Baru-baru ini, keluarga saya menjual rumah kami dan pindah. Semua gerakan adalah jenis neraka yang istimewa, tetapi yang ini sangat penuh karena kami melakukannya di akhir tahun ajaran. Jadi ketika saya menemukan diri saya dengan mudah menandai tugas dari daftar saya pada suatu hari Kamis, saya lebih dari sedikit curiga. Merasa seperti Anda melupakan sesuatu selama pergolakan adalah normal bagi siapa pun — bagi saya, itu adalah perasaan yang permanen. Ini adalah keuntungan yang datang dengan hidup dengan ADHD.
Terkadang, Anda dengan ahli menggiring semua kucing Anda. Lebih sering, Anda melupakan satu, ia melarikan diri, berubah liar dan berkembang biak menjadi lebih banyak kucing daripada yang dapat Anda lacak. Hari itu, semua editor saya mendapatkan konten mereka, kompleks apartemen mendapatkan laporan kredit mereka dan makelar mendapatkan survei tanahnya. Saya menanganinya! Jadi mengapa ketika saya berhenti untuk menjemput putri saya sepulang sekolah dia terlihat begitu
kesal?Kemudian saya melihat spanduk neon raksasa yang mengumumkan hari terakhir pameran buku dan menyadari kucing mana yang telah melanggarnya.
Lagi:Mengapa ADHD sangat kurang terdiagnosis pada anak perempuan
"Saya minta maaf!" Kataku begitu dia masuk ke dalam mobil. Bukan hanya karena dia tidak bisa membeli buku tentang batu dan mineral itu dia telah menabung dengan uang tugas. Saya benar-benar lupa bahwa saya telah mengajukan diri di awal bulan untuk menjalankan mesin kasir. Saya tidak sering menjadi sukarelawan, dan karena dia belum merasa malu dengan kehadiran saya, putri saya menyukainya ketika saya melakukannya. Matanya merah dan dia melakukan hal yang dia lakukan akhir-akhir ini agar dia tidak menangis.
"Tidak masalah," katanya, "Kamu hanya lupa."
Pertukaran semacam ini dulunya sangat menyedihkan, sangat umum di rumah saya. Saya akan berjanji untuk melakukan sesuatu dan kemudian melupakannya sepenuhnya atau datang terlambat atau salah menangani detail penting. Itu bukan kerapuhan "otak pengasuhan" yang imut. Saya selalu memiliki masalah fokus, dan itu menyebabkan masalah serius. Lima tahun yang lalu setelah janji yang diingkari lagi kepada putri saya, ekspresi pengunduran diri total di wajahnya memberi tahu saya, dia sudah terbiasa dikecewakan, dia bahkan tidak bisa mengumpulkan kekecewaan dan sesuatu harus terjadi mengubah.
aku bukan yang pertama wanita yang didiagnosis sebagai orang dewasa dengan ADHD yang sudah ada selama ini. Sungguh melegakan akhirnya mengetahui apa yang terjadi sehingga saya dapat bekerja untuk mengelolanya. Tetapi terkadang, ketika ada lebih banyak stres daripada biasanya dan perubahan rutinitas, saya kembali melupakan banyak hal dan gagal, seperti yang saya alami hari itu.
Lagi:ADHD lebih dari sekadar perilaku buruk
Putri saya tahu persis seperti apa rasanya. Tahun lalu, dia juga didiagnosis dengan ADHD.
Hal yang baik tentang anak Anda yang mewarisi kecacatan Anda adalah Anda menjadi semacam buku petunjuk bagi mereka. Anda dapat menunjukkan kepada mereka apa yang berhasil untuk Anda, dan memberi mereka gambaran tentang cara mereka mencentang sehingga mereka dapat mengetahui apa yang berhasil untuk mereka. Anda dapat bertukar pikiran tentang strategi dan bertukar cerita perang. Anda dapat membantu mereka agar tidak terlalu sendirian. Anda dapat menunjukkan kepada mereka bahwa perbedaan bukanlah keanehan. Anda dapat membantu mereka menghentikan diri mereka sendiri, dan Anda dapat menunjukkan kepada mereka bagaimana berhasil dalam mengelola kecacatan mereka.
Sama pentingnya, Anda dapat menunjukkan kepada mereka bagaimana gagal secara spektakuler dalam hal itu.
Itu sebabnya saya menarik mobil ke tempat parkir pengunjung sore itu dan meminta putri saya untuk datang ke gedung sekolah bersama saya. Kami berjalan ke perpustakaan, di mana para sukarelawan sibuk membongkar tumpukan buku dan menghitung uang. Saya menemukan sukarelawan yang paling bertanggung jawab dan menjelaskan siapa saya.
Saya meminta maaf padanya dan relawan lainnya. Saya memberi tahu mereka bahwa saya tahu mereka harus bekerja lebih keras karena saya menjatuhkan bola, dan berterima kasih kepada mereka untuk itu. Akhirnya, saya bertanya kepada mereka apakah saya bisa melakukan sesuatu untuk membantu. Mereka dengan senang hati memberi saya tugas sampah.
“Saya beruntung mereka mengizinkan saya membantu,” kata saya kepada putri saya. "Kadang-kadang ketika Anda mengacaukan, tidak ada yang memperbaikinya." Aku tersenyum padanya, tapi dia belum ada di sana.
"Tapi kadang-kadang kita hanya akan melupakan hal-hal," katanya. "Kamu bilang itu normal."
“Yah, aku yakin itu membuatmu merasa jauh lebih baik, bukan? Mengetahui bahwa terkadang melupakan sesuatu adalah hal yang normal? Itu artinya kamu tidak boleh marah atau sedih kan?” Dia menggelengkan kepalanya.
"Sesuatu bisa menjadi 'normal' bagiku dan masih menyebalkan untukmu dan Ayah, kau tahu?" Wajahnya kusut, dan dia menyeka air mata karena marah. "Aku benar-benar marah padamu," bisiknya.
Saya mengatakan kepadanya bahwa saya tidak menyalahkannya.
Putri saya perlu melihat saya gagal dalam mengelola ADHD saya karena dia akan gagal dalam mengelola miliknya. Ketika dia melakukannya, dia harus membuat pilihan. Dia bisa memilih untuk membenci dirinya sendiri. Dia dapat memilih untuk mengabaikan kesalahannya jika itu membuatnya malu. Dia dapat memilih untuk menulis sendiri lulus daripada memotong dirinya istirahat.
Atau dia bisa membuat pengakuan yang menghargai pengalaman orang lain tanpa mengabaikan pengalamannya sendiri.
Lagi: Ibu Menulis Pesan Kuat untuk Anti-Vaxxers Tentang Putrinya yang Sakit
Saya menjelaskan kepadanya bahwa saya tidak menyesal telah melupakan sesuatu hari ini. Bahkan, saya bangga telah menyelesaikan banyak hal! Yang saya sesali adalah ketika saya melupakan sesuatu, orang lain harus berurusan dengan hal-hal yang tidak mereka daftarkan.
Relawan lain tidak mendaftar untuk jam tambahan. Anak-anak lain tidak mendaftar untuk menunggu lama dalam antrean panjang saat istirahat. Putri saya tidak mendaftar karena merasa hal yang dia ingin kami lakukan bersama tidak penting bagi saya.
Hanya karena saya tidak bermaksud agar orang-orang harus melakukan hal-hal yang tidak mereka daftarkan pada hari Kamis itu tidak mengubah fakta bahwa mereka tetap harus melakukannya, dan itu jelas tidak berarti mereka tidak berhak atas perasaan mereka sendiri tentang dia.
Jadi Anda mengakui itu. Anda meminta maaf. Anda menulis sendiri catatan tempel berkode warna sehingga Anda tidak lupa untuk melakukan sedikit lebih baik di masa depan.
Dan kemudian Anda melanjutkan.
