Kaki: Pria menyukainya, dan wanita suka memamerkannya. Dari pakaian renang minim hingga rok mini seksi, kami terus mencari cara untuk menonjolkan fitur terbaik kami. Padahal, kita tidak selalu bisa mencegah selulit – timbunan lemak kental dan berlesung yang menyerupai keju cottage – biasanya terlihat di kaki, pinggul, dan bokong kita. Berikut cara mengatasi selulit:
Tapi bukan hanya kita orang normal yang menderita selulit! Semua jenis selebriti — termasuk aktris Mischa Barton dan Katherine Heigl, bintang pop Britney Spears dan Jessica Simpson, dan Janice Dickinson dari Model Top Amerika Berikutnya — hanya beberapa dari bintang ramping yang memiliki selulit.
Apakah ada "obat" untuk selulit?
Prosedur yang tak terhitung jumlahnya — medis dan non-medis, bedah dan non-bedah — menawarkan dugaan “penyembuhan” untuk selulit, termasuk segala sesuatu mulai dari suntikan obat hingga bungkus tubuh herbal tersedia paling banyak spa. Dan sementara semua penyembuhan ini ada, setiap orang merespons secara berbeda terhadap berbagai perawatan dan prosedur.
Beberapa pengobatan rumahan untuk selulit mungkin sama efektifnya dengan prosedur kompleks seperti mesoterapi, yang melibatkan injeksi mikro vitamin, mineral, asam amino, dan obat-obatan. Bahan kimia ini dikatakan bereaksi dengan timbunan lemak di daerah yang ditargetkan di mana suntikan terjadi, melarutkan timbunan lemak dan menyusutkan sel-sel lemak.
Detoksifikasi diet Anda
Dengan makan banyak buah dan sayuran segar yang sehat, Anda sudah mengambil langkah pertama menuju kulit yang lebih sehat dan lebih sedikit masalah selulit. Makanan gandum utuh juga membantu menghilangkan penyebab selulit.
Juga pikirkan tentang mengurangi atau menghilangkan asupan alkohol, kopi, soda, dan menghindari asap rokok untuk lebih membantu pencarian Anda dalam mengakhiri selulit. Makanan tinggi serat berdampak positif bagi kesehatan Anda dan juga merespons proses pencernaan dengan lebih baik. Skenario terbaik Anda: Diet rendah lemak tinggi serat dan kaya akan buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian.
Berolahraga sepuasnya
Berolahraga tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan dan mengencangkan otot Anda, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi sambil mengencangkan jaringan Anda secara umum. Anda akan melihat peningkatan tingkat energi Anda dan mudah-mudahan, Anda akan nikmati rutinitas olahraga Anda cukup untuk melihat nilainya pada tingkat mental, emosional dan spiritual.
Santai
Hindari hal-hal yang menyebabkan stres dan kejengkelan dalam hidup Anda jika memungkinkan. Mandi air panas, berlatih yoga atau mulai bermeditasi setiap hari. Kerangka pikiran yang lebih damai akan membantu Anda menjalani rutinitas memuaskan kebutuhan kulit Anda. 
Eksfoliasi dan perbarui kulit Anda secara alami
Mencoba lulur alami selama rutinitas mandi Anda, dan gunakan bantalan loofah, sikat pijat atau alat pembersih lainnya untuk melepaskan sel-sel kulit kering dan mati sehingga sel-sel baru yang sehat dapat terbentuk.
Dapatkan pijatan yang bagus
Temukan mitra pijat dan hilangkan ketegangan sambil merangsang sistem peredaran darah dan limfatik Anda! Memijat tubuh Anda dapat membantu mencegah pembentukan selulit sekaligus membantu memerangi selulit yang sudah ada.
Bergerak menuju penerimaan
Cobalah beberapa tips ini untuk mengurangi dan mencegah selulit di tubuh Anda. Ingatlah bahwa sekitar 90 persen wanita mengalami selulit dalam beberapa kapasitas — tidak peduli seberapa rampingnya mereka. Jika Anda yakin memiliki masalah selulit yang lebih serius daripada kebanyakan wanita, bicarakan dengan dokter kulit untuk mempelajari lebih lanjut tentang perawatan yang mungkin tersedia untuk Anda.
