Hidup itu luar biasa ketika tujuan tercapai, pencapaian diakui dan impian terpenuhi. Tetapi aspirasi ini tidak terjadi dalam semalam dan dapat memakan waktu berbulan-bulan atau kadang-kadang bertahun-tahun untuk dicapai.
T
tSatu pepatah muncul di benak ketika bekerja menuju hasil akhir: “Anda tidak dapat melihat hutan untuk pepohonan,” artinya Anda bisa begitu fokus pada satu tujuan, masalah atau situasi (pohon), sehingga Anda gagal melihat gambaran yang lebih besar (hutan). Anda begitu dekat dengan satu masalah sehingga Anda tidak mundur selangkah, melihat keseluruhan pandangan dan menikmati hidup. Menjalani kehidupan yang lebih seimbang secara ideal harus melibatkan langkah mundur dan menerima kejadian sehari-hari yang indah tetapi biasa saja.
• Buatlah tujuan untuk lebih menyadari hal-hal kecil yang biasa, namun menakjubkan, yang membentuk momen setiap hari. Berikut adalah 10 cara untuk lebih selaras dengan masa kini, dan bagaimana menghargai hal-hal kecil dalam hidup yang dapat mengarah pada peningkatan rasa syukur.
Inilah daftar 10 hal biasa saya:
- Memiliki secangkir kopi sempurna pertama (atau minuman favorit lainnya): Luangkan waktu di pagi hari untuk merenung, bermeditasi, dan memusatkan diri untuk memulai hari Anda. Kopi bagi banyak orang adalah cara nomor satu mereka untuk memulai tubuh dan pikiran mereka. Benar-benar fokus pada tegukan pertama itu, dan bagaimana mereka memberi Anda kenikmatan, kejelasan, dan kreativitas untuk memulai hari kerja Anda.
- Berbagi hidup dan tawa Anda dengan keluarga dan teman: Berkumpul untuk makan atau arisan memberikan kesempatan untuk berbagi peristiwa penting, cerita lucu dan menegaskan kembali orang-orang yang memperkaya hidup kita.
- Bekerja di zona: Hargai saat-saat ketika Anda selaras dengan pekerjaan Anda dan jus kreatif Anda mengalir dan ide-ide Anda mulai hidup.
- Susun vas bunga: Elemen-elemen kecil seperti ini menambahkan semburat warna dan keindahan ke dalam rumah Anda dan menurut penelitian di Rutgers, bunga meningkatkan kesehatan emosional kita. http://aboutflowers.com/health-benefits-a-research/emotional-impact-of-flowers-study.html
- Menghabiskan waktu untuk membersihkan, mengatur, dan menikmati ruang hidup Anda: Ketika rumah Anda dikosongkan, Anda membuka ruang fisik dan mental. Memiliki lingkungan yang terorganisir dengan baik ini meningkatkan kehidupan kita sehari-hari membantu kita menjadi lebih sadar.
- Mencicipi buah musim: Makan secara musiman tidak hanya sehat untuk Anda, tetapi juga dapat membangkitkan kenangan indah di meja keluarga yang penuh dengan sayuran dan buah segar.
- Berjalan-jalan, menikmati alam dan melihat ke langit dengan segala kemegahannya: Meluangkan waktu sejenak untuk melangkah keluar dan menikmati udara segar, segar, dan kehangatan matahari adalah cara sederhana namun efektif untuk menikmati momen tersebut.
- Suara musik: Musik dapat membawa Anda dalam perjalanan spiritual, menenangkan Anda setelah hari yang panjang, menginspirasi Anda untuk memulai proyek baru dan memiliki manfaat kesehatan yang mengejutkan. http://balancedbabe.com/loving-the-sound-of-music/
- Mempersiapkan dan memasak resep baru: Bereksperimen di dapur adalah cara yang bagus untuk mengalihkan pikiran Anda dari stres sehari-hari dan memberi Anda perasaan pencapaian saat Anda membuat resep baru.
- Melakukan percakapan dengan anak kecil: Ini adalah lambang kekaguman dalam hal biasa dan hidup di saat ini. Anak-anak bisa begitu bersemangat tentang acara sehari-hari yang paling biasa.
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Hari-hari berlalu dengan cepat dan sepele, momen duniawi benar-benar memiliki makna. Pelan-pelan, mundur dan hargai momen-momen ini.
T"Pelayaran penemuan yang sebenarnya tidak terdiri dari mencari lanskap baru tetapi memiliki mata baru." Marcel Proust
