Apakah anak-anak Anda benar-benar makan siang sekolah mereka? - Dia tahu

Kita semua pernah melihat yang lucu kotak bento artikel dan ide kotak makan siang yang sehat, tetapi seberapa banyak kerja keras Ibu yang benar-benar dimakan? Bahkan jika kotak makan siang anak Anda pulang dalam keadaan kosong, apakah Anda benar-benar tahu jika mereka memakan apa yang Anda bungkus?

Cerita terkait. Kourtney Kardashian Tidak Senang Dengan Makanan yang Disajikan di Sekolah Anaknya

Sedang mengemas makan siang sekolah setiap pagi mungkin menjadi tugas yang paling tidak disukai ibu. Banyak anak sangat khusus tentang apa yang mereka makan, dan menemukan isi yang sempurna untuk kotak makan siang menjadi permainan 20 pertanyaan. Setiap hari, jutaan ibu mengemas apa yang mereka anggap sebagai makan siang yang dapat diterima, tetapi apakah anak-anak mereka memakannya?

Pelanggar nomor 1

Cukup mengejutkan, barang yang paling sering dibuang atau dihancurkan di kantin sekolah dasar mungkin adalah makanan pokok, sandwich. “Saya tidak suka sandwich saya,” kata seorang gadis TK yang baru saja memulai hari yang panjang dan sekarang sedang makan siang di sekolah. “Rotinya terasa aneh dan agak dingin.” Sandwich yang dibuat baik malam sebelumnya atau bahkan pagi itu tidak akan terasa sama bagi anak Anda seperti yang dibuat untuk makan siang di rumah.

Karyawan ruang makan melihat siswa secara rutin membuang sandwich mereka, bahkan ketika mereka dibujuk untuk tidak membuang makanan. Siswa yang tidak menyukai kerak akan menarik sebagian besar sandwich dan membuangnya, hanya menyisakan sekitar setengah sandwich. Banyak anak juga mengambil daging dan membuang rotinya.

Kotak makan siang lucu untuk ruang makan sekolah >>

Bento uh-oh

Mungkin Anda memanfaatkan kegemaran terbaru dan menyiapkan anak Anda berbagai macam makanan kecil yang menakjubkan yang dibuat dengan seni menjadi hewan kebun binatang atau pesawat ruang angkasa, terletak di dalam kotak bento. Pasti mereka akan memakannya, bukan? Beberapa item yang diatur dengan hati-hati tidak terlihat begitu menggugah selera saat makan siang tiba. “Keju ini menjijikkan,” kata seorang gadis kelas dua yang kotak makan siangnya berisi kotak bento baru yang menggemaskan. "Ibuku memotongnya kecil tapi kemudian menjadi lengket." Potongan keju kecilnya telah menyatu dengan potongan ham kecil, dan terlihat tidak menggugah selera di siang hari. Semakin rumit makan siangnya, semakin kecil kemungkinan anak Anda akan menghabiskan isinya.

Saus peternakan atau saus untuk wortel tampak seperti kotak bento yang bagus, tetapi mereka membuat kekacauan besar ketika anak-anak membukanya. Yogurt yang dikeluarkan dari wadah aslinya dan dikemas dalam kotak bento jarang rasanya tidak enak dan sering tidak dimakan. Bahkan dengan paket es yang disertakan, suhu sebagian besar makanan kotak makan siang akan bervariasi dan tidak sama dengan rasanya di rumah.

Dan pemenangnya adalah?

Tidak mengherankan di sini — makanan kotak makan siang yang paling sering dimakan adalah makanan ringan yang dikemas secara individual seperti pretzel, kerupuk ikan, atau kue kering. Banyak siswa sekolah dasar yang memakannya terlebih dahulu, kemudian merasa terlalu kenyang untuk mendapatkan sandwich dan barang-barang lainnya yang dikemas di rumah. Anggur dan pisang adalah buah yang sangat populer, mungkin karena mudah dimakan tanpa terlalu berantakan. Makan siang pra-paket dari toko kelontong (seperti Lunchables atau LunchMakers) populer dan tampaknya menghasilkan lebih sedikit limbah makanan secara keseluruhan, karena porsinya lebih kecil dan cenderung tidak berantakan.

Lebih lanjut tentang anak-anak dan nutrisi

Mengajari anak-anak tentang ukuran porsi dan nutrisi yang sehat
Tingkatkan aktivitas dan nutrisi anak
Bagaimana makan organik meningkatkan kesehatan anak Anda