Kita semua melewatkan berolahraga sekali atau dua kali untuk menghemat gaya rambut. Sayangnya, ini adalah praktik yang terlalu umum di kalangan wanita dengan rambut bertekstur. Percayalah padaku; Saya tahu penderitaan duduk berjam-jam di kursi salon hanya untuk melihat gaya rambut saya kehilangan bentuknya setelah lima menit di atas treadmill. Rasanya seperti uang dan waktu yang saya habiskan menghilang begitu saja dan membawa tepian saya yang ramping dengannya. Tidak heran kita menghindari gym setelah washday.
Lagi:Merek Rambut Hitam Milik Gadis Keriting Dapat Dipercaya
Sekarang, hanya karena kita semua melakukannya tidak berarti kita harus terus melakukannya. Sesi keringat yang teratur adalah kunci untuk menjaga sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk kepala, di mana folikel rambut membutuhkan kelembapan itu untuk tumbuh. Dengan itu, ada cara untuk mendapatkan cardio Anda dan terlihat lucu melakukannya. Dan siapa yang lebih baik untuk memimpin kita ke arah yang benar selain
Taliah Waajid? Selama lebih dari 25 tahun, dia telah menjadi spesialis rambut alami terkemuka dan bahkan menciptakan salah satu produk pertama yang bebas bahan kimia lini produk untuk rambut bertekstur. Sebelumnya, ia membagikan tips dan trik mudah yang akan menghentikan Anda dari mengutamakan kesehatan rambut untuk selamanya.Perlengkapan tas gym
Terlepas dari tekstur, panjang, atau gaya hidup Anda, ada satu set item inti yang harus selalu ada di tas olahraga Anda. Waajid pertama yang direkomendasikan adalah botol air yang kokoh karena “hidrasi yang tepat mencegah keringat mengurangi tingkat kelembapan di rambut, kulit, dan tubuh.”
Jika Anda akan melakukan latihan lantai, mengangkat beban atau duduk di atas sepeda stasioner, Anda juga harus membeli pelembab yang tidak berminyak, seperti Nutrient Rich Shine Butter dari Taliah Waajid, dan satu set sarung tangan untuk melindungi dari bakteri.
Bagi mereka yang memiliki gaya rambut sedang-panjang, seperti kepang, ekstensi, atau wig, klip kupu-kupu yang ikal atau besar akan membuat Anda tetap fokus pada latihan Anda. “Gaya pelindung ini indah,” kata Waajid, “tetapi dapat mengganggu jika tidak diikat dengan benar menjadi kuncir kuda atau disematkan.”
Terakhir, jika ujung yang berkeringat adalah mimpi buruk bagi Anda, ikat kepala atau syal satin yang menyerap kelembapan akan mengontrol keringat dan mencegahnya mengembang saat Anda bergerak.
Waajid mengatakan, “Keringat di sekitar tepi menciptakan tingkat pH yang tidak seimbang, yang dapat menyebabkan kerusakan garis rambut. “Sebelum memakai, saya mengoleskan kondisioner tanpa bilas dan menggunakan jari saya untuk memijat ke tepi saya. Disertai dengan ikat kepala, bersama-sama mereka membantu menghilangkan keringat dari tepi, yang, akibatnya, membantu saya mempertahankan garis rambut yang sehat.”
Lagi:Produk Sephora Terbaik Sepanjang Masa untuk Rambut Bertekstur
Pra-latihan
Sekali lagi, menerapkan kondisioner tanpa bilas, seperti Gaya Pelindung Memperkuat Kondisioner Tanpa Bilas, untuk rambut basah atau kering sangat penting sebelum latihan intensitas rendah dan tinggi selain menyelipkan rambut ke dalam updo atau di bawah syal satin.
Ini sangat penting untuk latihan berbasis air. Menurut Waajid, “Klorin menyebabkan rambut melemah dan menjadi rapuh, yang dapat menyebabkan ujung bercabang dan kerusakan parah. Oleh karena itu, penting untuk mencegah rambut Anda menyerap klorin dengan melapisi helaian rambut dengan penghalang.”
Oleskan sisa dari akar hingga ujung, pastikan produk terdistribusi secara merata. Setelah itu, Anda bisa melamar kontrol tepi sepanjang garis rambut, sikat rambut di sekeliling luar kepala dan kencangkan dengan jilbab. Jika Anda masuk ke kolam, gunakan topi renang sebagai gantinya. “Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun, minyak jarak hitam Jamaika atau minyak kelapa untuk melapisi dan mencegah rambut Anda menyerap klorin,” kata Waajid.
Lagi: 6 Trik Rambut Bebas Produk yang Harus Dikuasai Setiap Gadis Keriting
Pasca-latihan
Berlawanan dengan kepercayaan populer, kelembaban tidak mempengaruhi rambut keriting sebanyak rambut lurus. Namun, akar kita lebih rentan terhadap penumpukan minyak, yang berarti kita harus selalu menggunakan sampo. Seberapa sering Anda mencuci tergantung pada tingkat latihan dan gaya rambut Anda.
“Jika Anda biasanya membersihkan basah (sampo) lebih dari dua kali seminggu dan melakukan intensitas rendah-tinggi atau latihan berbasis air, untuk memulihkan gaya Anda, pembersihan basah (sampo) dengan sampo bebas sulfat seperti Ku Protective Styles Moisturizing Mint Shampoo, ” kata Waajid.
Jika Anda sedang dalam perjalanan dan membutuhkan pemulihan yang lebih cepat, gunakan co-wash sebagai gantinya. Dan saat mengenakan gaya pelindung seperti kepang, lilitan, atau lekukan, rawat rambut Anda dengan pembersih kering, seperti Waajid. Gaya Pelindung Sampo Gel Kering Bambu, Alpukat & Peppermint, serta serum pelembab atau klarifikasi untuk kulit kepala. Sampo kering juga ideal jika Anda tidak mencuci rambut setiap minggu.
Secara keseluruhan, tidak ada daftar hal-hal yang perlu Anda lakukan untuk melindungi rambut ikal Anda. Dengan sebotol cuti, jilbab terpercaya dan kontrol tepi, mengorbankan latihan adalah sesuatu dari masa lalu.
Awalnya diposting di Gaya Caster.
