4. Kosongkan payudara sepenuhnya
Memberi kesempatan pada payudara yang terinfeksi untuk sembuh — dan untuk mencegah terjadinya mastitis sejak awal — dapat membantu mengosongkan payudara sepenuhnya setiap kali Anda menyusui. Dr Daneshvar memberitahu pasiennya untuk mengosongkan payudara sepenuhnya dengan menggunakan yang sedang berlangsung menyusui, pemompaan dan/atau ekspresi tangan pada setiap pemberian makan. “Jangan berhenti menyusui karena pengobatan,” katanya.
Lagi: Nama-nama gadis keren dan eksotis yang 'cukup' unik tapi tidak berlebihan
5. Perhatikan saluran yang tersumbat
Seperti halnya dengan sebagian besar masalah kesehatan, dan terutama perjuangan menyusui, pengobatan terbaik selalu pencegahan. “Mastitis adalah infeksi bakteri yang membutuhkan antibiotik. Jika tidak diobati, dapat berkembang menjadi abses payudara, yang mungkin memerlukan perawatan bedah, ”Laurie MacLeod, bidan di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio
, kata. “Jika seorang wanita hanya memiliki saluran yang tersumbat, yang biasanya merupakan prekursor mastitis, tidak apa-apa untuk mengelolanya dengan perawatan nonmedis. Mengosongkan payudara dapat membantu selain kompres hangat dan pijatan di tempat tersebut. Jika pasien mengalami demam, malaise, nyeri tubuh, kehangatan atau kemerahan di payudara, dia harus segera menghubungi penyedia layanan kesehatannya.”6. Dapatkan bra menyusui yang lebih baik
Terkadang memang semudah itu. Sebagai bagian dari pencegahan mastitis dan untuk mengatasi ketidaknyamanan setelah infeksi terjadi, MaryJo Butler, RN, spesialis laktasi di Rumah Sakit Anak St. Louis, mengatakan, "Mengenakan bra yang mendukung yang tidak menyempit dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan saat bergerak."
Lagi: Menyusui baru saja mendapatkan perawatan gaya Mad Libs yang layak
7. Jaga dirimu
Payudara yang sakit dan terinfeksi dapat membuat Anda merasa gagal total sebagai ibu baru, tetapi nikmatilah kenyataan bahwa banyak dari kita pernah mengalaminya sebelumnya. Mastitis, yang dapat mempengaruhi hingga 20 persen ibu baru, dapat berfungsi sebagai pengingat yang bagus untuk melakukan segala sesuatunya dengan lambat, menjaga diri sendiri dan mencoba menikmati waktu tenang ini bersama bayi baru Anda. Pada saat ini, Butler mengatakan, "Ibu harus didorong untuk tetap terhidrasi - istirahat untuk ibu sangat penting."
Dan ketika semuanya gagal, Dr. Daneshvar menyarankan untuk meminum beberapa obat anti-inflamasi, seperti ibuprofen atau Motrin, saat Anda menendang kembali dan membiarkan payudara Anda sembuh.
Awalnya diterbitkan Januari 2011. Diperbarui Juli 2016.
