"Me time" mendapat rap yang buruk. Tidak peduli berapa banyak kita membutuhkannya, tidak peduli berapa kali suami kita mungkin mendorong kita keluar dari pintu dengan percaya diri tersenyum, tidak ada yang bisa menghilangkan perasaan bersalah dan keegoisan yang datang dengan meluangkan waktu untuk menjadi sendiri. Atau ada?
Lagi:Suami saya membutuhkan periode penyesuaian pascapersalinannya sendiri
Yang benar adalah, dalam hal menjadi ibu, kita semua gila kerja.
Menjadi seorang ibu menuntut gairah, fokus, dan tidak mementingkan diri sendiri pada tingkat yang menyiksa. Intensitas merawat manusia kecil lainnya membutuhkan energi yang cukup untuk membuat para atlet Olimpiade merasa ngeri. Sederhananya, Anda menempatkan diri Anda dalam risiko ketika Anda tidak memberi diri Anda istirahat. Mungkin Anda tidak akan melukai diri sendiri atau orang lain secara fisik (walaupun orang dapat memperdebatkan bahaya kesehatan dari melipat terlalu banyak keranjang cucian dalam sekali duduk), tetapi kerugian emosional bisa sama-sama merusak.
Lagi: 5 pelajaran yang sangat nyata yang diajarkan ibu tahun ini
Kepahitan, dendam, kesepian, kesombongan, dan bahkan kemarahan semua bisa merayap pada diri kita. Ada beberapa hari saya menemukan diri saya menghitung menit sampai suami saya pulang atau mencari daftar kontak di ponsel saya hanya untuk menemukan seseorang untuk dihubungi. Inilah saat-saat saya menyadari bahwa saya perlu mundur sejenak dan menginventarisasi kebutuhan dan keinginan saya sendiri.
Sebagai ibu-ibu, kami memiliki banyak di piring kami. Saya tidak mengenal salah satu dari kami yang tidak terlalu sibuk. Tetapi jika kita jujur dengan diri kita sendiri, kita tidak melakukan kebaikan apa pun kepada siapa pun dengan bertahan setelah pengukur frustrasi kita mencapai zona merah. Bahkan jika kita tetap tenang, kelelahan karena belas kasih yang terus-menerus terhadap orang lain secara bertahap menjadi lebih banyak beban daripada keindahan jika kita tidak meluangkan waktu untuk mengisi ulang.
Ketika saya berpikir tentang orang tua seperti apa yang saya inginkan untuk anak-anak saya, saya tidak membayangkan mereka berlari diri mereka sendiri compang-camping atau habis-habisan menangani kompleksitas pengasuhan anak tanpa dukungan masyarakat. Di sisi lain! Oleh karena itu, salah satu hal terbaik yang dapat saya lakukan untuk anak-anak saya sekarang adalah menunjukkan kepada mereka cara merawat diri mereka sendiri dengan tepat, menetapkan batasan, melakukan banyak tugas secara bertanggung jawab, dan mempertahankan minat dan hasrat di luar kewajiban mengelilingi mereka. Jika itu bukan alasan yang cukup untuk keluar, saya tidak tahu apa itu.
Saatnya untuk memeriksa rasa bersalah Anda di pintu dan menyisihkan waktu saya dengan perspektif yang sama sekali baru. Alih-alih merasa egois saat Anda memesan pijat atau merasa ngeri dengan keraguan dan ketakutan saat Anda meninggalkan anak-anak Anda dalam perawatan orang lain, istirahatlah yakinlah bahwa Anda memberikan wawasan yang sehat bagi anak-anak Anda untuk menyaksikan kekuatan kemandirian, kepercayaan diri, keamanan, dan kepercayaan dalam diri mereka ibu. Beristirahat sejenak dari mengasuh anak mungkin merupakan salah satu pelajaran terpenting yang Anda ajarkan kepada anak Anda hari itu!
Lagi:Mengapa menyembunyikan tubuh pasca-bayi saya bukanlah sesuatu yang saya minati
