Anda senang menjadi seorang ibu, tetapi itu tidak berarti Anda tidak bisa lebih bahagia. Para ibu terlalu banyak bekerja, stres, dan terkadang kurang dihargai. Pelan-pelan dan luangkan waktu untuk diri sendiri, dan ikuti langkah-langkah lain ini untuk menjadi ibu yang lebih bahagia.
Langkah 1: Jangan terlalu menjadwalkan diri sendiri
Percaya atau tidak, Anda tidak perlu mengadakan pesta makan malam, memimpin setiap komite, menghadiri setiap acara, atau mendaftarkan anak-anak Anda untuk setiap kegiatan. Salah satu alasan terbesar ibu menjadi lelah dan tidak bahagia adalah jadwal yang terlalu banyak. Buatlah aturan bahwa Anda hanya akan berpartisipasi dalam kegiatan dan acara ekstrakurikuler yang benar-benar Anda dan keluarga nikmati. Anda akan terkejut melihat betapa banyak hal yang dapat Anda hapus dari daftar tugas Anda.
Langkah 2: Temukan "waktu saya" setiap hari
Stres keluarga, keuangan, dan semua tekanan lain dalam hidup dapat membuat Anda kewalahan. Stres kronis jangka panjang dapat memiliki beberapa efek serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda. Buat beberapa "waktu saya" setiap hari untuk mengurangi stres, meremajakan pikiran Anda, dan mengisi ulang baterai Anda. Bahkan meditasi 15 menit sebelum Anda tidur di malam hari dapat melakukan keajaiban untuk tingkat stres Anda dan pada akhirnya Anda
kebahagiaan.Langkah 3: Habiskan waktu bersama pacar Anda
Setiap ibu membutuhkan beberapa pacar, dan idealnya beberapa dari mereka bahkan tidak boleh menjadi ibu. Bergaul dengan non-ibu atau ibu dari anak-anak yang lebih besar sesekali akan memungkinkan Anda memiliki waktu untuk membicarakan sesuatu selain anak-anak Anda. Jika Anda ingin mendiskusikan sesuatu selain Dora si penjelajah episode atau latihan pispot, maka memiliki teman non-ibu sangat penting.
Langkah 4: Jangan kehilangan dirimu sendiri
Ketika Anda menjadi seorang istri dan seorang ibu, Anda mungkin mengesampingkan beberapa hobi dan minat favorit Anda demi keluarga Anda. Penting bagi kebahagiaan jangka panjang Anda untuk tidak kehilangan diri Anda sepenuhnya. Cobalah mencari waktu untuk melakukan beberapa hal yang Anda nikmati sebelum menjadi seorang ibu.
Langkah 5: Berkencan dengan suami Anda
Hanya karena Anda seorang ibu, bukan berarti Anda tidak boleh lagi tertarik pada romansa. Pulihkan kembali hubungan Anda dengan suami atau pasangan dengan menyisihkan malam setiap beberapa minggu (atau setidaknya setiap bulan) untuk kencan malam. Kencan malam tidak harus rumit atau mahal — hanya beberapa waktu romantis dan santai bersama pasangan.
Langkah 6: Kembali ke dasar
Jadwalkan "malam keluarga" reguler di mana Anda dapat terhubung dengan anak-anak Anda selama waktu yang tidak terstruktur. Kuncinya adalah bukan memiliki tujuan atau rencana. Hanya nongkrong bersama di rumah sebagai sebuah keluarga. Anda dapat menonton film, bermain permainan papan, memasak bersama, atau bahkan membaca dengan tenang. Ikuti saja arusnya dan nikmati terhubung satu sama lain.
Langkah 7: Ambil hari libur
Jika Anda seorang ibu yang tinggal di rumah atau bekerja di rumah, maka setiap hari menjadi hari kerja. Semua orang mendapat libur akhir pekan, jadi Anda harus mengambil setidaknya satu hari untuk diri sendiri. Sisihkan satu hari setiap minggu di mana Anda tidak melakukan pekerjaan rumah tangga, memeriksa email kantor, menjawab panggilan telepon, atau menghabiskan hari di dapur. Anda akan dapat lebih berkonsentrasi pada kesenangan keluarga dan diri Anda sendiri.
Lebih banyak cara mengasuh anak
Cara mendapatkan bantuan anak-anak Anda dengan makan malam
Bagaimana menjadi bugar sebagai sebuah keluarga
Bagaimana memulai homeschooling anak Anda
