Saat ini, hampir setiap gadis memiliki sepasang flat balet desainer, jika bukan dua atau tiga, yang tersimpan di lemarinya. Uh, Tory Burch, siapa saja?
Sementara beberapa gadis memakainya untuk berbelanja di sore hari atau menjalankan tugas di sekitar kota, yang lain simpan saja di meja atau mobil mereka untuk mengistirahatkan kaki mereka setelah seharian bekerja atau malam hari tumit. Tapi apakah balet flat benar-benar aman untuk sol Anda seperti yang Anda duga? Dokter kaki mengatakan nuh-uh.
“Banyak wanita berpikir flat adalah pilihan yang lebih aman dan nyaman [daripada heels]; Namun, yang tidak mereka ketahui adalah sepatu yang benar-benar rata dan memiliki sol super tipis yang menawarkan sedikit atau tanpa bantalan, peredam kejut, atau penyangga lengkungan,” catat ahli penyakit kaki yang berbasis di NYC, Dr. Daniel Drapacz. Ketika sepatu balet dipakai cukup sering dalam jangka waktu yang lama, tidak hanya kaki Anda yang mulai sakit, begitu juga bagian tubuh Anda yang lain, percaya atau tidak.
“Sol tipis yang tidak memiliki dukungan lengkungan pada akhirnya dapat menyebabkan kaki Anda berguling ke dalam, meregang ligamen dan tendon, dan menimbulkan rasa sakit sampai ke lutut dan mungkin pinggul Anda,” memperingatkan Drapacz. Jika lengkungan Anda runtuh, yang merupakan kemungkinan yang sangat nyata untuk setiap kipas datar yang keras, Anda mungkin berakhir dengan a kondisi yang sangat menyakitkan yang disebut plantar fasciitis yang memicu rasa sakit dan terbakar di sepanjang bagian bawah kaki, sehingga sulit untuk berjalan.
Masalah potensial lain yang bisa timbul dari ketergantungan pada balet flat? Tendonitis, fraktur stres, peradangan dan bahkan sakit punggung, belum lagi fakta bahwa kuku, paku atau benda yang berpotensi berbahaya lainnya benar-benar dapat menusuk sepatu Anda dan menembus menembus kaki. Aduh!
Drapacz berkata, “Jika Anda ingin membeli sepasang sepatu balet, tes yang baik adalah jika Anda dapat melipatnya dan memasukkannya ke dalamnya. dompet Anda, itu bukan sepatu yang harus Anda pakai.” Setidaknya tidak untuk waktu yang lama, itu adalah. Meskipun flat-flat tidak benar-benar dibuat untuk jalan-jalan jauh, sepatu ini adalah sepatu darurat yang bagus untuk dibawa untuk berjaga-jaga, kata ahli penyakit kaki dan CEO Foot Products Enterprises, Inc., Dr. Steven yang berbasis di Santa Monica L Rosenberg, DPM. “Anggap saja itu sebagai ban cadangan; Anda memakainya di penghujung malam ketika kaki Anda benar-benar membunuh Anda,” tetapi Anda tidak bergantung pada mereka untuk menempuh jarak.
Ahli penyakit kaki Midtown Manhattan, Dr. Jacqueline M. Sutera, DPM, sangat setuju. "Mereka lebih seperti, 'Ah, keluarkan aku dari tumitku jadi aku tidak menginjak kerikil atau sepatu jenis serpihan.' Apa pun itu. flat roll-up yang bisa Anda dapatkan yang memiliki sol paling tebal dan terbuat dari bahan alami meskipun itu adalah pilihan terbaik Anda, ”dia menyarankan.
Lebih banyak tips kesehatan dan kecantikan untuk kaki Anda
Kiat perawatan rendah untuk kaki indah
Cara memakai sepatu kets dan tetap terlihat girly
Scrub kaki yang terinspirasi dari Mojito
