baru saja meninggal adalah salah satunya.”
Rencana hidup Anda hancur tetapi Anda harus terus berjalan
Dalam pernyataan publik pertamanya sejak kematian suaminya, Sheryl Sandburg berbagi bahwa kemitraannya dengan suaminya Dave Goldberg memberinya “pengalaman untuk dipahami secara mendalam, benar-benar didukung dan sepenuhnya dan sepenuhnya dicintai,” dan sementara dia mengisyaratkan dia merasa semuanya pada akhirnya akan baik-baik saja, kehilangan pasanganmu di usia muda berubah semuanya.
“Kehilangan pasangan Anda jauh berbeda dari kehilangan teman, atau orang tua Anda, atau anggota keluarga lain dalam hal ini,” aku Hein. “Saya memilih untuk menghabiskan seluruh hidup saya dengan pria ini. Kami punya rencana, begitu banyak rencana.”
Ketika hidup berubah arah secara tak terduga, begitu pula tujuan, rencana, dan persahabatan. “Saya punya banyak teman, tetapi kebanyakan orang [hanya] ada di sana untuk bersenang-senang,” kata Schubert. Selain itu, dia berkata, "Saya telah belajar untuk bersandar pada diri sendiri untuk mendapatkan dukungan dan melepaskan dan melupakan omong kosong dengan teman-teman."
Lagi: Lea Michele: Ada pemberdayaan yang datang dengan kesedihan
Anda tidak pernah Betulkah bebas dari kesedihan
Kematian dan kesedihan adalah bagian dari kehidupan, tetapi ketika kita mengalami kehilangan pertama yang nyata, ada banyak cara hidup dengan rasa sakit yang dapat membuat kita lengah.
“Saya terkejut betapa cepatnya hari yang baik dapat berubah ketika sesuatu yang kecil mengingatkan Anda pada orang yang Anda hilangkan,” kata Cassie. Dia melanjutkan, “Bagi saya, itu selalu hal yang paling acak yang tiba-tiba akan memunculkan memori dan saya akan— rusak di tempat.” Cassie menambahkan, “Sepuluh tahun kemudian, saya menikah dengan dua anak kecil dan saya masih memikirkannya dan merobek."
Schubert mengatakan kesedihannya telah menjadi faktor motivasi dalam membantunya hidup "lebih benar" dan telah belajar bahwa hidup lebih tentang "momen" daripada "potongan waktu." Tujuannya sekarang, saat dia menjalani hidup tanpa tunangannya di sisinya adalah "hanya untuk membuatnya" senang. Bangga,” kata Schubert.
Dia mengaku bahwa dia "tidak akan pernah bebas dari kesedihan" dan tidak merasa itu pernah hilang, tetapi berbagi bahwa itu menjadi lebih mudah seiring waktu. “Kami baru saja melewati peringatan empat tahun kematian Joe, dan setiap Hari April Mop kami merayakan hidupnya,” Hein berbagi. "Saya dapat berbicara tentang dia tanpa menangis, hampir setiap kali, tetapi ini adalah perjuangan yang terus-menerus," tambahnya.
