Bayi laki-laki saya sempurna. Penyampaiannya sangat melelahkan, tetapi setelah itu, saya merasa gembira. Saya memiliki seorang putra yang sehat dengan mata biru dan rambut pirang stroberi.
Namun, ketika beberapa bulan pertama menjadi ibu baru berlalu, saya menjadi semakin khawatir dengan otak saya. Pikiran saya mulai mengambil kehidupan mereka sendiri, terpisah dari emosi saya. Biasanya, emosi dan pikiran terkait — atau setidaknya, terkait — tetapi saya mengalami saat-saat di mana pikiran saya lepas dari pengalaman saya, tidak terkendali. Setiap kali itu terjadi, saya membayangkan sebuah mobil roller-coaster meluncur keluar dari rel. Saya akan menyusui putra saya dan tiba-tiba berpikir, "Saya harus menurunkannya, berjalan keluar dan tidak pernah kembali," dan melihat kereta biru dan kuning cerah terbang di udara.
Saya mencoba menepis ini pada awalnya. Saya adalah seorang ibu tunggal yang kelelahan di bawah banyak tekanan. Tapi pikiran meningkat dalam frekuensi dan urgensi. Otakku berbicara dengan dirinya sendiri, pikiranku semakin keras, semakin mendesak. "Biarkan dia di tanah dan pergi dan jangan pernah kembali." "Jauhi tangga - bagaimana jika Anda membiarkannya jatuh dari tangga?"
Suatu hari saya sedang berjalan ke kotak surat dengan bayi saya terbungkus selimut, wajah mungilnya diselipkan ke leher saya, ketika saya berpikir, “Tampar pipinya. Tampar dia dengan sangat keras dan lihat apa yang terjadi.” Saya berlari kembali ke rumah dengan tergesa-gesa untuk menjauhkan anak saya dari diri saya sendiri. Aku membaringkannya di ayunannya perlahan, mengamati setiap gerakan yang kulakukan. Saya adalah ibunya, dan saya merasa seperti musuh terburuknya.
Saya takut seseorang akan mengambil bayi saya dari saya jika saya memberi tahu mereka apa yang saya pikirkan. Aku takut seseorang tidak akan bawa dia pergi dan aku akan menyakitinya.
Apakah saya menjadi gila? Apa penjelasan lain yang bisa ada untuk ini? Bagaimana mungkin orang waras dengan tenang dan teratur berpikir untuk menyakiti bayinya?
Saya akhirnya memutuskan bahwa saya harus memberi tahu seseorang apa yang terjadi dan saya menemukan seorang terapis. Tanggapannya tidak bisa saya bayangkan. Tidak pernah terpikir oleh saya bahwa dia mungkin tidak segera ingin memindahkan putra saya dari perawatan saya. Sebaliknya, dia memberi label pada apa yang saya alami: pikiran yang mengganggu.
Pikiran yang mengganggu adalah terkait dengan OCD oleh Institut Kesehatan Mental Nasional, dan mereka juga hidup dengan pascapersalinan OCD, yang merupakan bentuk gangguan obsesif-kompulsif yang terjadi setelah melahirkan bayi. Di situs web tercinta dan berpengaruh Kemajuan Pascapersalinan, Jenna Hatfield menulis kisah mengerikan tentang bagaimana rasanya tinggal di aliran pikiran yang mengganggu tentang bayi Anda.
“Mulai makan malam saja. Baru mulai makan malam. Astaga, lebih mudah menyiapkan makan malam tanpa bayi.
“Apakah itu berarti aku tidak menginginkannya? Apakah itu berarti saya ingin menyingkirkannya? Saya tahu bagaimana orang melakukan itu.
“Ya Tuhan, aku akan menjadi salah satu dari orang-orang yang ada di berita.
"Hentikan. hentikan saja. Ini hanya OCD. Tentu saja, itu lebih mudah tanpa anak-anak.
“Apa yang bisa saya buat tanpa pisau? Saya tahu itu ada di mesin pencuci piring. Bagaimana jika saya mengambilnya dan…
“BERHENTI membayangkannya. BERHENTI BERHENTI BERHENTI.
"Mie. Saya bisa membuat mie. Jika dia ada di ruangan lain, aku tidak akan menyakitinya.”
Sulit, bahkan bertahun-tahun kemudian, bagi saya untuk membaca deskripsi jujur Hatfield. Saya ingat dengan jelas rasa malu dan ketakutan, kebencian diri dan kesedihan yang saya rasakan ketika ini terjadi pada saya.
Selama kunjungan pertama itu, terapis saya meyakinkan saya bahwa saya akan menjadi lebih baik, pikiran akan berhenti dan bahwa saya adalah ibu yang baik, dan ini tidak berarti saya tidak mencintai atau menginginkan putra saya. Rasanya seperti Hari Natal seratus kali lipat. Saya tidak akan pernah melupakan kelegaan dan kegembiraan yang membanjiri saya. Hampir segera, pikiran mulai mundur. Banyak yang percaya bahwa dengan mencoba menekan pikiran yang mengganggu, Anda benar-benar membuat mereka lebih buruk. Saya menemukan bahwa itu benar. Rasa malu dan kesunyian hampir menyelimutiku. Dengan membicarakan pikiran-pikiran ini, saya mulai membebaskan diri.
Catatan editor: Kami merekomendasikan Kemajuan Pascapersalinan bagi siapa saja yang mengalami segala bentuk kesulitan emosional pascapersalinan. Ada banyak sumber daya dan bantuan yang tersedia di situs ini, termasuk forum dukungan, daftar layanan dan penyedia kesehatan mental, serta jawaban atas pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Jika Anda mengalami pikiran mengganggu yang tidak terkait dengan pascapersalinan, The Aliansi Nasional Penyakit Mental memiliki informasi dan sumber daya yang dapat membantu Anda, termasuk telepon atau saluran bantuan teks. Bantuan tersedia. Anda tidak sendiri.