Pada tahun 2014, editor gaya hidup ABC Genevieve Shaw Brown mencoba sesuatu yang radikal. Dia memutuskan bahwa dia akan makan sebaik anak-anaknya. Setelah berbulan-bulan bangun pagi untuk menyiapkan makanan sehat untuk anak-anaknya yang masih kecil sambil mengabaikan nutrisinya sendiri, Brown memilih untuk memperlakukan dirinya sendiri sebagaimana dia memperlakukan anak-anaknya, hanya untuk menemukan bahwa dia menyukai pengalaman. Gagasan tentang seorang ibu yang membuat perawatannya sendiri sama pentingnya dengan anak-anaknya adalah apa yang berubah menjadi buku baru Ibu Paling Bahagia yang Anda Tahu: Mengapa Mendahulukan Anak Anda Adalah Hal Terakhir yang Harus Anda Lakukan. Saya bertemu dengan ibu tentang apa yang dia pelajari tentang merawat dirinya sendiri (ironisnya, ketika dia sedang dalam perjalanan untuk mengantarkan pizza untuk sebuah acara di sekolah putrinya yang berusia 5 tahun.)
Dia tahu: Dalam buku itu, olahraga adalah bentuk perawatan diri untuk Anda, tetapi beberapa wanita menganggap berolahraga lebih sebagai tugas daripada kemewahan.
Genevieve Shaw Brown: Bagi saya, itu melayani beberapa tujuan yang berbeda. Yang pertama adalah berolahraga, yang tidak saya lakukan. Tapi yang kedua adalah memberikan diri saya waktu jauh dari anak-anak, yang saya butuhkan, dan yang ketiga menggunakannya sebagai kesempatan tidak hanya untuk merasa lebih baik secara fisik, tetapi untuk merasa lebih baik secara mental.
Lagi:Panduan Hadiah Perawatan Diri
SK: Mengapa Anda harus menjauh dari anak-anak Anda?
GB: Saya benar-benar dan sepenuhnya terlibat dalam kehidupan mereka, ingin tahu persis apa yang mereka lakukan setiap saat sepanjang hari. Terpikir oleh saya bahwa ketika saya kembali kepada mereka [setelah menghabiskan waktu jauh], saya selalu lebih bersyukur untuk mereka, selalu lebih sabar dengan mereka. Saya bisa duduk dan melihat keajaiban memiliki anak kecil dan menghargai hal-hal yang mereka katakan dan mereka lakukan. Saat Anda bersama mereka 24/7, mereka benar-benar tersesat di antara mengisi gelas air dan waktu camilan.
SK: Rasa bersalah ibu begitu umum. Saya bukan ibu yang bersalah daripada Anda di awal buku, tetapi kemudian itu berubah menjadi saya berpikir, "Mungkin ada yang salah dengan saya jika saya menjadi ibu yang mandiri."
GB: Sehingga menciptakan masalah di mana masalah tidak ada. Saya tidak tahu mengapa kami melakukannya. Seperti, jika saya berpikir untuk tidak menjadi sukarelawan di sekolah karena suatu alasan, saya mulai khawatir tentang bagaimana hal itu dapat berdampak negatif pada putri saya ketika dia tidak pernah menyebutkannya dengan cara apa pun. Anda membayangkan hal-hal ini di kepala Anda bahwa Anda tidak cukup, Anda tidak melakukan cukup.
SK: Apa hal terakhir yang Anda lakukan hanya untuk diri sendiri?
Saya pergi ke kelas spin Rabu lalu. Seorang teman ibu sedang mengajar di kelas dan dia mengundang saya. Itu semacam teman bermain ibu dengan olahraga. Itu fantastis.
Lagi:Mengapa Saya Bersumpah untuk Menjadikan Diri Saya Prioritas dalam Hidup Saya
SK: Mereka mengatakan bahwa orang yang belajar kedokteran terkadang menjadi hipokondria. Bagaimana Anda, sebagai seseorang yang meliput berita parenting, menghindari menebak-nebak parenting Anda setelah semua tren dan studi dan mode yang Anda temui?
Saya menghindarinya dengan menjadi jauh lebih percaya diri daripada sebelumnya. Dulu saya membaca lebih banyak buku parenting daripada sekarang karena saya sedang mencari apa pun gaya saya nantinya. Kemudian, begitu saya memulai perjalanan ini, saya memutuskan bahwa gaya orang lain tidak cocok untuk saya. Saya menyadari bahwa banyak cerita di media sosial hanya semacam hyped up — posting Facebook seseorang telah menjadi viral. Saya hanya mundur selangkah karena apa yang baik untuk orang lain belum tentu baik untuk saya.
