Bagi sebagian wanita, kehamilan sangat mudah dipenuhi dengan pujian tentang kulit bercahaya dan perut buncit yang semakin membesar. Bagi yang lain, itu jauh lebih sulit. Tapi di kamp mana pun Anda jatuh, setiap hamil wanita layak dimanjakan sekarang dan lagi.
Banyak spa akhir-akhir ini telah menambahkan layanan terkait kehamilan, seperti pijat kehamilan ke dalam menu. Ini dirancang dengan mempertimbangkan wanita hamil, namun sebelum Anda terjun langsung ke petualangan spa Anda, inilah yang perlu Anda ketahui saat menjalani perawatan spa saat hamil.
Memilih spa yang tepat
Layanan spa sering kali melibatkan produk dan teknik yang, jika dilakukan dengan benar, akan membuat ibu rileks. Tetapi jika dilakukan dengan tidak benar, atau dengan produk yang salah, itu bisa berbahaya bagi ibu dan bayi. Untuk memilih spa yang sesuai untuk kehamilan, para ahli mengatakan untuk mencari spa terakreditasi dengan pengalaman dengan kehamilan.
“Pastikan spa memiliki pijat prenatal yang termasuk dalam menu standar layanan mereka. Ini akan menunjukkan bahwa spa memahami persyaratan unik pijat prenatal, telah memikirkan prosesnya, dan mampu memberikan layanan secara efektif kapan saja,” kata direktur spa untuk Lakeway Resort and Spa di Austin, Texas.
Memilih layanan yang tepat
Penulis Shelly Rivoli kecewa ketika dia pergi ke spa favorit Oprah, Miraval di Tucson, Arizona, dan menemukan bahwa pada kehamilan tujuh bulan, dia tidak dapat memiliki beberapa layanan yang dia nantikan ke. Namun kekecewaan itu berubah menjadi kebahagiaan ketika dia menjalani Desert Rain Salt Scrub. “[Itu] adalah surga di bumi, dan menjadi lebih menyenangkan karena bantalan perut yang mereka gunakan sehingga saya bisa berbaring dengan nyaman di depan saya,” kata Shelly.
Dia juga menikmati pijat, serta perawatan wajah keesokan harinya. “Ahli kecantikan mengakomodasi perutku yang hamil dengan menaikkan kursi lebih dari biasanya, dan itu— bersifat ketuhanan, serta sekedar menikmati ketenangan dan kenyamanan dimanjakan. Dari sana saya pergi untuk pijat (abhyanga), di mana lagi saya diakomodasi dengan bantalan perut, dan saya pikir minyak itu sangat membantu dan menenangkan kulit saya yang meregang.”
Pijat kehamilan, atau pijatan saat hamil, sangat bagus untuk menghilangkan otot dan tulang yang terlalu lelah. Facial juga merupakan layanan favorit, kata beberapa ahli.
“Klien selalu menyukai wajah yang menenangkan, karena sering kali kulit berubah secara dramatis selama kehamilan. Pilih perawatan wajah yang menghidrasi daripada pengelupasan kimia – yang tidak disarankan saat hamil,” kata pakar kecantikan Susie Galvez, yang merupakan penulis banyak buku. “Masih salah satu nilai terbaik untuk biaya adalah pedikur spa. Itu berlangsung lebih dari satu bulan, dan bagi mereka yang memiliki sedikit kesulitan menjangkau, apalagi melihat jari kaki mereka, ini adalah pengalaman yang benar-benar memanjakan.”
Apa yang harus dihindari?
Bak mandi air panas dilarang selama kehamilan dan begitu juga layanan spa yang meningkatkan suhu tubuh seperti waktu sauna dan balutan.
Juga, berhati-hatilah dengan minyak esensial apa yang digunakan dalam perawatan Anda - beberapa tidak aman selama kehamilan. “Beberapa minyak esensial tidak sesuai dengan kehamilan – jadi periksa minyak apa yang digunakan sebelum menerima perawatan. Kunjungi www.aromatherapy.com untuk penelitian. Tapi jangan takut untuk menggunakan minyak esensial – minyak esensial bisa sangat bagus untuk mengatasi berbagai efek samping kehamilan Anda. Sadarilah bagaimana Anda bereaksi terhadapnya - kehamilan dapat menciptakan indra penciuman yang sangat sensitif, ”kata Ann Brown, an Anggota Dewan Asosiasi Spa Internasional dan direktur spa di Spa Shiki di Lodge of Four Seasons di Danau Ozark, MO.
Jika ada sesuatu yang tampaknya tidak benar, maka pastikan untuk mempertanyakannya. Setelah Kelly dari Ny. Blog CPA memiliki pesan kehamilan yang menenangkan, dia duduk untuk perawatan wajah... dan itu adalah bencana.
“Untuk wajah saya, orang yang tidak memiliki pengetahuan tentang sensitivitas kulit kehamilan. Pada satu titik saya benar-benar berteriak! Semuanya terbakar dan sakit, dan saya terus berpikir bahwa hal berikutnya yang akan dia lakukan adalah sesuatu untuk mendinginkan wajah saya dan membantu menenangkannya. Tapi itu terus menjadi sesuatu yang MENYAKITKAN! Akhirnya pada akhirnya dia mencoba untuk mengoleskan semacam serum vitamin C di wajahku dan rasanya seperti cairan api. Aku berteriak dan dia harus menghapusnya dengan cepat. Kemudian dia melakukan ekstraksi. Mereka sangat buruk yang saya miliki keropeng di wajahku selama seminggu. Saya malu," kata Kelly.
Galvez mengatakan bahwa jika Anda berada dalam posisi Kelly, maka segera angkat bicara. “Bicaralah dengan ahli kecantikan dan ungkapkan perasaan tidak nyaman. Facial harus membuat rileks dan menutrisi kulit dan klien,” katanya.
Memanfaatkan waktu sebaik mungkin
Jangan hanya keluar masuk saat Anda berada di spa dan hamil. Luangkan waktu Anda dan nikmati semua yang ditawarkan spa.
“Bersantailah di ruang meditasi, jika spa memilikinya. Minum secangkir teh panas detoksifikasi. Melambat adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri untuk memanjakan Anda dan bayi Anda. Perawatan spa membantu Anda memperhatikan tubuh dan perasaan Anda, jadi gunakan waktu di spa untuk fokus pada apa yang membuat Anda merasa cantik dan sehat,” kata Brown.
Baca selengkapnya:
- Mode kehamilan haute: Apa yang panas, Apa yang tidak
- Alternatif baby shower untuk bayi kedua dan seterusnya
- Merencanakan kehamilan yang sehat
