Jika Anda memiliki anak dengan alergi, membantu mereka menikmati musim panas membutuhkan sedikit kerja. Bermain di luar ruangan berarti banyak kontak dengan tanaman yang sedang mekar serta hewan dan zat yang dapat memicu reaksi alergi. Isyarat mata gatal, tenggorokan gatal dan hidung meler.
Tapi bersikeras anak-anak tinggal di dalam rumah akan merusak musim panas mereka (dan musim panas Anda, karena bosan, merengek anak-anak tidak menyenangkan bagi siapa pun). Yang mengatakan, sangat mungkin untuk membiarkan mereka keluar di bawah sinar matahari dan menjaga reaksi alergi seminimal mungkin.
Kami berbicara dengan beberapa ahli yang memberi kami sembilan tip dan langkah bermanfaat untuk membantu anak-anak dengan alergi sepanjang musim panas.
Lagi: Aktivitas Malam Musim Panas yang Akan Disukai Seluruh Keluarga
1. Kenali anakmu
Kedengarannya jelas, tetapi tidak semua anak dengan alergi sama. “Mengetahui pemicu alergi anak Anda adalah langkah yang paling penting,” kata Dr. Sujan Patel, ahli alergi dan imunologi di
Pusat Medis NYU Langone. “Jika masalahnya adalah serbuk sari, maka ketika di dalam ruangan, menjalankan AC daripada membuka jendela akan bermanfaat, dan hal yang sama berlaku ketika di dalam mobil.”2. Periksa jumlah serbuk sari
Aplikasi cuaca dengan jumlah serbuk sari adalah suatu keharusan untuk ponsel cerdas Anda, kata dokter anak perawatan primer dan anggota Sekolah Dewi dewan penasihat pendidikan Dr. Jack Maypole. (Aplikasi Peringatan Alergi Pollen.com gratis di iTunes dan Google Play). Jika anak Anda menunjukkan gejala pada hari tertentu, berkonsultasi dengan jumlah serbuk sari di aplikasi dapat membantu menginformasikan Anda tentang pemicu apa yang ada dan putuskan apakah aktivitas di luar ruangan harus dijadwalkan ulang untuk yang lain hari. NS American College of Allergy, Asma, dan Imunologi menyarankan bermain di luar ruangan saat jumlah serbuk sari paling rendah — dini hari atau di sore atau malam hari.
3. Pastikan semua buah matang
Musim panas berarti pasar petani — dan banyak buah segar yang lezat. Tetapi jika anak Anda menderita demam, mereka mungkin mengalami sindrom alergi oral, yang ditandai dengan mulut gatal, gatal tenggorokan atau pembengkakan pada bibir, mulut atau lidah yang disebabkan oleh reaksi silang alergen yang ditemukan pada buah mentah tertentu atau Sayuran. Menurut ACAAI, penyebab terbesar adalah buah persik, ceri, apel, seledri, wortel, almond, pisang, melon, tomat, mentimun, zucchini, pir, dan kiwi. Solusi sederhananya adalah memasak buah Anda.
4. Hindari sengatan serangga
Menurut ACAAI, sebagian besar sengatan serangga di Amerika Serikat berasal dari tawon, jaket kuning, lebah, dan lebah madu. Untuk melindungi anak Anda dari reaksi alergi terhadap racun serangga, penghindaran adalah garis pertahanan pertama. Pastikan anak Anda tidak berjalan tanpa alas kaki di rerumputan, tempat serangga penyengat mencari makan, atau minum dari kaleng soda terbuka tempat serangga penyengat mungkin mengintai. Jika Anda piknik di luar ruangan, tutupi makanan setiap saat, dan dorong anak Anda untuk mengenakan celana panjang, kemeja lengan panjang, kaus kaki, dan sepatu selama bermain di luar ruangan.
Lagi: Mainan Luar Ruangan Baru Terbaik untuk Musim Panas
5. Hilangkan serbuk sari dari rumah Anda
NS ACAAI merekomendasikan melepas pakaian dan sepatu anak Anda segera setelah mereka masuk ke dalam rumah karena serbuk sari yang mereka ambil di luar ruangan dapat dengan mudah menempel pada mereka dan dengan cepat berpindah ke furnitur dan sprei. Serbuk sari juga menempel pada rambut, jadi jangan berkeliaran sebelum membawanya ke bak mandi atau pancuran untuk scrub yang bagus. Jika Anda memiliki hewan peliharaan, biasakan menyekanya dengan tisu hewan peliharaan untuk membantu menyingkirkan serbuk sari yang menempel di bulunya.
6. Jangan lupa tentang udara dalam ruangan
Anak Anda mungkin bermain di luar ruangan selama musim panas, tetapi Anda perlu memperhatikan kualitas udara dalam ruangan untuk meminimalkan polusi. Berinvestasi dalam pembersih udara bersertifikat dan berkualitas baik, seperti: LG PuriCare pembersih, yang secara otomatis mendeteksi kontaminan di udara dan mengurangi asap, serbuk sari, dan polutan udara lainnya. Ini memancarkan warna berdasarkan tingkat polusi dalam ruangan yang terdeteksi di dekatnya — merah berarti tercemar dan hijau berarti bersih, sehingga konsumen dapat langsung memeriksa kualitas udara. Produk lainnya adalah Sistem Penyaringan Udara Seluruh Rumah Efek Bersih Trane, yang menggunakan teknologi revolusioner untuk menghilangkan hingga 99,98 persen partikel di udara dari udara di dalam rumah, mengurangi bakteri dan alergen berbahaya, seperti serbuk sari, debu, bulu hewan peliharaan, dan tembakau merokok.
7. Minum obat sebelum pergi keluar
Sebagian besar obat alergi bekerja paling baik bila diminum sebelum paparan, kata Kalpana DePasquale, seorang ahli bedah telinga, hidung dan tenggorokan bersertifikat. Hal ini memungkinkan obat untuk mencegah tubuh melepaskan histamin dan bahan kimia lain yang menyebabkan gejala. “Semprotan hidung dan antihistamin harus diminum setiap hari pada pasien yang diketahui memiliki alergi serbuk sari, rumput, dan ragweed,” jelas DePasquale. “Inilah cara mereka bekerja paling efektif. Tetapi efektivitas puncaknya adalah sekitar satu hingga dua jam setelah konsumsi.”
Dr Robert Korn dari Perawatan Mendesak Kesehatan-GoHealth Northwell merekomendasikan uji coba antihistamin non-penenang yang dijual bebas seperti Zyrtec atau Allegra jika anak Anda menunjukkan gejala alergi. "Dibutuhkan dua hingga tiga hari untuk bekerja, jadi jangan menyerah terlalu cepat!" kata Korn. “Anda mungkin ingin menambahkan steroid hidung OTC seperti Flonase jika sekret hidung dan gatal menonjol. Jika mata gatal dan berair adalah gejala utama Anda, cobalah Zaditor atau Alaway yang dijual bebas. Ini adalah ketotifen, yang jauh lebih murah daripada resep, yang seringkali tidak ditanggung oleh asuransi Anda.”
8. Jaga taman Anda tetap bugar
Menjaga rumput dan taman Anda dipangkas dan dipangkas sepanjang musim semi akan menghentikan bilah yang lebih pendek dari memegang sebanyak mungkin serbuk sari dari pohon dan bunga, saran Jay Ayers, manajer produk kualitas udara dalam ruangan pada tran. Daripada memotong bunga dari taman (tidak peduli betapa indahnya mereka) untuk dipajang di dalam ruangan, belilah bunga potong dari toko bunga lokal, karena ini kemungkinan besar telah dibudidayakan agar bebas serbuk sari.
Lagi: 11 Kerajinan & Aktivitas Musim Panas yang Menyenangkan untuk Anak-Anak
9. Pakaian kering di dalam ruangan
Jika Anda menjemur pakaian dan tempat tidur di luar ruangan saat jumlah serbuk sari tinggi, tujuan mencucinya tidak akan tercapai. Gunakan pengering pakaian sebagai gantinya, kata Ayers. Serbuk sari menyebar di udara, jadi cucilah pakaian dan tempat tidur seminggu sekali untuk menghentikan masuknya polutan. Ingat, mesin cuci harus mencapai 130 derajat F untuk membunuh polutan, tungau debu dan telurnya, jadi selalu gunakan siklus air panas.
Versi artikel ini awalnya diterbitkan pada Mei 2017.
