Stres bepergian, berbelanja, dan menjadwalkan acara selama musim liburan cukup gila, tetapi sebagai seorang siswa, Anda juga mengalami stres tambahan untuk mempersiapkan akhir musim gugur semester. Waktu sepanjang tahun ini sangat menegangkan bagi semua orang, tetapi kartunya benar-benar ditumpuk melawan kita yang sedang mengejar pendidikan tinggi. Dari makalah hingga ujian akhir dan presentasi, ada banyak hal yang harus dipersiapkan untuk menyelesaikan studi 2016 Anda di tengah musim liburan.
Jika saat ini Anda sedang mengerjakan proses penyelesaian semester ini sekuat mungkin, kemungkinan besar, Anda bisa mendapatkan keuntungan dari beberapa tips untuk meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus dan menghabiskan waktu Anda efisien. Berikut adalah lima tip untuk meningkatkan peluang Anda untuk menyelesaikan tes dan proyek akhir Anda.
1. Belajar lebih cerdas, bukan lebih keras
Menghabiskan waktu berjam-jam di perpustakaan untuk belajar hanya bisa berbuat banyak. Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda dedikasikan untuk belajar, upaya Anda kemungkinan akan sia-sia jika Anda tidak mengembangkan kebiasaan belajar yang efektif yang memungkinkan Anda menyimpan informasi yang Anda ambil. Inilah sebabnya mengapa penting untuk fokus pada kualitas waktu belajar Anda daripada kuantitas.
Sebagian besar siswa dapat menggunakan sedikit bantuan dalam hal mengidentifikasi metode belajar yang efektif. Meskipun menemukan strategi belajar yang efektif yang sesuai dengan kebutuhan belajar Anda yang unik akan membutuhkan beberapa pemecahan masalah, laporan menunjukkan bahwa ada: beberapa strategi yang telah terbukti paling efektif secara menyeluruh dalam hal retensi dan fokus informasi. Selama beberapa hari belajar berikutnya, cobalah metode berikut untuk mengidentifikasi mana yang paling cocok untuk Anda:
Interogasi elaboratif: Memberikan diri Anda jawaban tentang mengapa fakta itu benar
Penjelasan diri: Menjelaskan bagian teks atau contoh masalah dengan kata-kata Anda sendiri
Tes praktik: Menguji diri sendiri pada apa yang Anda pelajari
Praktek terdistribusi: Membagi studi Anda menjadi beberapa periode studi
Latihan yang disisipkan: Menggabungkan berbagai masalah yang sedang Anda pelajari
Lagi:10 hal yang kamu pelajari saat lulus kuliah
2. Rehat sejenak dari media sosial
Salah satu keluhan terbesar yang dimiliki siswa menjelang akhir semester adalah bahwa tidak ada cukup waktu dalam sehari. Yang cukup menarik, rata-rata mahasiswa menghabiskan delapan sampai sepuluh berjam-jam di media sosial setiap hari. Itu banyak waktu yang dihabiskan untuk memeriksa status dan foto teman Anda yang mungkin lebih baik dihabiskan untuk belajar.
Beri diri Anda hadiah waktu semester ini dengan melakukan detoks media sosial dalam minggu-minggu membangun hingga akhir semester. Berkomitmen untuk membatasi penggunaan internet Anda untuk hal-hal yang terkait dengan studi dan kurangi waktu yang Anda habiskan untuk membaca umpan media sosial Anda. Ini tidak hanya akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk fokus pada studi Anda, tetapi juga akan membantu Anda menyadari berapa banyak waktu yang Anda habiskan di media sosial setiap hari dan bagaimana Anda dapat mengubahnya.
Lagi:7 tips etika untuk mahasiswa yang lulus kuliah
3. Jaga tubuhmu
Sebagai aturan umum, tidur yang cukup, berolahraga secara teratur, dan makan dengan baik adalah hal-hal penting yang harus kita lakukan untuk menjaga tubuh yang sehat dan berfungsi dengan baik. Apa yang mungkin tidak Anda sadari, adalah bahwa hal-hal ini mutlak diperlukan jika Anda mengandalkan kemampuan untuk fokus untuk lulus kursus Anda.
Semua-malam telah dikaitkan dengan gangguan kinerja kognitif dan stres. Ini berarti sesi menjejalkan larut malam tidak akan ada gunanya bagi Anda tidak peduli berapa banyak kopi yang Anda minum untuk tetap terjaga.
Juga terbukti bahwa bahkan hanya 30 menit latihan aerobik dapat meningkatkan kecepatan pemrosesan otak dan meningkatkan fungsi kognitif lainnya. Tentu, Anda harus meluangkan waktu dari studi Anda untuk pergi ke gym setiap hari, tetapi luangkan waktu 30 menit untuk satu jam akan sepadan dengan waktu Anda ketika Anda kembali segar dan siap untuk fokus pada materi kursus Anda.
4. Beristirahatlah dari alkohol
Ya, saya tahu ini adalah musim liburan, tetapi mengambil istirahat sementara dari minuman keras di pesta liburan akan sangat menguntungkan Anda di akhir semester jika Anda tetap melakukannya! Meskipun ada laporan di luar sana yang mengatakan minum dan belajar berjalan beriringan, kita semua tahu bahwa hari setelah minum pada dasarnya adalah mencuci jika Anda rentan terhadap mabuk yang berarti Anda akan kehilangan produktivitas sehari penuh jika Anda berlebihan pada malam tertentu. Kurangnya motivasi dan perasaan bla keseluruhan yang Anda dapatkan dari akhir pekan minum tentu tidak akan membantu saat Anda mencoba untuk fokus dan berpartisipasi dalam kelas Anda pada hari Senin juga.
Jika Anda menghadiri pesta liburan dan merasa agak canggung menjadi satu-satunya tanpa koktail, cobalah minum air atau jus seltzer sebagai gantinya. Dengan begitu Anda masih bisa menikmati acara dengan minuman di tangan Anda yang akan membantu Anda menghindari pertanyaan dari orang lain yang ingin tahu mengapa Anda tidak minum.
Lagi:12 kiat bertahan hidup di perguruan tinggi yang tidak akan Anda dengar dari konselor bimbingan Anda
5. Hadiahi dirimu sendiri
Akhirnya, kita sampai pada bagian termudah dan paling menyenangkan yaitu menyiapkan sistem penghargaan untuk diri sendiri. Misalnya, jika Anda menyelesaikan satu jam belajar yang padat, Anda akan membiarkan diri Anda beristirahat dan mengambil camilan favorit Anda dari toko. Atau mungkin Anda bahkan dapat membuat kesepakatan dengan diri Anda sendiri bahwa jika Anda mendapatkan nilai B atau lebih tinggi pada ujian Kimia Anda, Anda akan membeli gaun yang Anda inginkan untuk dirayakan.
Ketika Anda memberi diri Anda sesuatu untuk dikerjakan, Anda menambahkan sedikit motivasi ekstra yang tidak ada saat Anda memaksakan diri untuk belajar berjam-jam tanpa istirahat.
Mempersiapkan diri untuk menyelesaikan tugas akhir dan ujian Anda selama musim liburan bukanlah hal yang mudah, tetapi itu pasti mungkin. Dengan taktik belajar yang tepat dan sedikit perawatan diri, Anda akan melihat kemampuan Anda untuk fokus dan bertahan informasi akan meningkat cukup bagi Anda untuk secara efektif mempersiapkan diri untuk memberikan kinerja terbaik Anda di akhir istilah ini.
