Jenis tabir surya apa yang harus Anda beli?
SPH, UV, UVA, UVB... Pernahkah mata Anda berkaca-kaca saat Anda berdiri di apotek menatap rak yang penuh dengan lusinan pilihan tabir surya? Ada beberapa hal sederhana yang harus dicari pada botol tabir surya.
“Yang terbaik adalah menggunakan tabir surya spektrum luas, untuk menutupi sinar UVA dan UVB. SPF 30+ adalah awal yang baik,” kata Dr. Hellman. “Merek tertentu membawa tabir surya untuk anak kecil, yang mengandung lebih sedikit bahan kimia. Tabir surya fisik yang mengandung seng, titanium oksida juga yang terbaik.”
Tabir surya bukan satu-satunya cara untuk membantu mencegah kanker kulit
Tetapi penting untuk dicatat bahwa ada lebih banyak pencegahan daripada hanya tabir surya. Waktu anak Anda berada di luar dan pakaian yang dikenakan anak Anda juga merupakan faktor.
Dr. Urquhart menunjukkan bahwa paparan sinar matahari paling intens adalah pada tengah hari - antara pukul 10 pagi dan 3 sore.
Dia menyarankan agar Anda mencoba menjadwalkan kegiatan di luar ruangan di luar jangka waktu tersebut untuk mengurangi potensi kerusakan akibat sinar matahari bagi anak-anak Anda. Dia juga menyarankan agar anak-anak memakai pakaian pelindung, seperti lengan panjang, topi matahari, baju renang dan kacamata hitam.
Bagaimana jika ada riwayat kanker kulit di keluarga Anda? Apa lagi yang harus Anda lakukan?
Dr. Woolery-Lloyd mengatakan bahwa pemetaan tahi lalat adalah ide yang bagus untuk anak-anak dengan riwayat kanker kulit, terutama jika mereka memiliki beberapa tahi lalat atipikal. “Pemetaan tahi lalat melibatkan pemetaan tahi lalat dengan gambar sehingga perubahan mudah diidentifikasi pada kunjungan tindak lanjut tahunan,” jelasnya.
Seberapa sering Anda harus memeriksakan anak Anda ke dokter?
Dr Urquhart mengatakan dia merekomendasikan skrining kanker kulit tahunan untuk anak-anak mulai sekitar pubertas. Dia mengatakan bahwa itu dapat membantu anak-anak memahami kulit mereka serta membantu memperkuat pesan yang ingin disampaikan oleh Ibu dan Ayah — itu pelindung matahari penting. Dia menambahkan bahwa dia akan merekomendasikan pemeriksaan kanker kulit pada usia lebih dini jika ada riwayat keluarga yang kuat atau banyak tahi lalat di usia muda. Dr. Asarch menambahkan, “Anak-anak yang lahir dengan tanda lahir berpigmen besar juga harus diperiksa setiap tahun.”
Waspadai mitos
Jika Anda masih yakin anak Anda mungkin tidak berisiko terkena kanker kulit, Dr. Asarch mendorong Anda untuk mempertimbangkan mitos berikut:
- Penyamakan atau mendapatkan warna dasar cokelat membantu mencegah kanker kulit — Salah.
- Ada sedikit risiko terbakar sinar matahari pada hari berawan — Salah.
- Matahari lebih intens di pantai musim panas daripada di ketinggian gunung yang sejuk — Salah. Periksa indeks UV untuk area tempat Anda tinggal untuk menentukan risikonya.
- Anak saya tidak berisiko karena dia memiliki kulit gelap — Salah. Meskipun benar bahwa kanker kulit lebih kecil kemungkinannya pada kulit berpigmen lebih gelap, itu tidak bebas risiko. Perlindungan matahari sangat penting untuk semua jenis kulit, warna dan pigmentasi.
Lebih lanjut tentang mencegah kanker kulit
Berjemur bersama anak-anak Anda… tanpa penyamakan kulit
Lindungi anak Anda dengan pakaian anti UV
Bagaimana mencegah sengatan matahari pada anak-anak
